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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Ter | 21.07.20

Aveias salgadas - Tens de conhecer isto!

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Post express para te dar a conhecer as aveias intantâneas com sabores salgados. Podes fazer pizzas, queques, papas, panquecas, o que bem te apetecer!! As embalagens são de 1250g e custam 7,99€ (ou 7,2€ depois de usares o código FFFF-10 que ainda te dá ofertas diferentes semanalmente). Já provaste alguma delas? Qual a que mais gostaste? Bacon, alho e ervas, pizza, barbecue, queijo e ervas ou tomate?

 

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Ter | 21.07.20

Melhores Receitas Veganas com Feijão

Depois das:

Melhores receitas com Abacate (Sem Lactose e Veganas)

Melhores receitas com proteína em pó (40 receitas)

Melhores receitas com Grão de Bico (Sem Lactose e Veganas)

Melhores Receitas de Refeições com Proteína Vegana (Sem Lactose)

Melhores Receitas com Chocolate (Sem Lactose e Veganas)

Melhores receitas de Leguminosas (Sem Lactose e Veganas)

Melhores receitas de Panquecas - Sem glúten, sem lactose e vegan

Melhores Receitas com Tofu (Sem Lactose e Veganas)

Melhores Receitas com Soja (Sem Lactose e Veganas)

Melhores Receitas com Fruta (Sem Lactose e Veganas)

Melhores Receitas de Granola (Sem Lactose e Veganas)

Melhores receitas com Aveia (Sem Lactose e Veganas)

Melhores Receitas com Quinoa (Sem Lactose e Veganas)

Melhores Receitas com Seitan (Sem Lactose e Veganas)

Melhores Receitas de Hambúrgueres (Sem Lactose e Veganas)

Melhores Receitas Veganas com Batata

Melhores Receitas Veganas com Sementes

Melhores Receitas Veganas de Gelados e Sorvetes

Melhores Receitas Veganas com Frutos Secos

Melhores Receitas Veganas de Papas

Melhores Receitas Veganas com Gengibre

Seguem-se as "Melhores Receitas Veganas com Feijão"! São, por agora, 18 receitas bem saborosas, tanto doces como salgadas, para introduzires o feijão na tua vida.

 

Feijoada Vegana com Seitan e Chouriço Vegetal

 

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Chilli de Feijão Preto, Batata Doce e Cogumelos

 

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Feijoada de Quinoa - Sem lactose e Vegana

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Feijoada de Feijão Frade e Alheira - Receita Vegana

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Feijoada de Quinoa

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 Hambúrgueres de Feijão

 

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Hambúrgueres de Feijão e Cogumelos

 

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Hambúrgueres de Feijão Preto

 

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Húmus de Feijão Branco

 

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Feijoada de Feijão Branco e Salsichão de Tofu

 

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Brownie (sem Ovos nem Farinha) de Pêra e Feijão - Canal de Youtube

 

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Salada de Feijão Frade

 

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Salada de Verão

 

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Courgette Recheada

 

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 Brownie de Feijão Preto

 

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 Brownie de Feijão e Morangos

 

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Brownie (sem Ovos nem Farinha) de Pêra e Feijão

 

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Brownie de feijão preto

 

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Salada de Feijão Frade e Tofu

 

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Seg | 20.07.20

Pimenta Preta, tudo que precisas saber

A pimenta é uma das especiarias mais utilizadas no Mundo. É super aromática e tem um sabor suave a picante. Por isso trata-se de um ingrediente que combina com qualquer todos os pratos principais. Tenho em casa a de Origens Bio onde poderás poupar 10% com o código CGS. Queres saber os maiores benefícios da pimenta preta, algumas receitas onde a podes usar entre outras coisas? Deixo tudo a seguir.

 

Tem função antioxidante, anti-inflamatória e efeito termogénico, sendo portanto excelente a atuar contra o envelhecimento precoce, melhorar ou reduzir a celulite, ajudar a emagrecer, acelerar o metabolismo, aliviando ainda sintomas de doenças reumáticas como artrite e artrose

Melhora o humor, uma vez que ajuda a estimular a produção de serotonina, que promove a sensação de felicidade.

Melhora a absorção de alguns nutrientes, ajuda a melhorar a digestão, estimula a memória e funções cognitivas e estimula o sistema circulatório, é um antidepressivo natural, ajuda a cuidar dos dentes e problemas de gengivas, entre outras coisas.

 

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No que respeita a receitas com esta especiaria, poderás ver as seguintes aqui no blog:

Hambúrgueres de Soja e Cogumelos

Noodles "zero tudo" com tofu e cogumelos

Hambúrgueres de Tremoço

Croquetes de Tofu e Cogumelos

Bifes de Tofu com Cogumelos

Farofa de Cogumelos

Legumes à Brás

Hambúrgueres de Grão de Bico

Croquetes de soja, brócolos e cogumelos

Bifana de Tofu

Queques de Soja e Legumes

Abóbora assada

Bolinhas de Tofu, Brócolos e Cogumelos

Caril de Grão

Seitan Assado com Batatas e Legumes

Tofu Mexido com Cogumelos

Almôndegas de Castanhas, Cenoura e Azeitonas

Jaca assada com batata doce

Pizza com Base de Cogumelos

Tofu à Bolonhesa

Jaca com Tomate

Croquetes de Soja, Castanhas e Cogumelos

Croquetes de Tofu e Cogumelos

Ervilhas com Brócolos

Soja à Bolonhesa

Húmus de Pimento

Bifana de Seitan

Massa proteica com molho de tomate

Almôndegas de lentilhas

Alho francês à brás

Tofu mexido

Hambúrgeres de Tofu

Maionese de Tofu

Tigela de Legumes e Queijo Vegan

Pataniscas de Legumes

Chips de Couve

Gratinado de Tofu e Batata Doce

Bolinhos de legumes e tofu

Leite Dourado, ou Golden Milk

Tortilha de Grão de Bico e Batata Doce

Tofu com molho de mostarda

Pataniscas Vegan

 

Chega? 😋

Dom | 19.07.20

O Churrasco Perfeito! - Ofertas Prozis

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De 20 a 26 de Julho com o código FFFF-10 na Prozis, além dos habituais 10% de desconto recebes gratuitamente:

Em compras acima de 45€:

- 1 embalagens de Vegan Burger - Seitan with Tomato & Basil 80g 

- 1 embalagens de Vegan Burger - Chickpea with Spinach 80g

 

Em compras acima de 65€:

- 2 Zero Protein Chips 25g Barbecue (não é vegano)

- Lean Burger Buns - Sesame Seeds 340g

 

Em compras acima de 100€:

- 2 embalagens de Energy Gummies + Caffeine 13g de morango

 

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O valor total só em ofertas é de quase 17,5€!! Se quiseres contabilizar os 10€ de desconto imediato numa compra de 100€ totaliza 27,5€. É ou não é incrível? Se ainda não conheces estes produtos experimenta. Não te vais arrepender!

Dom | 19.07.20

O Eletroestimulador Pulse Hex - Como usar, carregar e muito mais - Canal de Youtube

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Pulse Hex é o Eletroestimulador que vai revolucionar os teus abdominais! Se o quiseres tens 10% de desconto com o código FFFF-10 (o código ainda te dá ofertas diferentes semanalmente).

 

 

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Dom | 19.07.20

Feijoada de Quinoa - Sem lactose e Vegana

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Para esta receita usei (e comecei por partir aos bocadinhos):

2 tiras de pimento

2 tomates ou 150ml de molho de tomate - 10% com o código CAROLINA na Origens Bio

5 cogumelos brancos

1/2 beringela 

Uma cebola

2 dentes de alho

 

Além disto ainda precisei de:

Uma lata de feijão branco das pequenas (deve-se escorrer e lavar o feijão antes de cozinhar)

80g de quinoa tricolor - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

Sal dos himalaias q.b 

Azeite q.b.- 10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA  

Uma folha de louro

Meia malagueta

Água

 

Fiz o refogado da cebola, alho e azeite, e quando já tinha uma corzinha adicionei o tomate e 5 minutos depois o pimento. Juntei uma folha de louro, sal rosa dos himalaias e meia malagueta. 

Depois juntei a quinoa e deixei cozinhar cerca de 15 minutos, adicionando água quando necessário. Juntei a beringela e os cogumelos e deixei cozinhar mais 10 minutos.

No final adicionei os feijões brancos, cozinhando por mais 10 minutos. Findo esse tempo está pronto a servir. Pode ser comido apenas assim ou acompanhado de salada, legumes salteados ou assados, arroz,...

 

Encontras a receita em vídeo aqui.

 

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Sab | 18.07.20

The Wrong Missy, mais uma comédia romântica na Netflix

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Uma nova comédia romântica que estreou há pouco tempo na Netflix e que mostra o que um pequeno erro ou distração pode causar. Basicamente Tim, o homem que está na imagem, convida, sem querer a mulher errada para uns dias no Hawaii. Pode parecer estranho assim lido mas o que acontece é um monte de confusões que poderiam ter evitado se o convite fosse feito à pessoa certa. 

Não achei nada de especial. É mais uma comédia romântica, com mais romance do que piada. De 0 a 10, 4. Se já viste e quiseres partilhar o feedback adorarei saber o que achaste.

Sab | 18.07.20

Veggie Burger Olove You - O Hambúrguer Vegano que é um misto de terra e mar

E se te falasse num hambúrger que é vegano, biológico, saudável, que combina terra e mar e que se prepara em 2 minutos? Sim, ele existe! Basta colocar na frigideira, virar de um lado e do outro e já está. Serve com uma salada, arroz, batatas assadas,... O que bem entendermos. Ainda não conheces o Veggie Burger Olove You? Então já to apresento.

 

 

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"Feito com inspiração nos sabores mediterrânicos, o Veggie Burger Olove You é uma combinação de lentilhas castanhas com milho-painço, azeitonas, algas e pimento vermelho, temperado com orégãos. Tem ainda alga Nori, proveniente da costa Atlântica, para mostrar que os vegetais do mar são igualmente deliciosos e que nos trazem muitos benefícios. Este burger é um autêntico boost de minerais."

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Encontras a caixa pequena com 2 hambúrgeres ou a que tem 25 hambúrgueres. Estes produtos são congeláveis e é assim que os tenho em casa, por isso se gostares aconselho-te a caixa grande que fica mais económica em termos comparativos.

Para experimentares estes ou outros produtos da Beatroot aproveita os  5% de  desconto que ofereço com o código CAROLINA, válido em todo site.

Sex | 17.07.20

Hard - Feedback da Série Brasileira

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Vi os primeiros três episódios (que é o que está disponível no momento em que escrevo este artigo, a 4 de Junho) e quero adiantar algumas coisas.

Portanto, Hard é uma série brasileira e bem diferente do que vi até agora. Está disponível na HBO desde meados de Maio e tem a seguinte premissa: Sofia, uma viúva recente, descobre que o emprego do seu marido não era nada daquilo que ela pensava. E na verdade Sofia só descobre a tal mentira porque se tem de tornar herdeira do negócio, uma produtora de filmes pornográficos. Sofia está totalmente contra aquele mundo e não quer nem por nada trabalhar ali. Começa por tentar vender a empresa mas rapidamente tem de mudar de ideias por motivos que agora não vale a pena contar. Se quiseres saber mais vê. 

 

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Não é uma comééééédia mas tem bastante humor negro. Também tem alguns clichês e algum exagero em certas situações. Mas vê-se bem.

Cada episódio tem cerca de 30 minutos, ideal para a correria do dia-a-dia. Se viste e quiseres partilha comigo o teu feedback.

 

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Sex | 17.07.20

UBIQ Watch da Prozis - Feedback

Em Junho tratei de comprar um relógio. O meu avariou precisamente no dia em que vi este tal que comprei e assumi isso como um sinal. Fui vendo as funcionalidades, o que daria ou não para fazer, se seria algo útil, se seria semelhante ao que já tinha, etc. Resolvi comprar por dois motivos, em primeiro lugar porque o preço era apelativo. 69,99€ (ou 63€ depois do desconto de 10% com o código FFFF-10), e em seguida porque pelo que vi no site era muito semelhante ao meu antigo relógio, um Polar.

 

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Portanto comprei. E gostei! Posso dizer já que cumpre o pretendido. Entre os vários treinos que possui, como corrida, ioga, cardio, bicicleta, caminhada entre outras coisas, ainda permite relaxar, tal como o Apple Watch, medir o batimento cardíaco, alterar a música do telemóvel, receber as notificações de diversas redes sociais (instagram, whatsapp, messenger e skype por exemplo), assim como as mensagens e chamadas telefónicas, monitorizar o sono, entre outras coisas.

Fiz um vídeo para o Canal de Youtube onde mostro como o usar, assim como o que se pode fazer na aplicação, o que dá para alterar,... É uma questão de dares uma vista de olhos para o ficares a conhecer melhor. E se tiveres alguma dúvida ou algo a acrescentar, ou mesmo se quiseres partilhar o teu feedback estás à vontade!

 

 

Qui | 16.07.20

Normal People - Feedback da Série

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Normal People é uma adaptação do livro de Sally Rooney com o mesmo nome, e que está disponível em Portugal como "Pessoas Normais". Vi a série de rajada em poucas horas, e inicialmente nem estava a achar grande coisa, maaas, com o passar do tempo comecei a gostar, e a gostar, e a gostar. Até que fiquei viciada. E assim vi tudo.

Então e o que é que esta série tem de especial? A história é envolvente, é intensa, tem romance, tem amor, mas também tem amizade, drama, e fala sobre o primeiro amor. Os episódios são curtinhos, de cerca de 30 minutos, como gosto, e por isso veem-se muito bem!

 

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Normal People deixou-me triste em vários momentos. Queria abraçar os personagens, dizer-lhes para se juntarem de vez que se amavam, porque são pessoas normais. E na vida normal as coisas acontecem exatamente assim. As pessoas apaixonam-se, estão juntas, encontram outras pessoas, afastam-se por causa da vida, seja da escola, da faculdade, do trabalho, da família que vai viver para outra cidade ou até para outro país. A vida dá voltas e quando parece que vai ficar tudo bem tudo muda. Mas os sentimentos permanecem, passe o tempo que passar.

 

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E assim é Normal People. A história de amor de pessoas normais. De 0 a 10, 8.

 

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Qui | 16.07.20

6 livros que ajudam a poupar recursos, reduzir gastos e organizar a vida

Hoje trago-te 6 livros que de algum modo te ajudam ou ensiam a poupar dinheiro e recursos, reduzem gastos e desperdício e ainda ajudam a organizar a casa ou a vida. Todos eles são uma mais valia para a nossa vida e têm como objetivo tornar-nos pessoas melhores. Abaixo, no nome de cada um encontras o link direto clicável para chegares ao site onde encontras mais informações. Deixo também a sinopse de cada um.

 

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Desafio Zero - Guia Prático de redução de desperdício dentro e fora de casa de Eunice Maia

 

Este livro é o relato, na primeira pessoa, de uma jornada rumo à redução do desperdício. Eunice Maia, fundadora da Maria Granel, a primeira zero waste store e mercearia biológica a granel em Portugal, apresenta-nos um guia prático que é um verdadeiro convite a uma pequena revolução, inspirado pelo seu próprio percurso e pelas experiências que tem vivido.

Durante muito tempo, a sua vida foi pautada por um consumo excessivo e irresponsável, apagado de qualquer consciência ambiental e totalmente desvinculado de uma preocupação com a sustentabilidade do planeta. Agora, a autora acompanha-nos nesta caminhada, que também foi a sua, mostrando as melhores estratégias e dicas para organizar a casa, divisão a divisão, incluindo espaços como a despensa, o frigorífico ou o roupeiro, passando pela casa de banho e o escritório.

O desafio começa dentro de casa mas parte, depois, para a escala coletiva, fora de casa, para contagiar a comunidade. Assim, estão aqui reunidas as melhores formas de reduzir o desperdício nas idas às compras, no cuidado com os animais de estimação e até na organização de eventos, como casamentos, festas de aniversário ou os festejos natalícios.

Este guia é um ponto de partida, um convite à reflexão e, depois, um impulso para a ação.

Aceitam o desafio?

 

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Vida Lixo Zero de Ana Milhazes

 

Ana Milhazes adorava o seu trabalho na área das tecnologias de informação e era viciada em compras. Até que começou a deixar de sentir prazer naquilo que fazia, a sentir-se muito cansada e desmotivada. Acabou por adoecer: entrou em burnout e foi-lhe diagnosticada uma depressão. Nessa altura, decidiu mudar de vida. E mudou mesmo.
Depois de se despedir, optou por abrandar e simplificar ainda mais a sua vida, vivendo inteiramente de acordo com aquilo em que acreditava.

Hoje, é autora do blogue Ana, Go Slowly, instrutora de yoga, embaixadora do movimento Lixo Zero Portugal, oradora e formadora nas áreas do minimalismo e da sustentabilidade e sente-se verdadeiramente feliz.
Neste livro inspirador, e partindo do seu próprio exemplo, Ana Milhazes mostra-nos como podemos ser mais felizes com menos e dá-nos dicas para facilitar e transformar a nossa vida: do consumo sustentável à tecnologia, passando pelos meios de transporte, pela organização e limpeza da casa, pela higiene, o desperdício zero na cozinha e a economia de partilha. A autora aborda ainda os desafios sociais, os mitos em torno da sustentabilidade e partilha algumas ideias para o futuro.

Vida Lixo Zero é um livro feito em papel reciclado e sem plastificação, porque mudar e fazer diferente está nas nossas mãos. E a mudança começa agora.

 

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Uma Casa Organizada - Conselhos para ter uma casa saudável, harmoniosa e feliz de Paula Margarido

 

«Quando comecei a estudar Feng Shui, aprendi que esta arte milenar promete que, uma vez criada a harmonia no seu lar ou local de trabalho, conseguirá ter paz, prosperidade, saúde, alegria e sorte.»

A nossa casa é um pilar fundamental para o nosso bem-estar físico e espiritual. É o lugar onde nos refugiamos do ritmo frenético do mundo exterior, onde celebramos a vida com quem mais gostamos, onde buscamos o nosso equilíbrio, onde nos encontramos. Mas quantas vezes entramos numa casa e somos atingidos pelo caos visual, um desconforto, uma energia pesada que não nos faz sentir bem?
Neste livro, Paula Margarido dá-nos conselhos fundamentais para construirmos uma casa feliz e saudável. Uma casa onde impera a simplicidade, o desperdício zero, onde as cores estão em harmonia, onde se sente o conforto acústico, térmico e luminoso. Uma casa holística onde nos servimos da aromaterapia, dos cristais e das plantas purificadoras para criar um ambiente mais equilibrado, onde a energia flui de forma positiva.

Com dicas práticas para desintoxicar, limpar, destralhar e arrumar a nossa casa, divisão a divisão, a autora ensina-nos a utilizar, de forma simples, as curas de Feng Shui, neutralizando as energias negativas no nosso lar.

 

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Contas-Poupança - Poupe ainda Mais, Invista Melhor de Pedro Andersson

 

Quer pagar menos pelo seu crédito à habitação?
E ver as suas poupanças renderem mais?
Gostaria de aumentar o seu reembolso de IRS?
Sabe como garantir uma reforma digna?

POUPE COM INTELIGÊNCIA E INVISTA NO SEU FUTURO
Ponha o dinheiro a trabalhar para si, em vez de trabalhar para pagar a outros.

Dicas para: - comprar um carro em segunda mão sem correr riscos; - escolher o melhor crédito à habitação ou pagar menos pelo que tem; - evitar as comissões das imobiliárias; - baixar as mensalidades do seu cartão de crédito; - escolher o melhor PPR; - saber qual vai ser a sua reforma; - comprar telemóveis e computadores mais baratos; - saber se uma promoção é falsa. Aumente o seu rendimento mensal sem esforço e realize mais facilmente os seus sonhos.

«É fundamental o trabalho de Pedro Andersson como especialista da simplificação, clareza e desmistificação de mensagens e códigos próprios que os agentes, privados e públicos, insistem em utilizar em prejuízo dos utentes e consumidores.» José Gomes Ferreira

 

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Tudo se Aproveita - Cultivar alimentos a partir de talos, caroços folhas e muito mais de Katie Elzer-Peters

 

O combate ao desperdício começa em casa!
Fez uma sopa de cenoura? Guarde o topo e a rama para cultivar mais cenouras!
Tem uma cebola a grelar? Corte-a ao meio e terá mais cebolas!
Acabou o abacate? Guarde o caroço e plante uma árvore!
Sobraram feijões? Faça-os germinar para ter mais!
E se tiver restos que não dão para aproveitar… pode sempre pô-los na compostagem.

Com instruções simples e acessíveis, este livro ensina a reutilizar os restos de cozinha e transformá-los numa verdadeira horta culinária.
Desperdício Zero - com uma horta na cozinha

 

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A Minha Horta é Biológica de Miguel Maria Brito e Isabel de Maria Mourão

 

Vamos fazer o jantar? Basta ir à horta buscar os ingredientes!
Todos podemos ter acesso a comida saudável, saborosa e ecológica, com uma horta biológica - um projeto educativo, familiar e divertido.

Pais, educadores e crianças podem aprender juntos a criar uma horta biológica - seja em casa, numa varanda ou num quintal. Nestas páginas, encontrarão tudo o que precisam de saber para conhecer as plantas, o solo e a biodiversidade; fazer a compostagem; planear e implementar uma horta; cuidar, colher e até preparar os alimentos! Encontrarão ainda 43 fichas de plantas hortícolas, ervas aromáticas e flores comestíveis, com todas as informações necessárias para crescerem viçosas e deliciosas.

Com um pouco de tempo e vontade de «sujar as mãos», é fácil ter a nossa própria horta biológica - com alimentos apetitosos, fresquinhos e amigos do ambiente

Qua | 15.07.20

Gelado de Banana e Melancia - Canal de Youtube

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A receita do meu gelado favorito do momento (e dos últimos tempos) está agora no Canal de Youtube! Vê em menos de 2 minutos como preparar este gelado 100% saudável, sem glúten, sem lactose, sem açúcares adicionados e vegano.

 

 

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@origensbio - CAROLINA 🥥 (10%)

@biomaplantas - CGS10 🪴(10%)

@look4beautypt - CAROLINA (10%)

 

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Qua | 15.07.20

Gelado de Banana e Melancia - Sem Lactose, Sem Glúten e Vegano

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Para este gelado necessitas de:

100ml de bebida vegetal de soja (colocar mais se necessário) - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

6 bocadinhos de melancia congelada

3 bocadinhos de banana congelada

 

Coloca-se tudo no liquidificador a bater durante uns segundos e está pronto a servir. 

 

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Fica delicioso com manteigas, amoras brancas, mais fruta,... o que preferires. 

Qua | 15.07.20

Meal Time - Befit Bag - A mala para transportar comida

Quando andava na faculdade lembro-me de levar comida com fartura na carteira. Ia tão carregada com os cadernos e material para as aulas que os tupperwares, os snacks e sei lá mais o quê, não davam grande jeito. Entretanto apareceram coisas giras, leves e práticas para levar tudo e mais alguma coisa.

 

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Há três alternativas diferentes, todas iguais por dentro mas com cores distintas por fora. E estas malas servem exatamente para colocaras marmitas. Refeições congeladas, snacks, sandochas, tudo que nos apetecer comer naquele dia. A minha favorita é a preta por ser mais discreta e não acabar por cansar ao fim de uns meses, mas se a ideia for distinguir as lancheiras do miúdos a cor-de-laranja/avermelhada acaba por ser melhor.

 

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Como sempre ofereço 10% de desconto em todas elas e restante Prozis com o código FFFF-10. Qual a tua favorita??


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Ter | 14.07.20

As barras energéticas que toda a gente quer!

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Aviso à navegação: As barras Iswari estão com 25% de desconto até 15 de Julho. A este preço é possível acumular os 10% de desconto do código CGS, válido em todos os produtos da marca. Isto faz com que os preços passem dos quase 30€ para os 18€/20€, para 15 barrinhas energéticas. É ou não é uma excelente oportunidade?? Se não as conheces deixo-te abaixo um vídeo onde falo sobre elas e mostro quais as favoritas e aquela que não pretendo comprar.

 

 

Ter | 14.07.20

1º Workshop na Academia Cuizeat

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Já está marcado o primeiro workshop na Academia Cuizeat, e o segundo que esta Academia faz. É uma honra e um prazer poder fazer parte da equipa e dar a conhecer algumas receitas saudáveis e deliciosas a quem quiser assistir. Serão cerca de 80 minutos onde farei panquecas com 4 ingredientes, snickers veganos, mousse de chocolate com 3 ingredientes, um batido nutritivo de fruta e ainda um puré de fruta energético.

 

 

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As receitas são todas muito simples, 100% saudáveis e veganas, não tendo portanto qualquer ingrediente de origem animal. Na plataforma para além das receitas tens acesso aos ingredientes necessários para a preparação de todas estas receitas, assim como os utensílios que serão usados.

 

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De forma a facilitar-te a vida é possível fazer a encomenda dos produtos destas receitas, para além da inscrição no workshop, de modo a não teres de te preocupar com nada! Se quiseres aproveitar para poupar algum dinheiro podes usar o código CAROLINA15 e tens 15% de desconto nos cabazes de alimentos e receitas. Outra coisa que podes fazer é comprar apenas os ingredientes de que necessitas, usando na mesma o cupão para teres acesso ao desconto. 

 

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O workshop será Sábado, dia 25 de Julho às 11:00h, através da plataforma Zoom. Vejo-te por lá?

Ter | 14.07.20

Favoritos de Junho

Em Junho voltei a ter favoritos para partilhar. Alguns deles já havia falado antes aqui ou noutra rede, outros nem por isso. Começo então pelo que mais gostei. Bikinis!!

 

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Qondaportugal - código CAROLINA válido online e em loja

 

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Brazilian Fit - código CAROLINA válido online nos bikinis e fatos de banho

 

 

Então e livros??

 

Porque Gostamos de Cães, Comemos Porcos e Vestimos Vacas de Melanie Joy

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Fala do mundo por trás da exploração animal. Muitos acontecimentos em matadouros, muitas informações desconhecidas da maioria de nós, um livro que toda a gente devia ler e que a partir de agora irei aconselhar sempre que me pedirem por algo como realmente é o mundo da agropecuária.

 

 

A História de uma Serva de Margaret Atwood

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Já havia visto a primeira temporada e alguns episódios da segunda temporada mas recentemente fiquei com curiosidade em relação ao livro. Já não me recordo o que ma despertou mas aconteceu. E não descansei enquanto não o comprei e li. Agora posso dizer que o livro está muito parecido com a série. Já a vi há uns anos, quando saiu, mas recordo-me da história e de algumas cenas, e ao ler consegui visualiza-las novamente. Está muito bem escrito, tem muitos pormenores sem ser demasiado aborrecido, e, por isso, deixo já a minha recomendação.

 

 

Passeio pela N222 - Peso da Régua e Pinhão

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A viagem que fiz a meio do mês até ao Pinhão tinha de estar nos favoritos! Correu bem e deu para sair da rotina. Foram só umas horas mas já deu para mudar de ares. Poderás ver o vlog da viagem aqui e ler o artigo da mesma aqui, onde encontras também algumas fotografias.

 

 

Em Junho não vi muitas séries nem filmes. Andei a acompanhar a novela "Quer o Destino" (o vício durou mais do que pensava), vi os filmes Plano de Fuga, 7 anos no Tibete, El Autor, Estranha forma de Fortuna, 365 DNI, A Árvore do nosso Sangue e Gente que viene y bah mas nenhum deles me deixou muito impressionada. O 7 anos no Tibete já tinha visto há mais de uma década mas não me recordava. É giro... Só. O 365 DNI é mau. É uma tentativa de cópia das Cinquenta Sombras de Grey mas com menos orçamento e menos ideias razoáveis também. El Autor acho que foi o melhor de todos estes. 

Em relação a séries vi Perdida e O Grande Gonzales, ambas disponíveis na Netflix. A Perdida é uma espécie de novela mexicana onde uma miúda é raptada em criança e depois o pai se mete em encrencas para a encontrar e O Grande Gonzales é uma comédia brasileira com muitos atores da Porta dos Fundos. Mas nada de extraordinário

 

 

No que se refere a comidas, snacks, refeições, receitas, o melhor de Junho foi...

 

Tarte de Bolacha e Manteiga de Amendoim (ou Twix Vegan e Saudável) - Só precisas de 4 ingredientes

Uma tarte mais ou menos saudável para adoçar os nossos dias. Não te deixes enganar pela fotografia que foi tirada à pressa e depois não voltei a fotografar. É muito bom!!

 

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Bolachas de Manteiga de Amêndoa

Boas todo o ano!! A receita está acima. Carrega no título.

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Bolachas de Aveia, Maçã e Tâmaras - Sem Lactose e Veganas

Foi a minha irmã quem fez mas ficaram tão boas que tinha de partilhar!! Carrega em cima para a receita.

 

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Bolo de Laranja e Coco - Sem Lactose e Vegano

Este tens mesmo de provar! A receita está acima, no título. carrega que vais lá ter.

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Batido de Pêra, Laranja e Gengibre

E para terminar, um refresco!

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E Junho foi isto, que me lembre. Se quiseres partilhar comigo os teus favoritos adoraria saber.

 

💰CUPÕES DE DESCONTO:

@prozis - FFFF-10 ⚡️(10% + ofertas)

@bzr.streetstyle - CAROLINA-10 🧢(10%)

@iswariofficial - CGS 🍂(10%)

@zomatopt - CGS🍕(25%)

@cuizeat - CAROLINA15 🍲(15%)

@littlegreen_zebra - CAROLINA 🪅(5%)

@meekbum - CAROLINA🪄(5%)

@inokempt - CAROLINA 🧼 (10%)

@doet.pt - CAROLINA 🍛(10%)

@koro_pt - CAROLINA 🍯 (5%)

@brazilian.fit - CAROLINA 👙(10%)

@origensbio - CAROLINA 🥥 (10%)

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@look4beautypt - CAROLINA (10%)

 

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Seg | 13.07.20

Dead To Me - Segunda Temporada e o Feedback

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A segunda temporada da série estreou dia 8 de Maio na Netflix e vê-se num instante. Com 10 episódios de cerca de 30 minutos cada, esta série volta a trazer muita surpresa ao espectador. Tal como havia achado da primeira temporada, continua bem viciante, tanto que a vi em apenas um dia. Certamente haverá uma terceira temporada, e ainda bem!

E na verdade quando comecei a ver o 1.º episódio da segunda temporada achei que não iria gostar tanto quanto a primeira. Mas não foi o que aconteceu. A série continua espetacular, cheia de surpresas, com algum humor negro, drama, uma pitada de romance e muitas confusões a acontecer em simultâneo.

Se queres uma série leve, um pouco divertida e cheia de problemas para resolver fica a sugestão.

Seg | 13.07.20

A oportunidade de ter aquilo que queríamos e receber 20% de volta

De 13 a 26 de Julho, o cupão FFFF-10 na Prozis não dará os habituais 10% de desconto, mas sim 20% de desconto a acumular numa próxima compra. É uma ótima oportunidade para comprares aquilo que andavas a namorar mas que achavas caro, ou não querias pagar tanto. Deixo-te algumas sugestões de coisas que podes aproveitar para comprar, e coisas que eu queria comprar também, recebendo 20% do valor gasto para utilizar numa futura compra. Se já tiveres alguma delas dá-me feedback.

 

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Balança de Cozinha Scopy

 

Simples mas bonita. fica bem em qualquer cozinha, tem um design moderno sem ser "exagerado", tem uma capacidade de 5kg, mede líquidos e sólidos, e é muito fácil de usar.

 

 

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Grill-In XL - Grelhador de Contacto

 

O grelhador perfeito para interiores, com uma potência de 2100W, com 2 posições diferentes, 8 modos predefinidos automáticos e modo de descongelação e componentes removíveis, adequados para máquina de lavar louça, este grelhador, é o sonho de qualquer amante de churrasco! Tenho este grelhador e adoro!

 

 

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Mala de Cabine - Aluminum Globetrotter Jet Black

 

"Uma mala de tamanho de cabine, construída para durar e exibir com orgulho as suas cicatrizes de batalha. Extraordinariamente robusta e surpreendentemente leve, a Globetrotter viajará pelo mundo contigo." Gosto muito desta!! 

 

 

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Chaleira AQUAE

 

Também tenho esta chaleira e é usada todos os dias desde que a comprei. O meu pai bebe imenso chá por isso ela está sempre em funcionamento. E vale muito a pena! Leva 1,5l, mantém a água quente mais de meia hora e fica muito bonita em qualquer cozinha.

 

 

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Humidificador e Difusor de Aromas Essence + Sens'action - Óleo Essencial Relax

 

Se gostas de cheirinhos numa casa ou no escritório este kit pode ser a solução que procuravas. O humidificador e difusor existe em preto e em branco, atua numa área de 10 a 15 metros quadrados, tem um volume de depósito de 130ml e carrega-se através de USB, de modo a poder estar ligado ao computador, por exemplo, enquanto funciona.

 

 

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Gnosis - Som Surround Virtual 7.1 - Headset de Gaming

 

Para gamers que não podem perder um segundo (nem um único som), estes são os headphones feitos especialmente a pensar neles e para eles.

 

 

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Equinox - Blender

 

Ainda não tenho porque tinha comprado um liquidificador pouco antes deste sair, mas está na lista para quando o meu se avariar. É essencial numa casa (para mim pelo menos que uso muito mais liquidificador do que microondas, varinha mágica ou processador de alimentos, por exemplo). E este parece muito bom!

 

 

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Velvety - Hair Straightener

 

Provavelmente quando este artigo for para o ar já terei esta placa comigo, no entanto por agora, quando escrevo este artigo ainda não comprei. Está no carrinho para fazer a encomenda e será meu em breve. Não tenho uma placa de cabelo e esta pareceu-me muito bem! É perfeita para todos os tipos de cabelo, tem 5 níveis de temperatura,  é perfeita para viajar, já que ocupa pouco espaço e só pesa 364g e tem uma potência de 50w. Além de tudo isto é bonita!!

 

 

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Vakk - vacuum cleaner

 

Ainda não tenho mas é algo que quero comprar. Acho que é muito útil. É pequeno, leve, dá para levar numa mala de viagem se assim o quisermos, dá para ter no carro até para quando é preciso aspirar as migalhas que fazemos enquanto fazemos aqueles lanches rápidos que acabam por sujar mais do que o pretendido,... Dá mesmo jeito em todas as situações!

 

 

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Vibe - Auriculares sem Fios com Cancelamento de Ruído

 

Tenho uns auriculares com cancelamento de ruído mas com fios. Se se estragarem é isto que vou comprar. Acho que acabam por ser mais práticos, mais leves, arrumam-se melhor e mais inovadores. Além do som ser muito melhor. Quem não quer comprar uns da Apple tem aqui a alternativa mais parecida.

 

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Smartwatch Ubiq HR

 

O relógio que tenho atualmente. Já falei nele aqui e no Canal de Youtube. Partilhei o feedback, mostrei como usar entre outras coisas. Se estou contente com ele? Muito! É exatamente aquilo que estava a precisar e acredito que possa ser a melhor e mais barata versão do Apple Watch.

 

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Pix-E - Portable Projector

 

O projetor que está a fazer famílias felizes. Os miúdos adoram e os pais ficam super contentes por manter as crianças ocupadas. É possível transporta-lo e coloca-lo a funcionar em qualquer local e é ideal para noites de cinema infinitas. Além disso também pode ser usado no trabalho, para mostrar apresentações por exemplo. Não tem fios e pesa apenas 277g.