São 5 as peças de roupa de treino que vais querer usar já no Verão. Têm cores bonitas, vivas, leves, para treinos mais motivados, mais focados. Roupas que se adaptam bem ao corpo, que permitem efetuar os movimentos todos e, portanto, que permitem ter melhores resultados. Abaixo deixo as imagens deles assim como os respetivos links para poderes chegar até eles caso tenhas interesse. E caso queiras poupar dinheiro usa o código FFFF-10 para 10% de desconto e ofertas diferentes todas as semanas. Este código é válido em todo o site e não acumula com outros descontos.
Ainda só estou no terceiro episódio, até porque no momento em que escrevo isto os outros ainda não sairam, e já posso dizer que esta é uma das séries que mais gostei este ano. É que já me conquistou! "Truth be Told" tem dois episódios disponíveis gratuitamente na Apple Tv e os outros (ainda só mais um) para quem fizer a subscrição do serviço.
Esta série conta a história de uma jornalista que singrou na carreira por causa de uma história de há 20 anos, onde ajudou a colocar um suposto assassino na cadeia. Na altura esse tal assassino tinha 16 anos e acabou por ser julgado e condenado como se fosse maior de idade. Contudo, uma nova prova vem à tona, e, talvez, o miúdo de 16 anos não fora o culpado da morte do seu vizinho.
Intensa, misteriosa, com acontecimentos a cada 10 minutos que nos deixam sem fôlego, é uma série que tem de ser vista!
Um dos últimos lidos. Em menos de 3 horas despachei a coisa. É pequenino, tem sobretudo ideias base que depois devemos (ou podemos) explorar. Chama-se Saber Comer - As Regras de Ouro de Michael Pollan e fala sobre alimentos. O que devemos e não devemos comer, o segredo para uma vida saudável e longe de doenças.
De forma resumida o livro poderá trazer ideias completamente novas sobretudo se for a primeira vez que lês livros de alimentação e reeducação alimentar. Não fala de comer de 3 em 3 horas, de beber 2 litros de água ou de não comer hidratos de carbono depois das 18h. Refere tipos de açúcar que comemos e nem sabemos, de truques que podemos usar para comer menos, de comer comida da terra, de evitar processados e focar no que vem da terra. É por aí que temos de ir se queremos viver mais tempo e com mais saúde. Se é incrível? Não, até porque já li dezenas de livros deste género, mas mesmo assim houve coisas que achei muito interessantes. Fica a sugestão para quem tem pouco tempo e quer aprender um pouco mais acerca de alimentação.
