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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Sex | 31.07.20

72 Horas, outro filme que tens de ver!

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3 dias para salvar a mulher que está presa, que foi presa injustamente e que está a ficar com tendências suicidas por causa de toda essa situação. 72 horas é isto. Mas em mais. E em melhor! Cheio de ação, suspense e a pôr-nos o coração nas mãos durante vários momentos da história. Tem ainda situações dramáticas e que não são desejáveis a ninguém, mas no final o ação prevalece.

 

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É interessante a reflexão que fazemos durante este 72 horas, reflexão essa que passa muito pelo facto de o ser humano ser capaz de tudo para salvar quem ama, mesmo ir contra os seus valores e aquilo em que acredita e confia. A história desenrola-se no tempo certo, sem pressas, e isso é bom de ver.

 

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Com suspense de início ao fim, o filme está repleto de tensão e de muita adrenalina. Já o havia visto há vários anos mas recente estava a dar na Fox e revi. De 0 a 10 este filme leva um 8! E tu? Já viste? O que achaste??

Sex | 31.07.20

Melhores Receitas Veganas de Papas

Depois das:

Melhores receitas com Abacate (Sem Lactose e Veganas)

Melhores receitas com proteína em pó (40 receitas)

Melhores receitas com Grão de Bico (Sem Lactose e Veganas)

Melhores Receitas de Refeições com Proteína Vegana (Sem Lactose)

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Melhores receitas de Panquecas - Sem glúten, sem lactose e vegan

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Melhores Receitas Veganas com Batata

Melhores Receitas Veganas com Sementes

Melhores Receitas Veganas de Gelados e Sorvetes

Melhores Receitas Veganas com Frutos Secos

Melhores Receitas Veganas com Feijão

Melhores Receitas Veganas com Gengibre

Seguem-se as "Melhores Receitas Veganas de Papas"! São 10 receitas, por agora, todas bem simples e muito saborosas.

 

Papas Proteicas Veganas de Chocolate

 

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Papas Proteicas de Aveia - Receita Vegana

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Papas Quentes de Aveia e Manteiga de Amendoim com Hot Muesli

 

 

 

 

Papas frias de aveia e fruta desidratada - Sem glúten, sem lactose e vegan

 

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Papas de Aveia e Manteiga de Amendoim - Sem glúten, sem lactose e vegan

 

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Papas de Weetabix

(não encontrei a fotografia)

 

Papas com sabor a pipocas - Sem glúten e sem lactose

 

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Aveia adormecida - Sem glúten, sem lactose e vegan

 

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Papas de Aveia - Sem glúten, sem lactose e vegan

 

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Papas de Aveia e Cacau Express - Sem Lactose e Veganas

 

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Leite Creme Fit - Sem lactose (ou papas deliciosas!)

 

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Qui | 30.07.20

Receitas Rápidas para o Verão - Showcooking

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Sábado, dia 1 de Agosto às 11h há showcooking no Instagram da Iswari. Irei fazer 4 receitas bem simples e muito saborosas. Os ingredientes estão todos acima. Exceto um fruto que irei usar. Uma banana ou maçã, podes optar. E sim, é só isso! Se tiveres 40 minutos, mais ou menos, no Sábado não deixes de passar uns momentos comigo e aprender a fazer receitas rápidas para o Verão. Conto contigo?

Qui | 30.07.20

Vakk - Vacuum Cleaner - Tudo que precisas saber

Chegou e conquistou!! Não é um avião, não é um carro, é um aspirador. O ASPIRADOR Vakk! Tem o tamanho perfeito para transportar e para limpar as coisas mais pequenas e complicadas onde os aspiradores grandes não chegam. 

 

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Em seguida deixo-te algumas considerações que encontras no site e que podem ser relevantes.

"O aspirador portátil compacto e inteligentemente desenhado pela Prozis, deixar-te-à sempre satisfeito, onde quer que vás!l De pequenas dimensões mas grande na sucção com 100W e com uma prática extensão 2 em 1, ajuda a aspirar o pó, até mesmo nos lugares mais difíceis de alcançar, cantos e superfícies suaves inclusive.

Compacto e sem fios, este eletrodoméstico pode ser usado praticamente em todo o lado: em casa, no escritório, no carro ou até numa viagem de campismo. Até cabe no suporte para copos que tens no carro! Com a bateria cheia consegues usá-lo durante 10-15 minutos e, graças ao USB, é tão fácil recarregá-lo como o teu telemóvel.

 

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O Vakk tem uma pega ajustável de 360° que torna mais fácil aspirar cada ângulo. Combinando a versatilidade da pega com o acessório 2 em 1, até consegues limpar sítios específicos não visíveis. É a forma que segue a função, ou será antes o contrário? O Vakk demonstra como os dois elementos partilham o mesmo grau de importância.

De tamanho reduzido mas com 5.2 kPa de poder de sucção, o Vakk está mais do que equipado para resolver acidentes pequenos. Migalhas de pão, areia, ração para animais e todo o tipo de poeira desaparecem para o depósito de pó num instante.

 

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Apesar de ser compacto, o aspirador Vakk ainda pode ser um pouco volumoso para certos espaços. É por isso que podes remover a bateria e carregá-la separadamente através de USB. Uma vez carregada, voltas a colocá-la num instante.

Um filtro HEPA (High-Efficiency Particulate Arrestance) permite a remoção de alergénios, bactérias e esporos de fungos. Uma vez captadas as partículas – como o pó́len, ácaros domésticos, flocos de pele e cabelo, e até pelos de animais – estes não voltam a ser libertados, deixando o ar à tua volta mais limpo."

E para terminar sabes qual é o peso deste aspirador? 820g!! É a revolução das revoluções!

 

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Já tens o teu? Queres partilhar o feedback comigo?

E caso vás comprar usa o código FFFF-10 para 10% de desconto em todo site e ainda ofertas diferentes todas as semanas.

Qua | 29.07.20

Gelado de Banana e Castanha - Canal de Youtube

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Encontras a receita escrita aqui e agora em vídeo abaixo. Vê em menos de 1 minuto como preparar este gelado 100% saudável, sem glúten, sem lactose, sem açúcares adicionados e vegano.

 

 

💰CUPÕES DE DESCONTO PARA USAR ONLINE:

 

@prozis - FFFF-10 ⚡️(10% + ofertas)

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📚COMPRA OS TEUS LIVROS AQUI

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Podes comprar a minha roupa aqui e aqui

 

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Qua | 29.07.20

Bolo Mármore de Banana e Chocolate com 4 ingredientes - Sem Glúten, Sem Lactose e Vegano

Voltei a usar a farinha vegana de muffins para preparar esta receita. Neste caso de um bolo e não de muffins. Quis com isto mostrar que apesar de ser farinha de muffins é possível fazer outras coisas que não os próprios dos muffins. E fica lindamente!! Queres testar? 

 

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Para um bolo pequeno necessitas de:

200g de farinha vegetal de muffins sem glúten - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar) 

120ml de água

1 banana

60g de chocolate negro + 30g de chocolate para colocar no final do bolo

Óleo de coco para untar a forma

 

Colocam-se os 3 primeiros ingredientes no liquidificador e bate-se uns segundos.

Quando a mistura se encontrar bem homogénea é só pôr 2/3 da massa na forma previamente untada com óleo de coco e, em seguida, bater a restante massa com 60g de chocolate. 

Junta-se à massa do bolo e envolve-se delicadamente de modo a ficarmos com um bolo mármore. 

Por fim junta-se o resto do chocolate partido aos bocadinhos (as tais 30g) ao meio do bolo, de modo que fique escondido e derreta com o calor.

O bolo vai ao forno por 10 minutos a 180°C. Findo esse tempo está pronto a comer.

 

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Ter | 28.07.20

You Me Her e um pouco dos meus problemas "sériisticos"

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Uma verdadeira surpresa!! Porquê? De forma simplificada, porque tem 4 temporadas e nunca na minha vida comecei a ver algo que à partida tivesse mais de 20/25 episódios para ver. E esta tem 40. Q-u-a-r-e-n-t-a! "E então???". E então que se quando comecei a ver soubesse que tinha mais 39 episódios pela frente nunca veria. É que NUNCA! E porque é que consegui ver esta? Pelo simples facto dos episódios serem de 25/27 minutos, o que faz com que a série tenha automaticamente 2 temporadas ditas normais. O motivo por ter conseguido ver foi este.

Sou sempre assim. Alguém acredita que não tenha visto o último episódio de Lost porque já estava a vomitar a série por todo o lado? Não, nem eu acredito. Mas foi assim! Se fosse hoje talvez me obrigasse a ver, mas na altura estava fartíssima! Da mesma forma que não vi a última temporada de Breaking Bad, que não vi as últimas duas temporadas de Gossip Girl e por aí em diante. Hoje em dia só me atiro para séries com 2 temporadas no máximo. Ou então vejo as que já andava a acompanhar, mesmo que tenham mais temporadas que isso. Por exemplo, How to get away with murder, The Affair e Elite, que andei e ainda ando a acompanhar porque na verdade ainda não terminaram. A excepção seria La Casa de Papel, que veria nem que tivesse 6 temporadas (até agradecia...).

 

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Relativamente a "You Me Her", que é para isso que estás aqui, trata-se de uma comédia Canadiana que conta a história de um casal, que estava a passar por uma fase menos boa no casamento e que resolve relacionar-se com outra mulher. O que inicialmente era um acordo entre eles rapidamente se torna em algo completamente diferente! Aqui não há ciúmes, porque na verdade ambas as partes têm possibilidade de aproveitar este terceiro elemento. Com isto, a relação do casal melhora, mas tudo vai mudar na vida de ambos a partir daí. Não é de desatar às gargalhadas mas é algo divertido e bem disposto. Veremos algumas dificuldades de encarar uma sociedade que não está habituada a este tipo de relacionamentos, mas também veremos que, mais uma vez, o amor pode vencer todos os obstáculos. Já viste? Tens feedback para partilhar?

 

P.S. Entretanto já saiu uma nova temporada. Já andei a ver e se quiseres depois partilho o que achei.

 

Podes ver mais sugestões de séries aqui.

Ter | 28.07.20

Zero Instant Pancake - Os 5 sabores em que te vais viciar!

Panquecas sem açúcar, é aquilo que todos (os fit) queremos! Agora há 5 sabores que vais querer provar certamente: baunilha, bolacha e nata, chocolate de leite, chocolate brownie e cappuccino.

 

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Não sabes como usar? "O Zero Instant Pancake da Prozis não podia ser mais fácil de preparar!

Numa tigela, mistura 3 doseadores (25 g) de Zero Instant Pancake e 40 mL de água, leite ou bebida vegetal à tua escolha. Verte a massa numa frigideira previamente untada e cozinha em lume médio. Espera 1-2 minutos e vira a panqueca. Cozinha dos dois lados até ficarem douradas. Serve as panquecas com fruta fresca, manteiga de amendoim, xarope de ácer, pepitas de chocolate, frutos secos… As opções são infindáveis e cada uma mais deliciosa que a outra!

 

Prova os 6 sabores diferentes e desfruta sem abrir mão dos teus objetivos fitness" e usa o código FFFF-10 para 10% de desconto e ainda ofertas diferentes semanalmente!! Se comprares de 13 a 26 de Julho o desconto em vez de 10% será de 20%, mas a acumular para usar numa próxima compra.

Seg | 27.07.20

Batido de Banana, Cacau e Manteiga de Amendoim - Sem Glúten, Sem Lactose e Vegano

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Para um copo necessitas de:

200ml de ou bebida vegetal - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

1 banana ou maçã

20g de manteiga de amendoim

10g de cacau cru em pó - desconto de 10% na Iswari com o código CGS

 

Junta-se tudo no liquidificador e bate-se até ficar com a textura perfeita. Fica delicioso bem fresquinho!!

 

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Dom | 26.07.20

Frutos secos, aveia e bolachas - Ofertas Prozis

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Até 2 de Agosto, com o código FFFF-10 na Prozis, recebes, além de 10% de desconto imediato: 

Em compras >45€ depois de aplicado o cupão:

2x Amêndoas 30g

Cajus 30g

 

Em compras >65€:

2x Bolachas Protein O Cookie 70g

2x Chocolate Negro Zero 30g

 

Em compras >100€:

ESCOLHE O TEU SABOR FAVORITO

Aveia Instantânea Integral em Pó 1250g - Sabor Baunilha OU Natural 

 

Se gostas destes alimentos aproveita. Durante a semana irei deixar receitas onde os podes incluir.

O valor total em ofertas é de 14€!

Dom | 26.07.20

Jet, ou a Ventoinha da Prozis - Canal de Youtube

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Jet, ou a Ventoinha da Prozis. Neste vídeo ensino-te a usar, mostro o que permite fazer entre outras coisas. Caso a queiras tens 10% de desconto com o código FFFF-10 (o código ainda te dá ofertas diferentes semanalmente).

 

 

 

💰CUPÕES DE DESCONTO PARA USAR ONLINE:

 

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Dom | 26.07.20

A Placa de Cabelo que a gente respeita!

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Esta é a nova placa de cabelo da Prozis. E é também a minha primeira placa também. Ela chegou hoje mesmo, dia 13 de Julho, momento em que escrevo o artigo, por isso ainda não tenho feedback para partilhar. De qualquer modo em breve irei experimenta-la e também partilharei o feedback. Se alguém já a tiver e quiser dizer o que achou adorarei saber. E se a quiseres comprar quase 4€ mais barata usa o código FFFF-10 que é válido em todo site Prozis, e ainda dá diferentes ofertas todas as semanas.

 

Sab | 25.07.20

The Coldest Game - Feedback do filme

Disponível na Netflix, The Coldest Game é um filme de fim-de-semana. Pelo menos para mim foi. Não é um filme leve e trata de temas fortes como a Guerra Fria.

 

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Nos Estados Unidos, em 1962, vivia o ex jogador de xadrez, agora com alguns problemas com o álcool, Joshua Mansky (Bill Pullman). Este é sequestrado pela CIA que o leva até Varsóvia para jogar um jogo de Xadrez, substituíndo assim um campeão de xadrez do seu país, que fora morto recentemente. 

 

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A sua relação com o álcool atrapalha e favorece as jogadas, evidenciando assim alguma esquizofrenia por parte deste homem. O jogo de xadrez ocorre em simultâneo com a Guerra Fria e mostra que há todo um mundo de espionagem por trás do que menos imaginamos. Gostei do filme mas não achei ótimo. Tem algumas partes um tanto ou quanto confusas e momentos desnecessários e repetitivos. De qualquer modo fica ao teu critério ver ou não.

Sab | 25.07.20

Esparguete com Tofu e Legumes - Sem Lactose e Vegano

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E os ingredientes para esta receita são...

100g de tofu fumado ou normal

50g de noodles ou esparguete proteico - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

1 cenoura grande

1 courgete

30g de cajus

1 colher de sopa de molho de soja

1 dente de alho ou alho em pó

Azeite q.b.-10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA

Paprika e pimenta preta q.b.

Sal dos himalaias q.b

 

Coze-se a massa. Em seguida corta-se a cenoura e a courgete às tirinhas e o tofu aos cubos.

Faz-se o refogado com o azeite e alho e quando estiver pronto junta-se o tofu e os cajus. Seguidamente adiciona-se a cenoura e a courgete, o sal, o molho de soja, a paprika e a pimenta preta.

Assim que a massa estiver cozida junta-se aos legumes. Salteia cerca de 5 minutos e findo esse tempo está pronta a servir.

 

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Sex | 24.07.20

All Day and a Night - O filme mais gangster da Netflix

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Dia 1 de Maio lá estava eu a ver as novidades da Netflix. All Day and a Night  era uma delas. Uma história de gangsters, que mostra a vida de um homem e como vários acontecimentos o moldaram, tornando-o no que é no presente.

No início do filme este jovem adulto mata um casal, à frente da filha de ambos, na própria casa. É julgado mas nunca se pronuncia acerca do assunto, mesmo quando a mãe de uma das vítimas, desesperada, lhe pede para dizer porque o fez. Com o desenrolar do filme temos acesso à resposta. Não que seja uma resposta válida, mas pelo menos há um motivo.

Portanto, trata-se de um drama com bastante crime à mistura, e leva uma nota baixinha porque achei que poderia desenvolver mais rápido. De 0 a 10, 5,5. Já viste? O que achaste?

Sex | 24.07.20

Gostas de Falafel? Tens de provar este!

Sou apaixonada por falafel. Não é algo que coma todos os dias, até porque não me quero fartar, mas adoro! Sempre que vou comer fora e vejo que há falafel peço. Quando vou a um supermercado e vejo que há um novo falafel que ainda não experimentei compro. Gosto mesmo! Descobri agora que a Beatroot tem um.

Com 90% grão-de-bico*, 7% cebola*, sal, 1% alho*, 0,85% salsa* e caril *(curcuma, sementes de coentros, funcho, pimenta-preta, sementes de MOSTARDA, cominhos). (*) De Agricultura Biológica

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Para quem não conhece este alimento é "inspirado nos sabores do médio oriente, e trata-se de uma combinação de grão-de-bico, cebola, alho, salsa e caril. Uma verdadeira delicia! O Falafel pode ser usado tanto como entrada, petisco ou prato principal."

Gosto muito de comer com legumes salteados ou salada. Há quem coloque no pão, com arroz, mergulhe em húmus de grão... Varia com o gosto de cada um.

 

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Encontras em caixas individuais de 12 bolinhas ou caixas familiares com 6 caixas totalizando 80 bolas de falafel. Para experimentares aproveita os  5% de  desconto que ofereço com o código CAROLINA. Já provaste algum dos produtos da Beatroot?

Qui | 23.07.20

Granola Energética de Canela - Vegana

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Para uma taça de granola necessitas de:

200g de organic oat flakes - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

150g de mistura de sementes e fruta

5 embalagens de raw veggie snack balls de cenoura

50ml de geleia de agave, xarope de tâmaras ou de coco

1 colher de sopa de cacau em pó

1 colher de sobremesa de canela em pó - 10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA

 

Começa-se por triturar as bolinhas energéticas num processador de alimentos.

Depois é só juntar os restantes ingredientes e envolver bem. A geleia de agave, xarope de tâmaras ou de coco deverá ser o último a misturar.

Coloca-se num tabuleiro com papel vegetal para não colar.

Vai ao forno a 180ºC cerca de 15 a 20 minutos. Cuidado para não queimar! Findo esse tempo está pronto a servir.

 

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Qui | 23.07.20

O ramo mais instagramável - Coconut Milk

Este é o bouquet mais instagramável de sempre! Tem um ar campestre, que fica bem em qualquer zona de uma casa. Na casa de banho, num quarto, na sala... É lindo e dá fotografias incríveis!!

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Chamam Coconut Milk a este um ramo de flores secas. "Com rosa pitiminí, gypsophilia, munigras, ruscus e triticum, este ramo com um ar fresco transportar-te-à para qualquer lugar do mundo. Além disso, ao ser de flor seca poderás tê-lo onde quiseres e é ideal para mentes despistadas que se esquecem de mudar a água à jarra.."

 

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Este ramo custa 36€ mas se usares o código CGS tens 15% de desconto imediato, ficando assim a 30,6€, já com portes de envio incluídos. É uma poupança de quase 6€ para um pedacinho de alegria em casa.

 

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Qua | 22.07.20

Mousse de Manteiga de Amendoim e Chocolate com 4 ingredientes - Sem Glúten e Vegana - Canal de Youtube

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Uma mousse que tem feito furor cá em casa. Quase nunca ninguém de gosta que não seja doce, não é? Ora aqui vai uma receita que é doce sem ser enjoativa.

 

 

 

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Qua | 22.07.20

Eletroestimuladores para todo o corpo

A revolução dos eletroestimuladores chegou e a Prozis não poderia deixar de ser referida neste caso. Há novos eletroestimuladores para todas as zonas do corpo, desde braços a joelhos, passando por ombro e abdominal

 

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Estes eletroestimuladores servem para fortalecer o músculo, e, ou, relaxar o músculo depois do treino, e, assim, recuperar mais rapidamente. Estes equipamentos têm diversas intensidades e distintos modos de tratamento, para conseguirem chegar a toda a gente.

 

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Os valores destes eletroestimuladores variam entre os 54,99€ e os 114,99€, variando entre o pack que é e o que contém, sendo que existem estes artigos de forma individual, com preços mais acessíveis, entre os 18,99€ e os 42,99€. 

 

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Contudo, para poupares algum dinheiro e teres 10% de desconto que ofereço sempre utiliza o código FFFF-10 no site. Este cupão ainda te dá ofertas diferentes todas as semanas. Ofertas essas que se encontram na primeira página do blog e também no Instagram e Facebook. Não te esqueças que deves sempre ver a lista atualizada de descontos aqui para saberes se este código ainda é válido no momento em que lês o artigo. Se não souberes como utilizar o código de desconto podes ver este vídeo onde explico como o fazer.

 

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Estou muito tentada a comprar dois ou três distintos, para me darem para mais que uma zona do corpo. Os que mais me interessaram foram o eletroestimulador de ombro, o de joelhos ou o de coxa e gémeos e o de cintura. Se alguém já tiver e quiser partilhar feedback adorarei saber o que achaste.

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