Continuamos protegidos? Ainda bem! Sempre que vamos à rua levamos máscara? Perfeito!! Mas e o desperdício de materiais que isto está a ser? Claro que isto é o menos importante neste momento, mas também podemos pensar nisso, certo??
Pois bem, há quem pense nessas coisas por nós! Felizmente! Além de muito simples de usar esta máscara não tem costuras, parecendo extremamente cómoda, é unissexo, dando para nós e para eles, tem uma cor que fica bem com tudo (também é importante para a auto-estima, certo??), e é lavável, para que a possamos utilizar várias vezes e não apenas uma.
Motivos mais que muitos para começarmos a usar já, sempre que sairmos de casa. Em pouco tempo o estado de emergência terminará, contudo o vírus continuará por aí. Não é por o estado de emergência acabar que o vírus emigra. Seria importante para as empresas e trabalhadores optarem por algo assim, de modo a pôr o país no carril novamente. Quanto mais rápido começarmos a vida normal melhor, mas é preciso que seja com cuidado, com segurança, para evitarmos ao máximo ter de repetir tudo isto.
Se tens uma empresa que achas de oferecer isto aos teus trabalhadores? Acredito que fiquem contentes com a preocupação, e também será uma mais valia para ti, já que se eles estiverem bem de saúde poderás continuar o teu negócio da melhor forma.
Caso queiras gastar menos ofereço 10% de desconto com o código FFFF-10 no site. Este cupão ainda te dá ofertas diferentes todas as semanas. Ofertas essas que se encontram na primeira página do blog e também no Instagram e Facebook. Não te esqueças que deves sempre ver a lista atualizada de descontos aqui para saberes se este código ainda é válido no momento em que lês o artigo. Se não souberes como utilizar o código de desconto podes ver este vídeo onde explico como o fazer. O que achaste na novidade??
3 campanhas até 25 e 26 de Abril, que podes aproveitar, e que acredito que sejam bem interessantes para ti. Ora então, na primeira, na compra de 2 embalagens de Curcuma e Pimenta Preta a terceira é oferta. Deves colocar 3 embalagens no carrinho de compras para a oferta ser validada.
Além disto ainda tens 10% de desconto em todo site (exceto produtos que não são da marca Iswari), com o código CGS. Sempre!
Para terminar em compras acima de 50€ até 25 de Abril recebes uma embalagem de 1kg de Aveia Divina!! Esta é uma aveia bem boa para fazer panquecas ou papas, e super fácil de usar! Caso queiras receitas vegan poderás ver neste artigo para tirares ideias para as próximas refeições. E se quiseres descontos muito bons podes consultar aqui a lista de cupões de desconto atualizada, com vários descontos que acredito que sejam interessantes para ti.
Esta é uma das capas da série Easy, que está na Netflix desde final de Setembro de 2019. Pelo menos a última temporada das três disponíveis. Só um mês depois decidi ver a primeira temporada, e despachei-a em menos de um dia. Os episódios são curtinhos, com cerca de 25 a 30 minutos, por isso dá para ver logo 2 ou 3 de uma vez. Quem tiver Netflix pode, inclusivamente, descarregar episódios para o telemóvel e vê-los em momentos parados do dia. Aposto que consegues ver vários sem dificuldade nenhuma.
Resolvi colocar aqui duas das "capas" da série porque acho que estão bem originais! O tema central de Easy são os relacionamentos e como são mais simples do que parecem (ou de como os fazemos). Inicialmente não estava a entender a dinâmica da série. Parecia que cada episódio era uma história isolada. Mas com o avançar dos episódios e das temporadas percebi que não era bem assim.
Todas as histórias são passadas em Chicago e os personagens acabam por "esbarrar" nas histórias uns dos outros, em determinado momento. Entre as histórias há pais de primeira viagem e a adaptação à nova rotina, mulheres que não querem ser mães, ex namorados que voltam à cidade quando o casal tentava engravidar, relações a três, relações com veganos e como isso pode mudar a vida (ou não), segredos entre casais e como isso pode afetar a vida de ambos, casais homossexuais...
Sim, vale mesmo a pena! E como explora tantas dinâmicas diferentes acabamos por ficar com ideias diversas de determinados assuntos que se calhar nunca tínhamos pensado antes. Já agora, a série está com uma cotação de 6,8 no imdb.
É a novidade do mês! Agora podes escolher entre champô anticaspa, antioleosidade e antiqueda. Ainda não experimentei nenhum mas vou fazê-lo. E depois disso darei feedback também. Caso já tenhas experimentado diz-me o que achaste para também ficar a saber.
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Com propriedades terapêuticas, o gengibre é um excelente condimento. Para além do intenso sabor que dá à comida e bebida onde o colocarmos também tem outras propriedades, tal como:
Ser um incrível antioxidante e anti-inflamatório, prevenindo diversas doenças, como cancro, melhorar sintomas de artrite e doenças respiratórias, prevenir a gripe e constipação e ainda o envelhecimento precoce.
Regula a pressão arterial, uma vez que atua inibindo a formação de gordura nos vasos, aumentando a sua elasticidade dos mesmos e favorecendo assim a circulação.
Ajuda na perda de peso, já que acelera o metabolismo.
O gengibre também serve para combater a azia e os gases intestinais, melhora náuseas e vómitos, e ajuda a melhorar a digestão, protegendo o fígado de alimentos mais gordurosos.
Aqui no blog tenho várias receitas com gengibre. Desde cremes de legumes a pratos principais, passando por pratos para o pequeno-almoço, lanche ou sobremesa poderás encontrar um pouco de tudo.
O gengibre pode ser usado ainda em chás, sumos e batidos. E podes encontrar gengibre em pó aqui onde tens 10% de desconto com o código CGS. Como costumas utilizar? Queres partilhar?
Hoje há 20% de desconto em todo o site Wook! A oportunidade perfeita para termos os livros que andamos a namorar a preço mais simpático! Esta semana dei a conhecer "8 livros novos mas apenas durante uma semana!". Estes livros só estarão disponíveis 7 dias no site por isso se tiveres interesse em algum apressa-te e aproveita esta oportunidade.
Tenho algumas centenas de livros nos favoritos e estão quase todos com 20% de desconto o que é incrível!! Deixo-te algumas sugestões abaixo.
Como em tudo na vida há momentos, fases, em que nos apetece estes ou aqueles alimentos. Pelo menos comigo sempre foi assim. Neste momento estou numa altura em que só me apetece beber sumos e batidos. Quando o calor chega é sempre assim. Basta subir um bocadinho a temperatura, ter o sol a espreitar na janela e já ponho o liquidificador ou mix2go a funcionar. Neste artigo trago-vos os meus smoothies favoritos do momento. Todos contém fruta, proteína e superalimentos. Fiz todos com bebida vegetal porque fica mais cremoso mas quem preferir usar leite está à vontade. A proteína que uso também é vegetal, mas sintam-se à vontade para substituir por proteína whey. Todos os ingredientes menos conhecidos estarão identificados, para que possam ter acesso a mais informações. Por fim, as quantidades são para uma pessoa/um copo grande.
150g de framboesas (usei congeladas e dão a sensação que estamos a beber um gelado)
1/2 scoop de proteína vegetal sabor chocolate (a de baunilha também fica muito bem, assim como a de morango ou outro sabor de chocolate, tal como o chocolate caramelo ou chocolate avelã que algumas proteínas têm) - desconto de 10% na Prozis com o código FFFF-10
1 colher de sobremesa de maple syrup, um adoçante sem calorias
1 colher de sobremesa de guaraná em pó - desconto de 10% na Iswari com o código CGS (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)
O procedimento é sempre o mesmo. Juntar tudo no liquidificador ou mix2go a bater até ficar uma mistura cremosa.
1/2 scoop de proteína vegetal sabor baunilha (a de chocolate também fica muito bem, assim outro sabor de chocolate, tal como o chocolate caramelo ou chocolate avelã que algumas proteínas têm) - desconto de 10% na Prozis com o código FFFF-10
1 colher de sopa de macaccino em pó - desconto de 10% na Iswari com o código CGS
1 colher de sobremesa de maple syrup (podes usar xarope de tâmara ou de coco)
Acabadinho de estrear na Netflix, este reality show põe à prova 10 homens e mulheres extremamente bonitos e sensuais. Eles estão todos numa ilha deserta e têm de se relacionar e tentarem encontrar o amor, mas há regras! Não pode haver sexo... nem sequer beijos na boca!
O objetivo é mais ou menos o mesmo do último reality que vi "Love is Blind", onde os concorrentes não se podiam ver e tinham de se apaixonar. O prémio é de 100.000 dólares, mas diminui à medida que as regras são quebradas...
Este novo reality show saiu no dia 17 de Abril, dia em que o vi por completo, e tem apenas 8 episódios, com cerca de 40 minutos cada.
Achei interessante contar quais são as Melhores Receitas com Aveia aqui do blog! Mais de 80 receitas que podes comer todos os dias! Basta carregares no TÍTULO para teres acesso à receita completa. Vamos a isso?
Um treino muito simples para fazer em casa ou qualquer local, apenas com um kettlebell. Se não tiveres poderás usar um saco de batatas por exemplo, ou um garrafão de água. Queres ver?
Depois de 8 episódios incríveis da melhor série de sempre surge ainda um momento especial com cenas de gravações, momentos em que os atores falam de como se sentiram, de como foi gravar determinadas cenas, a pressão, o stress, a forma como as cenas são escritas, planeadas e executadas,... Tanta coisa que não fazemos ideia mas que é incrível que tenhamos possibilidade de ver. Se houvesse um documentário de 8 episódios só da série acredito que muitos de nós adorássemos devorar os 8. Porque é tão bom continuar em contacto, saber mais, ter mais informação, mesmo que saibamos a história e como tudo aconteceu no ecrã depois de edição. É giro ver também o que está por trás das câmeras, o que não é mostrado, mas que é a base de toda a série. Eu tive de procurar pelo nome "La casa de papel: El Fenómeno", mas sei de pessoas a quem apareceu no final dos 8 episódios, por isso é uma questão de estares atento, e, se necessário, procurares.
Ainda em casa não é verdade? Ainda há roupa para usar de novo ou está tudo para lavar? Claro, entendo, seja qual for a resposta, eu entendo. Quero sugerir algumas peças para usar na quarentena, nas idas ao hipermercado ou farmácia, ou nas idas ao ginásio do futuro. Roupa gira, confortável, que permite mexer o corpo,... Roupa como deve ser!
E se fores como eu que às vezes compra umas coisas que ficam apertadas (principalmente calças) e depois não tem vontade de usar nunca mais na vida... Momentos a não repetir!! Para poupares algum dinheiro podes usar o código CAROLINA-10, não acumulável com promoções ou descontos do site, que te dá 10% de desconto imediato em tudo!! Todas as peças que mostro de seguida encontram-se aqui, no separador "roupa".
60g de organic oat flakes - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)
1 colher de sopa de cacau cru em pó - desconto de 10% na Iswari com o código CGS
Começa-se por triturar as bolinhas energéticas num processador de alimentos juntamente com o cacau, a aveia, a manteiga de amendoim e a geleia de agave, xarope de tâmaras ou de coco. Fazem-se as bolinhas e esmagam-se fazendo a forma das bolachas.
Colocam-se num tabuleiro com papel vegetal para não colar. Vão ao forno a 180ºC cerca de 15 a 20 minutos. Cuidado para não queimar! Findo esse tempo está pronto a servir.
Cada embalagem tem 50 gramas e é semelhante a uma caixa de pastilhas elásticas. Além disso cada caixinha tem 25 drops e todas são ricas em vitamina C e sem açúcar. Caso queiras provar tens 10% de desconto com o código FFFF-10, sendo que o código é válido em todo o site e serva para qualquer produto ou artigo.
Se já provaste algum adoraria saber o que achaste.
Há 8 livros disponíveis apenas de 20 a 26 de Abril. É uma espécie de campanha especial! Os leitores podem encomenda-los nesse período e recebê-los nos dias seguintes. A partir de 27 de Abril já não estarão disponíveis por isso não percas tempo.
No final da guerra, Frankfurt era uma ruína fumegante, severamente castigada pelos bombardeamentos aliados. Passados vinte anos as antigas ruas esburacadas da cidade deram lugar a novas e arejadas avenidas. As lojas modernas ocupam os espaços outrora atulhados de escombros. Para Eva Bruhn, de 24 anos, a Segunda Guerra Mundial não passa de uma recordação nublosa da infância. Com o noivo Jürgen Schoorman sonha iniciar uma nova etapa na sua vida. Porém, tudo muda quando, no julgamento dos responsáveis pelo campo de concentração de Auschwitz, um investigador americano, David Miller, a contrata para traduzir as entrevistas das vítimas.
Os pais de Eva, donos do restaurante que dá título ao livro, opõem-se a este trabalho mas a sua curiosidade insaciável leva-a a aceitar o desafio. Enquanto ouve os depoimentos, não pode deixar de pensar na sua família. Porque é que os pais nunca falam do tempo da guerra? E porque é que o seu noivo rejeita ser confrontado com o passado?
Uma história apaixonante, baseada em factos reais, pela voz de uma jovem tradutora alemã que, ao ouvir os horrores impensáveis de Auschwitz, se confronta com a história da sua família e do seu país.
É nos primeiros 1000 dias do bebé - que correspondem aos nove meses de duração média de uma gravidez mais os dois primeiros anos de vida - que ocorre a maior parte do crescimento e desenvolvimento corporal da criança e se estabelecem as bases para o seu estado de saúde, crescimento e desenvolvimento intelectual.
Neste livro, o pediatra Hugo Rodrigues - presença frequente na TV e na imprensa, para além de autor do site de pediatria mais visitado do país - revela como lidar da melhor maneira com esse período crucial. Começando pelos cuidados a ter ainda durante a gravidez, passando por orientações adaptadas às diferentes idades do bebé acerca da alimentação, sono, higiene, segurança e desenvolvimento cognitivo, esta obra de referência é um guia completo e abrangente que procura responder às principais preocupações dos pais:
- O meu bebé está a crescer como é suposto? - E está a desenvolver-se normalmente? - Até que idade se deve amamentar? - Como e quando introduzir os novos alimentos? - Quantas horas por dia é que o meu filho precisa de dormir? - Devo dar-lhe banho todos os dias? - Tenho o meu filho doente, e agora?
Escrito de forma concisa e prática, O Livro do Seu Bebé é de consulta fácil e intuitiva, repleto de conselhos e informações úteis para que possa ajudar o seu filho a crescer e desenvolver-se de forma saudável e harmoniosa.
Desde o surgimento do Homo sapiens na árvore evolutiva dos grandes primatas e a revolução cognitiva sem paralelo que isso representou há 50 mil anos, a capacidade da nossa espécie entender e modificar o seu ambiente revelou-se ilimitada. Contudo, o mistério da natureza humana permanece insondável. Aquilo que realmente somos e o que nos move desafia a racionalidade.
Durante séculos, cientistas, filósofos e líderes espirituais questionaram-se sobre o nosso «como» e o nosso «porquê». Este livro tem, por fim, as respostas: porque é que desejamos a liberdade, mas precisamos de ordem, porque é que somos a espécie mais fútil, apesar de nos considerarmos superiores a todas as outras, e porque é que continuamos reféns de ideologias contraditórias - democracia ou totalitarismo, excesso ou frugalidade, espiritualidade ou materialismo… Do extremismo ideológico à crise energética, este livro explica-nos por fim porque fazemos o que fazemos, porque somos como somos.
Piazza é um intrépido explorador da evolução e da biologia, oferecendo-nos uma leitura totalmente nova do ser humano, das suas motivações e dos seus excessos. Só ligando os pontos, como o autor faz neste livro, é possível ver a nossa história como um todo, com as implicações revolucionárias que isso nos traz. Uma mudança de paradigma que pode abrir novas portas à nossa evolução.
Segundo o autor, esta é uma obra hedonista, sensual e descomprometida, que contém definições - lúdicas, imprecisas, pouco rigorosas, mordazes, maldosas, mesquinhas e torpes - de palavras do nosso léxico. Pretende divertir, provocar, estimular o pensamento, bulir com os nervos, ofender e, no fundo, provocar uma reação mais ou menos forte em quem, inconsequentemente, decidir lê-la. Saliente-se que, por parte de quem a escreveu, não houve qualquer cuidado na organização. Antes pelo contrário: houve displicência, preguiça e até descaramento. Por isso, não há nenhum rigor que se lhe possa apontar, nem mesmo em tribunal, e não se vislumbra qualquer aproximação voluntária à realidade. No fundo, este livro deve ser encarado como uma obra de ficção, que parte da lógica dos dicionários ditos sérios e a subverte totalmente. Talvez faça sentido considerá-lo abrangente, transversal e desbocado. Mas muitos outros adjetivos poderiam ser-lhe associados. Todos levariam a concluir que O Infame Dicionário Cómico de Língua Portuguesa é, ao que se sabe, o melhor e mais completo livro do género no mundo. Pelo menos, de acordo com a forma peculiar como o autor encara e define termos como «dicionário», «língua» ou «mundo».
Todos precisamos de inspiração: para sermos brilhantes no trabalho que fazemos e na vida que levamos; para concretizarmos os nossos sonhos mais profundos e nos transformarmos naquilo que sempre desejámos ser; para ultrapassarmos os momentos mais difíceis - e para desfrutarmos dos momentos mais doces.
Neste livro, Robin Sharma apresenta as reflexões e ideias mais inspiradoras da sua obra, sob a forma de um calendário perpétuo, destinado a tornar cada dia um acontecimento extraordinário. Abrangendo temas como o sucesso, a adversidade, os relacionamentos e o legado de vida, este livro será certamente a sua melhor companhia na jornada diária de autotransformação.
Um Plano de 21 Dias O que a medicina é para o corpo, a meditação e a mindfulness são para a mente. A meditação não exige horas de prática nem tempo extra no seu dia ocupado. Este curso de 21 dias, com uma estrutura prática e acessível, vai ajudá-lo a experienciar um novo tipo de exercício - para todo o seu ser, para a sua mente e para a consciência. Um curso que o ajudará a redescobrir a alegria, a tranquilidade e a descontração.
Uma memória de família, um diálogo com o irmão filósofo, uma meditação sobre a mortalidade e o medo da morte, uma celebração da arte e uma discussão sobre Deus. Ateu aos vinte e agnóstico aos cinquenta e sessenta, Julian Barnes medita sobre a relação que temos com a nossa única certeza: o nosso desaparecimento. E, ao fazê-lo, passa necessariamente pela fé e pela ausência dela, pela memória, que se sedimenta em construções enganadoras, pela sua história familiar, escolar, estética - e por um extraordinário acervo de figuras históricas e da forma como, ao longo dos séculos, se confrontaram com a morte. Maravilhosamente sério e divertido, surpreendentemente hilariante, Nada a Temer é uma demonstração do dom supremo de Julian Barnes, enquanto deambula pelo seu percurso - sempre pessoal - pela condição humana.
Um dos mais reputados neurocientistas de hoje apresenta-nos uma história da evolução da vida, desde os organismos unicelulares até à complexidade dos animais e humanos atuais.
Este passeio apaixonante pela evolução da vida terrestre lança uma nova luz sobre o modo como os sistemas nervosos evoluíram nos animais, como se desenvolveu o cérebro e o que significa ser humano. Viajando ao longo da linha do tempo da evolução, mostra como até os organismos unicelulares mais primitivos tiveram de resolver problemas semelhantes aos que nós e as nossas células enfrentamos diariamente. Pelo caminho, examina o nosso lugar na natureza, de que maneira a evolução dos sistemas nervosos potenciou a capacidade dos organismos para sobreviverem e prosperarem, e como o aparecimento daquilo a que a espécie humana chama «consciência» possibilitou não só os seus atos mais belos mas também os mais horrendos.
Fiz um esfoliante em casa que ficou incrível! Só usei dois ingredientes. Vais ver como é fácil.
Para este esfoliante necessitas de:
3 colheres de sopa de água
3 colheres de sopa de açúcar de coco - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)
Junta-se a água ao açúcar de coco e em seguida mistura-se bem. Coloquei num fraquinho antigo, tapei, e pus ao lado da banheira, para usar antes ou durante o banho. Ficou fantástico!
Uma receita muito simples que acredito que vás adorar!
Para uma taça de granola necessitas de:
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Quando o filho de John Matthews (Dwayne Johnson) é preso por receber um pacote de droga em casa ele fará de tudo para tirar o filho da prisão. Até arriscar a vida e envolver-se com traficantes para obter informações que poderão ajudar o filho. Um filme cheio de ação que passou recentemente na televisão e que me fez voltar a ver. Provavelmente passará novamente por isso é uma questão de ficares atento. Acho que o filme é interessante mas se torna um pouco confuso no final. Fica atento quando o vires para não perderes as partes mais importantes. De 0 a 10 este filme leva um 7. E tu, já viste? Queres partilhar o que achaste?
Gostas mais de amendoins, sementes, cacau, aveia ou pão? Até 26 de Abril, com o código FFFF-10 na Prozis, para além de 10% de desconto, podes receber isto tudo e muito mais!
O valor total das ofertas é de 14,31€ totalizando, com o valor de desconto, 22,81€! Vale bem a pena! Poderás ver formas de utilizar estes produtos no meu Instagram durante esta semana.
Uma tarte muito fácil de fazer e mega saborosa!! Acredita que vais adorar! Não é a mais fitness do mundo maaaas também não é a pior. Encontras as bolachas aqui onde tens 10% de desconto + ofertas diferentes semanalmente com o código FFFF-10. Vamos à receita?
