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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Qui | 30.04.20

The Gentlemen, o primeiro melhor filme do ano

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No fim de semana em que o filme saiu nos cinemas corri até ao mais próximo e fui ver o filme que já andava a namorar desde que vi cartazes no metro de Londres em Dezembro. Matthew McConaughey protagoniza este filme a par com outros belíssimos atores, como Colin FarrellHugh Grant Michelle Dockery.

Hugh Grant, ou Fletcher, é o narrador desta incrível história, sendo uma espécie de realizador (ou de Guy Ritchie, o realizador deste filme), contando assim a história do seu próprio “filme”. Inicialmente achei mesmo que se tratava de um filme que este personagem estava a contar mas depois apercebi-me que afinal não era bem isso. Que esse tal filme na verdade era (SPOILER ALERT) a realidade, como poderás ver na imagem abaixo.

 

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Estamos na presença de um argumento bem complexo, e do melhor filme do ano até agora (a par com o Parasitas), e dos melhores dos últimos anos também. Mas ainda não expliquei a história, certo? Ora bem, de modo resumido, Mickey Pearson (interpretado por Matthew McConaughey) é um homem de negócios que faz sucesso em Los Angeles devido ao negócio menos lícito de droga.

 

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Contudo, quando Mickey tem intenções de passar o seu negócio a outro muitos problemas surgem. Máfia, praticantes de boxe e respetivo coach, e outros bandidos que só querem roubar a pequena produção de Mickey vão ser parte da história e fazê-la dar voltas e mais voltas.

 

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Mistério que intriga, alguma comédia, bastante ação e suspense, são alguns dos ingredientes deste brilhante filme, cuja edição é incrível! Só vendo!! Se já viste e me quiseres deixar feedback adoraria saber a tua opinião.

Qui | 30.04.20

PROJETO FIT BODY - Treino 7

7º Treino do PROJETO FIT BODY. Poderás encontrar todos os treinos no IGTV do Instagram. Espero que gostes e, mais importante de tudo, que faças!! E caso queiras partilhar comigo como te sentiste podes sempre fazê-lo! Para veres o treino basta carregar em "Vê aqui o 7º treino".

 

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Vê aqui o 7º treino

Qui | 30.04.20

Até 30 de Abril há 2 coisas que podes aproveitar!

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Até 30 de Abril na Iswari recebes a 3ª unidade de Spirulina em pó de forma gratuita, e também uma jumbo coconut bowl, em compras iguais ou acima de 50€! Além disto ainda tens 10% de desconto com o código CGS, válido em todo site!!

 

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Qui | 30.04.20

Um Vale de 200€ para Oferecer

Tenho uma mega novidade para partilhar! De hoje, 30 de Abril, a 18 Maio, inclusive, quem fizer compras no site da Prozis com o meu código FFFF-10, habilitar-se-à a um vale de 200€ para gastar em loja! Incrível não é? Para isso só necessito que me envies o número da encomenda para eu validar a tua participação. Partilha com amigos que habitualmente façam compras no site para que também eles possam habilitar-se a este prémio fantástico! Podes usar o código as vezes que quiseres, participando assim as vezes que bem entenderes!

 

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Qua | 29.04.20

Muffins de Chocolate com 4 ingredientes - Sem Glúten, Sem Lactose e Veganos - Canal de Youtube

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Tens de experimentar esta receita! Fez sucesso cá em casa, que nem é normal! Aqui, onde toda a gente é demasiado crítica, os muffins de chocolate foram dos favoritos dos últimos tempos. Ora vê como fiz.

 

 

 

SUBSCREVE o CANAL, que é GRÁTIS, e ativa as notificações para saberes sempre que há um novo vídeo!! 👩🏽‍💻

 

💰CUPÕES DE DESCONTO PARA USAR ONLINE:

 

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Qua | 29.04.20

Tosta de Manteiga de Amendoim e Amendoins Torrados

 

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Para um lanche ou pequeno-almoço individual necessitam de:

2 fatias de pão proteico (muesli, alfarroba ou multicereais) - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

20g de manteiga de amendoim

10g de amendoins torrados previamente no forno e partidos aos bocadinhos

 

Basta torrar o pão, barrar com manteiga de amêndoa e depois colocar os amendoins previamente torrados e partidos aos bocadinhos em cima.

Qua | 29.04.20

Devs, uma série para os amantes de fição científica

Chama-se Devs e é uma série que conheci recentemente no Podcast do Guilherme Fonseca  e Pedro Silva, "Private Joke". Apesar de não ser fã de ficção científica, se for na medida certa gosto. Devs tem um pouco de ficção a mais do que costumo ver mas não está a ser totalmente exagerado, pelo menos por agora... Vi dois episódios apenas e já quero partilhar isto com o Mundo porque acho que ainda não é muito conhecida e merece!

 

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A série está a ser transmitida na plataforma de streaming da HBO, tem apenas 8 episódios e a seguinte premissa: Sergei Pavlov trabalha no departamento de encriptação da Amaya, uma empresa de desenvolvimento tecnológico gigantesca que ultrapassou toda a concorrência mas que não se percebe muito bem o que é que desenvolve. Este homem vive com a namorada Lily que também trabalha nesta empresa. Contudo, quando Sergei é promovido e vai para outra divisão da Amaya, uma divisão que ninguém sabe o que é que faz, chamada Devs.

 

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No primeiro dia em que vai para a Devs, Sergei desaparece, e ninguém sabe dele. Lily entra então em ação e começa a investigar o que se passou de modo a tentar encontra-lo. Esta mulher passa a ser a personagem principal e é ela que faz com que haja todo o desenrolar desta história.

 

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Resumidamente é isto. Agora é ver e esperar para perceber o que acontece dentro desta empresa cheia de mistérios. Alguém anda a ver?

Qua | 29.04.20

O tripé de telemóvel que me ajuda a criar conteúdo sozinha

Como é que podemos filmar sozinhas, fotografar-nos, sem um bom suporte? É realmente difícil por vezes. Digo por experiência própria. Quantas vezes já vi o meu telemóvel cair no chão por tentar pousá-lo num sítio menos seguro? Não sei, mas foram muitas. Mesmo! Cada vez que o apanho sinto o coração palpitar. Será que foi desta que se estragou? Bem por agora só tem uns riscos...

 

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Tinha um tripé de telemóvel que se estragou há uns tempos, entretanto o tempo passou e não pensei mais no assunto. Fui adiando e adiando a compra de um. Até que vi que a Prozis tinha. Não era caro e pareceu-me funcionar bem. E sim, é resistente, tem umas pernas bem moldáveis que permitem apoiar em mil e um locais e de diversas formas.

 

Pesa pouco mais de 150g e dá a estabilidade e segurança que precisamos quando se trata de fotografar ou filmar sozinhos. Será bem útil em futuras viagens também, quando não queremos emprestar o telemóvel a alguém para nos tirar uma fotografia ou para treinos ao ar livre. Dá para pendurar em galhos de árvores, nos ferros de pontes, colocar no chão ganhando alguma altura.... Gosto muito! 

 

Caso queiras igual utiliza o código FFFF-10 válido em todo o site. Este código dá ainda acesso a ofertas ótimas e diferentes todas as semanas. É de aproveitar!!

Ter | 28.04.20

Salame de Chocolate e Bolachas de Arroz - Sem Lactose e Vegano

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Para esta receita irás necessitar de:

100g de chocolate com 70% de cacau - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

30g de krispees de arroz e chocolate

40g de nozes ou outro fruto seco à escolha

3 colheres de sopa de bebida vegetal

1 colher de sopa de óleo de coco

 

Começa-se por juntar o chocolate com o óleo de coco e a bebida vegetal. Em seguida coloca-se no microondas a derreter ou faz-se um banho maria numa panela em lume brando.

Quando o chocolate estiver derretido juntam-se as tostas de arroz e chocolate partidas aos bocadinhos e as nozes também partidas. Coloca-se sobre uma folha de papel vegetal e enrola-se.

Vai ao frigorífico duas horas para solidificar. Quando estiver bem sólido é só cortar e devorar!

 

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Encontras a receita em vídeo aqui.

Ter | 28.04.20

3 peças para a Primavera!

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A Primavera já chegou e a vontade de ter peças giras, confortáveis, coloridas, que sejam perfeitas para a época, também. Por isso aproveitei para encomendar algumas coisas que gostava do site do Bazar Desportivo, nomeadamente...

 

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Um boné verde tipo bombazine do Karl Kani

 

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Uns calções da Levis

 

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Uns ténis da Adidas

 

Todos estes artigos têm 10% de desconto, o que compensa IMENSO, quando utilizado o código CAROLINA-10. O código é válido em todo o site mas não acumula com descontos eventuais que possam já lá existir. O que é que andas a namorar neste momento?

Ter | 28.04.20

Locke&Key, vi os primeiros episódios da série e quero partilhar que...

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Vi os primeiros episódios de Locke&Key, uma nova série da Netflix, e quero partilhar que...

-Tem 10 episódios com cerca de 50 minutos cada e tal como referi acima está disponível na Netflix;

-A série é bem juvenil, ao estilo de Harry Potter e Stranger Things talvez (não tenho melhor exemplo porque não costumo ver séries deste género);

 

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-Nesta série uma família muda-se para uma misteriosa casa depois do pai morrer assassinado;

-Esse assassinato ocorreu em circunstâncias estranhas e por isso os três irmãos Locke irão juntar-se para tentar perceber o que aconteceu, tendo a "ajuda" de chaves que se encontram espalhadas pela casa;

 

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- À medida que eles descobrem as diferentes chaves e respetivos poderes, um demónio misterioso aparece para atrapalhar a vida deles;

-Cada chave abre uma porta diferente que confere poderes diferentes a quem a possui, sendo por isso alvo do interesse de muita gente;

 

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-É uma série cheia de fantasia ideal para os mais novos ou adultos que sejam amantes deste género de história;

-Contudo também tem vários momentos de terror e sobrenaturais até;

 

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-Há sempre expectativa relativamente aos próximos episódios por terminarem de uma forma que as séries gostam muito de terminar, de modo a cativar o espectador e o tentar viciar na história. Acabam com suspense e mistério, com a ideia que o próximo episódio ainda vai ser melhor;

-De 0 a 10, 6 para esta série. Não desgostei, de todo, mas lá está, não é de todo o meu género favorito.

Ter | 28.04.20

As 2 novas refeições vegetarianas (uma delas é diet e outra é vegana!)

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Acabam de ser lançadas duas novas refeições vegetarianas. Uma delas é mesmo vegana e a outra é diet, e portanto tem menos calorias, gordura e hidratos de carbono.

 

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Tratam-se do Indian Vegan Biryani e do Puré de Couve-flor com Cogumelos Salteados Diet. O primeiro é o tal vegano, tal como o nome indica, e é constituído por ingredientes como beringela, cebola, grão de bico, especiarias e arroz basmati. Já o segundo contém, além de couve-flor e cogumelos, gorgonzola, cebola e especiarias.

 

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Estas refeições são congeladas mas estão prontas a aquecer no microondas ou frigideira (como faço). Basta remover a película superior exterior, deixando a interior. Poderás ver aqui como fiz na frigideira e como fica.

 

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Esta alternativa vegana ainda não experimentei mas fiquei bem curiosa! Gosto muito de comida indiana, não fosse o caril de grão um dos meus pratos favoritos!

 

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Estas refeições custam 4,79€ mas podes ter 10% de desconto com o código FFFF-10 em todo site. Este cupão ainda te dá ofertas diferentes todas as semanas. Ofertas essas que se encontram na primeira página do blog e também no Instagram e Facebook. Não te esqueças que deves sempre ver a lista atualizada de descontos aqui para saberes se este código ainda é válido no momento em que lês o artigo. Se não souberes como utilizar o código de desconto podes ver este vídeo onde explico como o fazer. Qual delas é que vais provar primeiro?

Seg | 27.04.20

Pão Rústico de Sementes com apenas 5 ingredientes - Sem Glúten, Sem Lactose e Veganos

O meu primeiro pão. Não ficou bonito, ao contrário do que a minha mãe achou (mães...), mas ficou MUITO BOM!! Caso queiras experimentar esta receita com o novo preparado de farinha sem glúten para pão rústico aqui fica a receita.

 

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Para um pão familiar usei:

150g de preparado de farinha sem glúten para pão rústico - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

100 a 150ml de água

20g de mistura de sementes (podes usar mais ou menos)

1 colher de sopa de azeite

Sal dos himalaias q.b.

 

Juntam-se todos os ingredientes, envolvem-se bem e quando tivermos uma massa homogénea faz-se o formato do pão e coloca-se numa folha de papel vegetal, em cima de uma travessa de ir ao forno. Vai ao forno a 180ºC cerca de 10 a 15 minutos. Cuidado para não queimar! Findo esse tempo está pronto a servir. Quentinho com queijo vegetal fica uma delícia!!

 

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Seg | 27.04.20

A Fall from Grace, um filme disponível na Netflix

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Mais um filme que encontras na Netflix. "A Fall from Grace" é um filme 100% imprevisível! Inicialmente achei que seria mais uma história da treta. Até comentei isso com quem via o filme comigo. Mas passada meia hora talvez percebi que o filme tinha pernas para andar.

 

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Já me segues na app Tvtime?

 

A história não é fenomenal e com outro realizador e outros atores poderia ser incrível, mas acho que tudo deixou um pouco a desejar em determinados momentos. De qualquer modo foi um momento bem passado. De 0 a 10, 5 para o filme, 7 para a história.

 

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Mas ainda não falei do filme em si não é? Ora bem, resumidamente, uma mulher apaixona-se por um homem. Ele é perfeito, faz tudo por ela, é tudo maravilhoso. Contudo acaba por haver um desfecho trágico porque ele não era quem parecia. A tal mulher acaba presa e quer declarar-se culpada, arriscando-se a prisão perpétua.

 

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O final é inacreditável!! Quando tudo parecia que ia numa direcção eis que rapidamente se altera, e é aí que o filme ganha aquela vida que precisava.

 

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Há diversos momentos em que senti raiva de alguns homens nesto "A Fall from Grace". Não quero revelar muito mas os personagens eram realmente más pessoas, agressivos,... Estava com uma vontade que o final fosse justo... E foi!

Dom | 26.04.20

És mais de chá ou de café? - Ofertas Prozis

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De 27 de Abril a 3 de Maio, com o código FFFF-10 na Prozis recebes, para além de 10% de desconto de sempre...

 

Em compras >35€:

- 1 emb. de 5x Sugar Free Belgian Cookies 34g

 

Em compras >50€:

1 emb. de 5x Sugar Free Belgian Cookies 34g

+ 1x 100% Organic Arabica Coffee - Honduras 10caps OU 1x Shape Up Infusion 20 bags Horsetail, Apple, Green Tea, Stinging Nettle, Alfalfa)

+ 1 emb. de 4 x Choc Krispees - Rice with Dark Chocolate 30g

 

Em compras >80€:

1 emb. de 5x Sugar Free Belgian Cookies 34g

+ 1x 100% Organic Arabica Coffee - Honduras 10caps

+ 1x Shape Up Infusion 20 bags Horsetail, Apple, Green Tea, Stinging Nettle, Alfalfa)

+ 1 emb. de 4 x Choc Krispees - Rice with Dark Chocolate 30g

+ 1x Collagen + Magnesium 300g Natural

 

O valor total das ofertas é de 22,15€, sendo que em compras acima de 80€, 8€ são de desconto imediato, o que faz com que ganhem mais de 30€ entre as duas coisas. Vale a pena ou não?

 

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Dom | 26.04.20

Gelados Prozis e tudo que precisas saber - Canal de Youtube

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Hoje apresento-te os novos gelados Prozis e falo um pouco sobre eles. Fica a saber tudo no vídeo abaixo. Ah e não te esqueças que tens 10% de desconto neles e restante site com o código FFFF-10.

 

 

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Dom | 26.04.20

Mude de Horário, Mude de Vida, o primeiro livro de auto-ajuda que li este ano

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Terminei durante a quarentena o livro Mude de Horário, Mude de Vida que já andava a ser adiado há muito. Tenho de momento quatro livros iniciados que gostaria de terminar antes de começar seja o que for, e é nesses que me vou focar este mês, ou nos próximos tempos. Tento ler um capítulo por dia quando não tenho muito tempo (ou muita vontade).

Voltando ao livro, é pequeno, lê-se rapidamente se estivermos focados e praí virados e para quem não está acostumado a pensar, ler ou estudar o tema irá trazer muitas novidades. Porque cada um dos nossos horários pode efetivamente mudar todo o nosso dia. É diferente acordar às 7 ou às 9h, da mesma forma que é diferente almoçar às 12h ou às 15h, ou dormir às 23h ou à 1h da manhã. E tudo isso é referido no Mude de Horário, Mude de Vida.

No geral gostei! Deu para aprender algumas coisas, para aprofundar outros conhecimentos, e para tentar alterar os meus novos horários menos saudáveis de quarentena. Queres recomendar-me algum para ler a seguir?

Dom | 26.04.20

Material para treinar em casa - O que é necessário? Onde encontrar?

Em quarentena uma coisa que podemos e DEVEMOS fazer é treinar. Na sala, no quarto, no corredor, na varanda, no jardim, onde der! Para quem não tem muito espaço e já está farto de fazer exercícios com latas de feijão encarnado ou garrafões de amaciador para a roupa, tenho algumas ideias que poderão ser interessantes e económicas. Na aplicação Peoople deixei todo o material que tenho em casa com respetivos sites onde os podes encontrar. A eles ou semelhantes (porque alguns não encontrei nos sites em questão). Espero que com isto possas tornar os teus dias mais movimentados, mexer um pouco o corpo e animar-te, porque é o que mais necessitamos neste momento.

 

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Sab | 25.04.20

Cajus com Gengibre e Canela - Sem lactose, Sem glúten e Veganos

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Para esta receita precisam de:

200g de cajus - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

2 colheres de sopa de xarope de tâmaras ou xarope de coco

1 colher de café cheia de gengibre em pó - 10% de desconto com o código CGS na Iswari 

1 colher de café de canela em pó - 10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA

 

Começa-se por colocar os cajus num tabuleiro de ir ao forno, preferencialmente com papel vegetal por baixo, para não colar.

Em seguida espalha-se o gengibre em pó e a canela por cima dos frutos secos, e mistura-se bem.

Por fim junta-se o xarope de tâmaras e mais uma vez envolve-se bem. Se acharem necessário podem usar mais xarope e/ou gengibre.

O forno deve ser pré-aquecido a 180°C para ser mais rápido. Colocam a assar durante cerca de 15 minutos. Aos 10 minutos convém abrir o forno para ter a certeza que nada se queimou.

Podem levar numa caixinha para qualquer lado sendo um ótimo snack, pré treino ou lanche com uma fruta e/ou proteína boa, como um batido de proteína ou um iogurte.

 

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Sab | 25.04.20

Tallulah, um novo filme que está na Netflix e que vais querer ver!

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Gostei muito muito deste filme. Não é um Nobel mas é diferente dos que tenho visto nos últimos meses. Inicialmente achei que veria 10 minutos e me fartaria. Mas dei uma oportunidade à história e fiquei encantada por ela. Apesar da história base ser de uma mulher que não tem casa, vive na sua carrinha, com o namorado, que logo no início do filme a deixa, roubando-lhe o dinheiro, o filme vai muito além disso, na minha visão.

 

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Tallulah como se chama esta "sem-abrigo" vive a vida a procurar comida em caixotes do lixo, a roubar cartões de crédito e a fazer algumas trafulhices para se manter alimentada. Numa dessas emboscadas por alimento chega a um hotel onde uma mãe nada interessada na sua filha lhe pede para cuidar da criança, achando que Tallulah é funcionária do hotel. Tallulah acaba por aceitar, quase depois de ser obrigada por esta mulher, que lhe promete um pagamento. E que jeito que lhe dá aquele dinheiro...

 

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Uma noite a tomar conta de uma criança não custa assim tanto... Tallulah diverte-se, come, toma banho e faz tudo aquilo que normalmente tem de fazer às escondidas ou depois de roubar alguém. E também se afeiçoa à menina, e a menina a ela. Sempre que Tallulah lhe toca ela pára de chorar e acalma-se, e essa boa energia morta que esta mulher não faz isto tudo com maldade, é mais um instinto de sobrevivência e muita preguiça de encontrar um trabalho.

 

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No final da noite quando a mãe chega Tallulah pretende ir-se embora roubando-lhe apenas algum dinheiro, mas a menina começa a chorar e Tallulah decide leva-la consigo. Passam a noite na sua carrinha sem condições e de manhã. quando a ia devolver à mãe percebe que a polícia está no átrio do hotel e que estão à sua procura. É então que foge para casa da mãe do ex namorado, onde estivera dias antes e que não quis saber dela. Agora com um bebé nos braços que diz ser dela e do seu filho o coração desta mulher amolece e recebe Tallulah e a criança em sua casa, com a condição de ser apenas um dia. Claro que não foi... Não posso contar muito mais senão perde o interesse mas basicamente muitas são as embrulhadas em que Tallulah se mete para se proteger e à criança, depois de a roubar à sua mãe.

 

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O filme está na Netflix para quem quiser ver, coisa que aconselho a fazer se gostares de dramas mais leves e bonitos.

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