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E sai o Treino 5 do PROJETO FIT BODY. Poderás encontrar todos os treinos no IGTV do Instagram. Espero que gostes e, mais importante de tudo, que faças!! E caso queiras partilhar comigo como te sentiste podes sempre fazê-lo! Para veres o treino basta carregar em "Vê aqui o 5º treino".
Ando vi-ci-a-da neste lanche, que também poderá ser ceia para quem quer aumentar o peso ou não se alimentou como deve ser durante o dia.
É uma espécie de papinha de proteína, banana e coco, mas que fica tão mas tão boa, que nem sei...
Para uma tigela individual é necessário:
150ml (mais ou menos) de bebida vegetal
1 scoop de proteína sabor chocolate - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10
10g de farinha de coco
30g de farinha de banana - desconto de 10% na Iswari com o código CGS (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar)
Mistura-se tudo muiiitoo bem. Se a consistência não for a que mais gostas adiciona um pouco mais de bebida vegetal ou de farinha, dependendo se queres mais líquido ou mais espesso, respetivamente.
É super fácil de preparar, é extremamente nutritivo, e ainda é bem saboroso!
No final da quarentena o que achas que irá acontecer? Um boom de bebés em 2021 ou de divórcios ainda este ano? Pois bem, eu acredito que, depois de um mês ou dois de quarentena as pessoas se conhecerão como nunca.
Casados de fresco ou com 10 anos de casamento vão viver uma prova de fogo durante este período e a coisa pode dar para o torto. Se não der agora dificilmente dará no futuro! Acredito que no caso de casados há menos de 1 ano o boom de bebés aconteça mais do que nos casados há 10 anos.
E acredito também que nos casados há menos de 3 anos o número de divórcios seja superior aos casados há 10 anos. Posso estar errada mas é este o pensamento que tenho no momento.
Há ainda os casais que não se viam muito porque um deles viajava frequentemente. Nesses casos é provável que a taxa de divórcios seja superior ao de boom de bebés, porque como estão habituados a ver-se pouco, conviver 24 horas por dia vai ser complicado...
Qual é a tua opinião acerca deste assunto?
Recordo que tens 10% de desconto com o código CGS em todo site Origens Bio, onde poderás encontrar produtos que uso habitualmente (e acredito que tu também), tal como lentilhas, grão de bico, leite de coco light, molho de soja, coco ralado, tofu biológico, canela em pó, feijão branco, pimenta preta, gengibre moído, leite condensado de coco e muitooo mais! Caso te esqueças do código tens sempre a lista de descontos atualizada nos destaques da bio do meu Instagram "Cupões de desconto" e também do lado direito do ecrã do blog se acederes ao mesmo através do computador ou no final de 10 artigos se estiveres no telemóvel. Já conheces a marca, certo? O que é que costumas utilizar dela?