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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Ter | 24.03.20

Fractured, mais um lançamento Netflix

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Um filme psilocológico onde só quando termina percebemos o que afinal se passou (adoro isso)!!. O filme não é incrível nem nada que se pareça, mas é bom de se ver. Tem momentos muito estranhos, um tanto ou quanto de terror, que também só no fim são percetíveis. Em Fractured o homem que se vê na imagem é Ray, pai de família e também ex alcóolico, que viaja com a sua família mas depois de uma paragem momentânea acaba por ter um acidente com a filha. É aí que a história se vira do avesso e a vida dos três se altera por completo. Correm para o hospital onde a menina é tratada, mas a certa altura o filme "vira-se" contra nós e ficamos na dúvida se efetivamente a mulher e a filha se encontram no hospital ou se o hospital está a esconde-las por algum motivo. Será que é tudo coisa da cabeça deste homem ou o estabelecimento tem interesses por trás. Adoro este estilo de filme, e apesar de não ter atores mega conhecidos, uma imagem fabulosa nem nada do género é uma boa história para consumir nestas noites chuvosas.

Ter | 24.03.20

Dica de quarentena: Refeição vegana congelada

Para ajudar a melhorar o estado da nossa vida nestes próximos tempos deixo uma sugestão incrível. Refeições congeladas para almoços e jantares extra simplificados. Os miúdos já dão trabalho suficiente? A casa está um caos? Tens 24 horas por dia em casa mas tens de trabalhar mais do que o normal? Não tens vontade ou não sabes cozinhar? Queres um plano B para dias mais chatos? É isto mesmo que tenho para te apresentar! Hoje falo das veganas mas um dia destes posso mostrar outras. De qualquer modo, se tiveres curiosidade, vê aqui todas as opções

 

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Em primeiro lugar falo das duas mais recentes, o Tofu à Brás e o Chilli Vegan Diet. O primeiro é um dos meus pratos favoritos e o segundo também. A par destes só o Caril Vegan com Arroz Basmati entra no top dos meus pratos prediletos. 

 

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Além destas alternativas veganas podes ainda encontrar o Seitan com Chermoula e Cuscuz Marroquino, a Tagine Vegan Marroquina, o Esparguete à Bolonhesa Italiano Vegan e o Mexican Vegan Chili.

 

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Deves estar a pensar "Então há dois chillis, um diet e outro não? Quais as diferenças??". Então, em primeiro lugar há uma tabela nutricional bem diferente em dois pontos que passo a citar. Então a refeição diet tem 281 calorias e a normal tem 443 calorias e por outro lado o chilli diet tem 24,7g de hidratos e o normal tem 63g. Em termos de proteína, fibre e gordura a coisa é mais ou menos a mesma. Em relação aos ingredientes, a diet tem mais legumes que a normal, portanto acaba por ser mais light.

 

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Os preços destas refeições encontram-se nos 3,99€ e 4,29€. Contudo podes aproveitar os 10% de desconto que ofereço, utiliza o código FFFF-10 no site. Este cupão ainda te dá ofertas diferentes todas as semanas. Ofertas essas que se encontram na primeira página do blog e também no Instagram e Facebook. Não te esqueças que deves sempre ver a lista atualizada de descontos aqui para saberes se este código ainda é válido no momento em que lês o artigo. Se não souberes como utilizar o código de desconto podes ver este vídeo onde explico como o fazer.

 

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Assim, o preço ficará a 3,6€ ou 3,87€ com a aplicação do cupão FFFF-10 no site. Se não sabes o que provar e tiveres um gosto semelhante ao meu experimenta os primeiros que te disse. A bolonhesa também é muito boa. Só me falta testar o Seitan com Chermoula e Cuscuz Marroquino mas parece-me que vá provar em breve. Já tenho uma embalagem no congelador e mais cedo ou mais tarde será a minha refeição. Possivelmente mais cedo...

 

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A maior vantagem destas refeições congeladas é obviamente os ingredientes ótimos que contém! Além dos ingredientes também a facilidade de preparar. Basta colocar no microondas ou pôr na frigideira, depois de um dia fora do congelador para ser mais simples aquecer, durante uns minutos e já está. Tens as instruções na embalagem também. Se tiveres alguma dúvida é só dar uma vista de olhos.

 

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Encontras a receita do Tofu à Brás em vídeo aqui.

Gostaria de saber o teu feedback acerca destas refeições. Já provaste? Partilha o que achaste.

Ter | 24.03.20

Coronavírus: 5 pequenos almoços para comer durante a quarentena

Apesar de ter dezenas de dicas e recomendações aqui deixo mais uma. "5 pequenos almoços para comer durante a quarentena".

 

Batido de Açaí e Banana

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Bolo de Iogurte e Banana

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Queques de Cenoura e Cacau

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Panquecas de Avelã e Chocolate

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Granola de Amêndoa e Chocolate (para juntar a iogurte natural ou papas de aveia)

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E basicamente podes comer todos os dias coisas diferentes, sem dificuldade!

Ter | 24.03.20

Ansiedade na piscina

Como sabes entrei para a piscina (não tivesse eu falado acerca disso 183 vezes aqui no blog). E se calhar também sabes que sou um pouco ansiosa. E logo no primeiro mês, em Janeiro, quando entrei para a piscina, tive mais do que um momento de ansiedade, um deles mais stressante do que os outros. Na verdade não foi nada grave, nem muito preocupante, foi "só" um momento de ansiedade, algo que afeta milhares de jovens e adultos no nosso país. O que é que sucedeu? 

 

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Ia eu muito bem a nadar, tinha a piscina praticamente só para mim, havia mais uma ou duas pessoas já não tenho a certeza, quando me "encontro" no meio da pista com outra das pessoas que se encontrava a nadar também. Eu ia num sentido e a outra pessoa no outro, não nos tocamos, não fomos um contra o outro,... Nada. Só passamos um pelo outro. Nesse preciso momento fiquei tão stressada e ansiosa que engoli água, o meu coração acelerou imenso e tive de parar, tossir e respirar. Lá fui até ao início da piscina e parei uns minutos. O meu coração parecia que ia saltar do peito...

 

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Não entendi o que se passou mas fiquei muito ansiosa com aquilo. Não gosto de nadar quando estão demasiadas pessoas na mesma pista. Deixa-me nervosa e irritada. Tenho a sensação que me vou afogar a qualquer momento. Depois há ritmos diferentes, sentidos de orientação, coordenação,... a pessoa pode vir contra mim, sei lá. Passam-me montes de coisas pela cabeça, nenhuma delas põe propriamente a minha vida em perigo, no máximo pode fazer-me engolir água ou fazer-me receber uma braçada na cara, mas deixa-me ansiosa pronto.

 

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É provável que não esteja sozinha nisto. É provável que já te tenha acontecido algo semelhante... Se quiseres partilha comigo a tua experiência, até para saber que não estou sozinha.