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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Sex | 20.03.20

Livros que chegam às livrarias em Março

Este mês chegaram livros novos às livrarias, e, como de costume, apresento-te alguns.

 

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Qualquer Coisa de Bom

SINOPSE

Após a morte de Alessandra Pluda Cavalli, o marido e os três filhos ouvem a leitura do testamento e ficam em estado de choque. A parte mais substancial do património foi destinada a Ludovica Magnasco, porteira do prédio onde vive a família Cavalli. Ludovica, a quem todos chamam Lula, sente-se igualmente perturbada por este legado, cujo significado não consegue perceber. Lula, que tem tido a sua conta de adversidades, é amada e respeitada por todos os moradores do prédio graças à sua inteligência, bom carácter e jeito para a cozinha. Mas tal não será suficiente para explicar esta inesperada herança. A explicação, com raízes num segredo de família desde sempre muito bem guardado, vai perturbá-la, mas não altera as suas convicções: o dinheiro só nos ajuda a viver melhor se o usarmos também para nos tornarmos úteis ao próximo. A indicar-lhe o caminho certo está agora o acaso, que cruza o seu destino com o do fascinante Guido Montini, um reputado veterinário dedicado a ações de voluntariado. Formam um casal magnífico com todas as condições para fazerem algo verdadeiramente bom.

 

 

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Sagrado Feminino

SINOPSE

Através da sua visão do Sagrado Feminino, Inês Gaya tem como propósito de vida levar as mulheres a conhecerem mais sobre o seu corpo, os seus ciclos, os seus mistérios e a sua sabedoria interna.
Com a ajuda de técnicas ancestrais, rituais, meditações e outros exercícios, Sagrado Feminino é um guia completo que convida e conduz cada leitora por uma viagem intensa de regresso a casa.
A bíblia que qualquer mulher deve manter por perto para resgatar o seu poder feminino, curar emoções e despertar o seu potencial ilimitado.

 

 

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Um de Nós é o Próximo

SINOPSE

Com a morte de Simon uma série de fóruns e aplicações surgiram a imitá-lo, mas desde que os quatro de Bayview recuperaram do choque e seguiram com as suas vidas, que mais ninguém conseguiu preencher o vazio de fofocas que o mestre deixou.
O problema é ninguém conhecer os segredos mais íntimos dos colegas.
Até agora.
E, desta vez, não é uma aplicação. É um jogo. Verdade ou consequência.

Phoebe é o primeiro alvo. Se escolher não jogar, é revelado um segredo. E o dela é negro!
A seguir o alvo é Maeve e, melhor do que ninguém, ela sabe que deve escolher a consequência.

Quando o tempo está a terminar, a situação fica perigosa. Os desafios tornam-se mortais, e se Maeve aprendeu alguma coisa com o que aconteceu à sua irmã Bronwyn no ano passado, é que não pode contar com a ajuda da polícia. Nem com a sua proteção.

Simon morreu, mas alguém está determinado em manter o seu legado em Bayview High. No entanto, as regras agora são outras!

 

 

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África em Transformação - Desenvolvimento económico na era da dúvida

SINOPSE

Na última década e meia, as economias africanas registaram um crescimento na ordem dos cinco por cento. Contudo, essa tendência tem-se revelado insuficiente. Não obstante a riqueza dos recursos naturais e humanos, a pobreza e a desigualdade persistem no continente, assim como perduram visões demasiado simplistas sobre o «Despertar Africano».

Em busca de soluções e com o foco na industrialização, o economista guineense Carlos Lopes estabelece neste livro os oito ingredientes para uma verdadeira, e necessária, transformação estrutural, e para uma profunda reflexão sobre o significado do desenvolvimento económico na era das dúvidas democráticas, das crises de identidade e das ameaças à sustentabilidade.

 

 

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Mulheres que Amam Demais

SINOPSE

Para algumas mulheres, amar é sempre sinónimo de sofrer. A este padrão de comportamento Robin Norwood chama Amar de Mais.

As mulheres que amam de mais… - são atraídas por homens perturbados, distantes, temperamentais - e ignoram os bons rapazes, que consideram aborrecidos; - põem de parte amigos e interesses para estarem sempre disponíveis para eles; - sentem-se vazias sem eles, muito embora estar na sua companhia seja um tormento.

Através de uma série de relatos de casos íntimos e reveladores, Robin Norwood apresenta a estas mulheres um caminho possível no sentido de viverem relações mais equilibradas e gratificantes. Amar de mais deixa de ser saudável quando persistimos numa relação inacessível, insensata, mas que, mesmo assim, somos incapazes de romper.

Robin Norwood aborda a face negativa e destrutiva do amor, a obsessão pelo outro, uma estrada de sentido único baseada no medo e na insegurança. Explica a distinção entre o amor saudável e o amor insensato e fala das razões que levam a mulher que ama de mais a tornar-se excessivamente tolerante.

Com recurso a uma rara sensibilidade, Norwood encaminha a leitora a canalizar a energia para si mesma, em vez de a projetar num homem que não quer mudar de atitude. Recorda que o amor deve ser um acontecimento feliz e não um evento angustiante.

Mulheres Que Amam de Mais é um livro esclarecedor e indispensável para todas as pessoas que desejam alterar padrões de comportamento e levar uma vida tranquila e feliz, amando os outros e a si mesmas.

 

 

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O Ladrão de Tatuagens

SINOPSE

Um corpo encontrado em Brighton, dentro de um contentor, é uma má notícia. Mas é também uma oportunidade única para um polícia ambicioso, recém-promovido, mostrar aos seus superiores que a confiança que nele depositaram tem toda a razão de ser. Para tal, o inspetor Francis Sullivan tem de resolver o crime a todo custo num desafio levantado por um dos serial killers mais maquiavélicos do país. A peça-chave da investigação tem um nome, Marni Mullins, a tatuadora que encontrou o cadáver e que conhece a estranha alquimia do sangue e da tinta. Mas Marni tem um passado tempestuoso e muitas razões para desconfiar da justiça ...

O investigador Francis Sullivan precisa de ajuda. Há um serial killer à solta, a cortar as tatuagens dos corpos das suas vítimas ainda vivas, e Marni conhece esse mundo como a palma da sua mão.
Marni e Francis formam uma dupla absolutamente imbatível neste thriller cujo conceito e imagens são fortíssimos.

 

 

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20 Regras de Ouro para Educar Filhos e Alunos - Como Formar Mentes Brilhantes na Era da Ansiedade

SINOPSE

Augusto Cury, um dos mais respeitados psiquiatras brasileiros e autor de inúmeros best-sellers, dedica-se ao estudo da educação há várias décadas. 20 Regras de Ouro para Educar Filhos e Alunos é um guia prático que sintetiza a vasta experiência do autor e a coloca à disposição de pais e professores.

Estas são apenas algumas das regras de ouro de gestão da emoção que Augusto Cury oferece neste livro:
Compreender o eu maduro e o imaturo;
Colocar limites inteligentes;
Pacificar a mente dos filhos e alunos;
Nunca levantar a voz;
Jamais criticar excessivamente;
Prevenir a intoxicação digital;
Ter alergia a ser entediante e chato;
Dialogar com inteligência.

Cada regra é explicada através de exemplos práticos e é acompanhada de dicas úteis para a sua implementação.

 

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A Leitaria Vegana - Leites, manteigas e queijos 100% vegetais

SINOPSE

O leite de origem animal já era! A opção saudável, ecológica e saborosa é o leite vegetal. Os «laticínios» de frutos secos ocupam cada vez mais espaço nas estantes dos nossos supermercados, mas sabia que pode fazer leites, manteigas e queijos veganos em casa? É fácil, barato e muito divertido. Basta ter um liquidificador, um pano de linho ou de outro tecido fino e bons frutos secos.

Além das instruções simples e fáceis de acompanhar para a confeção destes «fruticínios», A Leitaria Vegana apresenta diversas receitas que pode fazer com estes leites, queijos e manteigas 100% vegetais.

 

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O Lugar das Coisas Perdidas

SINOPSE

Numa pacata vila de província, uma criança desaparece misteriosamente a caminho da escola, deixando a mãe em estado de choque e os vizinhos incrédulos e alvoroçados. No início, todos se oferecem para ajudar Mariana a encontrar a filha, mas, como sempre acontece nos meios pequenos, as intrigas, os medos e as desconfianças acabam por desenterrar histórias do passado e segredos que se julgavam a salvo, desencantando um culpado em cada esquina.

O caso torna-se ainda mais enigmático quando, na manhã em que a Alice sumiu, quase todos os que lhe eram próximos tiveram, curiosamente, atitudes estranhas, pelo que, entre tantos rostos conhecidos, talvez ninguém esteja, afinal, completamente inocente. E o pior é que a única pessoa que assistiu a tudo é também a única que não o poderá contar.

Num romance trepidante que mantém o suspense até à última página, Susana Piedade - finalista do Prémio LeYa com o romance As Histórias Que não Se Contam - regressa ao tema da perda e da culpa, oferecendo-nos uma história profunda e surpreendente, na qual quase nada é o que parece.

Sex | 20.03.20

Gold Digger, será mesmo uma relação por interesse?

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Quando uma mulher acabada de completar 60 anos, Júlia, se apaixona por um homem de 35, Benjamin. Se é algo muito anormal? Nem por isso. Muito menos nos dias de hoje, mas há algo por trás desta história. É que a família não sabe se Benjamin é só um caçador de fortunas, um belo de um interesseiro, ou se gosta realmente de Júlia,

 

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Ainda estou no primeiro episódio por isso não posso afirmar grande coisa, nem dá para perceber grande coisa. Mas como seria de esperar Benjamim é muito querido com Júlia, trata-a super bem, leva-lhe o pequeno-almoço à cama, vai buscá-la ao comboio, dá-lhe presentes especiais,... Tudo para a conquistar e para mostrar que gosta dela. 

 

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Se gosta ou não ainda não sei mas espero descobrir em breve. A série é da BBC ONE e estreou em Novembro de 2019.

Sex | 20.03.20

Kit de Sobrevivência para 20 dias de uma Quarentena Saudável!

A Prozis acaba de criar um kit de sobrevivência para 20 dias. É verdade! São mais de 20 produtos com diferentes quantidades que vão ajudar os portugueses a ter uma alimentação saudável sem terem de sair de casa nem perderem muito tempo com as compras habituais de mercearias. Todos os produtos têm uma validade que se estenderá pelo período da quarentena, não havendo o problema de se poderem estragar numa semana.

 

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O kit iclui produtos veganos e não veganos que passo a citar a seguir, e que também podes ver na lista que está acima e abaixo (carregando em "comprar agora" tens acesso ao que se segue):

 

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Apesar da diferença não ser muuuitaaa caso comprasses o mesmo kit mas avulso, ainda são 5€ de diferença entre comprar o kit ou comprar tudo separadamente. Para além disso ainda ofereço 10% de desconto nisto e restante site Prozis com o código FFFF-10. O código ainda te dá ofertas diferentes todas as semanas, por isso se quiseres aproveita. Acaba por ser uma poupança de 14,74€ com o cupão, ficando assim o kit a 132,7€.

 

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Para não veganos é um kit excelente já que contém diversos produtos saudáveis e que ajudam muito no dia-a-dia, como as comidas desidratadas e hambúrgueres. Para veganos acaba por ter produtos que não fazem parte da alimentação, como o hambúrguer de frago, as salsichas,  as claras de ovo, o bolo de frutos secos e a manteiga com whey, mas se a família não for vegana está tudo bem também. Gostaste desta ideia?

Sex | 20.03.20

Coronavírus: Afinal porque é que estamos de quarentena?

Caso alguém ainda não tenha percebido porque é que estamos há alguns dias em casa, e assim devemos permanecer, eu explico. 

 

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O período de incubação do Coronavírus (tempo decorrido desde a exposição ao vírus até ao aparecimento de sintomas) situa-se entre 2 e 14 dias. Contudo, a transmissão por pessoas assintomáticas (sem sintomas) ainda está a ser investigada. Por isso é importante ficar em casa de quarentena, por agora os tais 14 dias, até percebermos se temos ou não sintomas do vírus. Se tivermos teremos de agir em conformidade. Se não tivermos está tudo bem. Por isso fica em casa e não deixes a tua família sair, a não ser que seja para ir ao hospital, farmácia ou supermecado, e sempre com todos os cuidados e precauções.