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Toda a gente quer saber quais os melhores suplementos para o cabelo, pele e unhas. Hoje mostro-te todos e ainda deixo algumas informações acerca deles. Como tomar? Quando? Funcionam mesmo? Fica a saber tudo no vídeo que deixo abaixo.
Adoro arrumação e organização. Tento não ser obsessiva e luto contra isso, caso contrário era mesmo. O TOC da arrumação vive comigo todos os dias mas não é algo que me incomode muito... porque não quero que isso aconteça. Mas adiante. Como organizar um Closet? É disso que venho hoje falar. Podem ser dezenas ou mesmo centenas as técnicas e táticas mas vou partilhar algumas que fazem sentido comigo, e que esperam que possam ser úteis para ti também.
1-Retirar tudo do armário
Em primeiro lugar é importantíssimo fazer isto. Ainda não tirei tudo tudo, mas faço-o por categorias. Por exemplo, tiro todas as calças e arrumo, depois todos os casacos e arrumo, e assim sucessivamente. Como sei que tenho demasiada roupa não tive coragem de fazer a arrumação e organização desse modo. Até porque sempre tive tudo arrumado. Então não é um caso de necessidade máxima. Se no teu caso fizer sentido experimenta. Acredito que no final acabes por destralhar bastantes coisas também, porque ficarás com uma noção do que tens, do que usas e não usas e do que não queres ter mais no armário.
2-Separar as peças por categorias
Calças para um lado, t-shirts para o outro, camisolas grossas para um lado, camisolas finas para outro, t-shirts para um lado, casacos para o outro e assim sucessivamente.
3-Separar as peças por subcategorias
Se és das pessoas que tem roupa de Verão e Inverno no mesmo armário, como eu, é importante que coloques as peças mais finas e frias por cima e as mais grossas e quentes por baixo, por exemplo, ou vice versa, de modo a não estar tudo misturado e ser mais fácil na hora de usar.
4-Colocar a roupa por cores
Depois de tudo acima feito deves colocar as peças por cores. Pode ser um preciosismo mas sempre que deixo de o fazer o armário fica um grande caos e fico sem perceber o que tenho, sendo muito mais difícil de encontrar alguma peça depois.
5- Perceber o espaço que se tem no armário
É preciso comprar cabides? Caixinhas? Módulos para o closet? Se sim, toca a tratar disso, de modo a ter o espaço mais funcional. Se o closet for pequeno ou as roupas forem demasiadas é importante deixar aquelas que não usas de lado e dar prioridade às que efetivamente são utilizadas. Só assim o espaço ficará mais livre para o que interessa.
E em termos de dicas é isto. Partilha os teus truques de organização. Podem ser bem úteis para todos!
O país está (mais ou menos) de quarentena. Milhões de pessoas a trabalhar em casa, os miúdos sem escola, os universitários a estudar no doce lar, e, por isso, acaba por sobrar tempo a todos. Ui como assim sobrar tempo? Então, se, por exemplo, acordavas às 7h para ir trabalhar às 9h porque tinhas de te arranjar e conduzir ou apanhar transportes durante 1hora, depois tinhas 1hora de almoço em que estavas no local de trabalho/faculdade/escola e tinhas mais 4 ou 5 horas de trabalho pela frente terminando assim o dia às 18h, maaaais uma hora para chegar a casa, estavas lá às 19h.
Agora tens mais uma hora de manhã, uma hora ao almoço e uma hora ao fim da tarde, certo? Pois bem, se estás com "excesso de horas" no teu dia ainda bem! Isso sim é ter qualidade de vida! Portanto se não queres estar a estudar ou trabalhar essas 3 horas que te sobram e que antes não existiam porque estavas a deslocar-te eu deixo algumas sugestões (úteis) do que fazer com elas.
Acredito que tenhas ideias, mas se mesmo assim não as conseguires gastar, aqui ficam bastantes sugestões:
1- Ler
Nada mais produtivo do que ler para gastares o teu tempo de forma positiva. Há novos livros todas as semanas por isso se já leste tudo que tens em casa (que não acredito) podes ver as novidades e fazer a encomenda online para não correres o risco de apanhar coronavirus na Bertrand.
2- Ver aquelas séries que andas a adiar desde 2012
Quem nunca? Na lista da Netflix tenho praí umas 20 pendentes. Se não tens Netflix pode ser uma boa altura para adquirires. Se gostas mais do que anda a dar na HBO ou Apple Tv são outras alternativas que podes começar a usar. A Apple Tv permite ver alguns capítulos gratuitamente, podes aproveitar. A Netflix também tem um período gratuito antes da subscrição do serviço. E todas elas são a menos de 10€ por mês.
3- Ver os filmes nomeados para os Óscares ou aqueles que também andas a adiar há séculos
O mesmo se aplica aos filmes. Os que foram nomeados para os Óscares são apenas uma sugestão. Já vi alguns e são muito bons, daí a dica. Se não sabes o que ver tens vários feedbacks aqui no blog.
4- Limpar a casa
Pôr a limpeza em dia se estás em casa há demasiado tempo. Simples e eficaz.
5- Arrumar e organizar os armário
E se o teu armário, ou o de alguém aí de casa, está a precisar de ser reformado, se tens coisas a mais mas nunca tens tempo de organizar nada aqui fica mais uma coisa que podes fazer. E isto pode demorar horas e horas se for bem feito!
6- Treinar
Em casa, com o peso do corpo ou equipamentos que tenhas à disposição. Podes usar uma corda para saltar e, assim, aquecer, podes usar garrafões de água, embalagens de leite ou de arroz ou sacos de batatas para o peso,... Tenho dezenas de treinos no IGTV que podes fazer em casa adaptando da melhor forma. Carrega aqui para veres.
7- Ver os meus vídeos do Tik Tok e as centenas de vídeos do meu Canal de Youtube
Sim porque partilho tanto e tanto conteúdo que tens mesmo de ver! No Tik Tok, no Canal de Youtube, recomendações na aplicação Peoople, artigos no Facebook,... é só deslizar o dedo para baixo e ir vendo tudo.
8- Experimentar fi-nal-men-te aquelas receitas que estão guardadas nos favoritos do Instagram
Mais uma coisa que todos nós fazemos. Guardamos mil e uma receitas, por tudo e por nada e depois se fizermos uma em cinquenta e três é muito. Está na hora de pôr as mãos à obra na cozinha!
9- Montar aquele armário ou pendurar aqueles quadros que estão à espera de um feriado livre para que isso aconteça
Há sempre uma tralha qualquer em nossa casa que fica em stand by porque... não temos tempo. Agora tempo não falta! Toca a aproveitar para montar aquele armário ou pendurar aqueeeele quadro!
10- Fazer compras de vitaminas e minerais online para ajudar a aumentar a imunidade e evitar as idas aos supermercados!
Vitamina C (alternativa vegana também existe), multivitamínico, curcumina e probióticos são essenciais! Se não tens em casa aproveita o tempo livre para abastecer o armário de saúde, tão importante nesta altura.
11- Dançar
Quem dança seus males espanta. Pode ser feito em família ou sozinho, com headphones ou sem, anima, alegra, enquanto fazemos exercício. Queres melhor?
12-Fazer puzzles, pintar mandalas, desenhar, tricotar, coser, e outras atividades semelhantes que sejam relaxantes e/ou estimulantes
Se tiveres filhos vão adorar que brinques com eles. Se não tiveres não há problema também. Aproveita o tempo livre para experienciar outras coisas ou fazer aquilo que gostas mas nunca tens tempo.
13-Ouvir música e/pu podcats
Já aqui referi muitas vezes que adoro música e que passo a vida a ouvir coisas. Podcasts também fazem parte do meu dia-a-dia e oiço dezenas deles. Deixo aqui alguns deles, caso tenhas gostos semelhantes aos meus e/ou queiras ouvir coisas diferentes do que ouves habitualmente.
14-Pôr a conversa em dia com amigos e família por whatsapp, mensagem, chamada, skype, o que quiseres
Toda a gente se queixa de não ter tempo para falar com quem gosta, certo? Queremos melhor oportunidade para isso que esta?
E, de forma muito simples e leviana, aqui estão as 14 dicas de atividades a executar em casa, durante a quarentena.
