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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Ter | 04.02.20

Diferenças entre Bolachas Oreo e Protein Cookies

As bolachas Oreo são das minhas favoritas, ou mesmo as minhas favoritas. Não contém produtos de origem animal, não todas mas as tradicionais não (as que são banhadas por fora não são), são docinhas, são fáceis de transportar, não são demasiado enjoativas,... Adoro! Recentemente a Prozis criou uma bolachas proteicas orgânicas que aparentemente são melhores que as outras todas. Será? Vou comprá-las e vamos ver.

 

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Em primeiro lugar os ingredientes das bolachas Oreo são os seguintes: açúcar, farinha de trigo, gorduras vegetais (palma, palmiste), cacau magro em pó 3,6%, amido de trigo, xarope de glucose-frutose, levedantes (bicarbonato de potássio, bicarbonato de amónio, bicarbonato de sódio), sal, emulsionantes (lecitina de soja, lecitina de girassol), aromas (vanilina).

Já os das Protein Cookie Organic são farinha de trigo, xarope de trigo, gordura vegetal não hidrogenada, recheio com sabor a baunilha (15%), proteína de soja concentrada, cacau magro em pó (10%), farinha de soja, extrato de malte de cevada e levedante.

 

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Em relação ao tamanho, as Oreo são bem mais pequenas. Cada bolacha Oreo têm 14,2g e as Protein Cookie têm 17,5g.

 

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No que respeita à tabela nutricional, por cada 100g, as Oreo têm 500 calorias, 3,8g de proteína, 68g de hidratos de carbono, dos quais 43g são açúcar, 23g de lípidos, 12 de gordura saturada, 1,9g de fibra e 0,7g de sal.

As Protein Cookie têm 506 calorias, mais 6 que as anteriores, 24g de gordura, mais 1g que as Oreo, mas apenas 10g de gordura saturada, 52g de hidratos de carbono, menos 16g do que as anteriores, e, aqui é que se vê uma grande diferença, 16g de açúcar, ou sejam menos 27g de açúcar. Para terminar há ainda 5g de fibra, 18g de proteína e 0,8g de sal, ou seja, mais 0,1g de sal que as Oreo, mais 14,2g de proteína e mais 3,1g de fibra.

 

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O preço de uma embalagem de Oreo varia entre 1,29€ e 1,55€ dependendo do recheio, e o de uma de Protein Cookie é de 1,79€, ou menos 17,9 cêntimos (ficando assim a 1,61€), com o código FFFF-10 na Prozis.

Tenho as duas em casa mas opto a maior parte das vezes pela Protein Cookie uma vez que têm muito menos açúcar, menos sal, menos hidratos e muito mais proteína que as Oreo. Além disso são orgânicas! De um modo geral acabam por ser essas as melhores, entre as duas.

Qual delas é que preferes?

Seg | 03.02.20

Ousadas e Golpistas, ou "já vi isto antes"

"Tenho a certeza que já vi isto antes..." Pensei eu enquanto via o filme "Ousadas e Golpistas".

 

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E acho que foi na série "O Negócio" que vi algo semelhante, ou mesmo igual. Onde um grupo de mulheres acabavam por burlar dezenas, ou mesmo centenas, de homens, e roubar-lhes dinheiro depois de os drogarem, através de um sistema que elas próprias inventaram.

 

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Em Ousadas e Golpistas vemos Jennifer Lopez a dar tudo e a mostrar que uma mulher depois dos 50 pode ser ainda mais incrível do que uma de 20, 30 ou de 40. 

 

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Não sei se este sistema hoje em dia ainda existe mas é bem provável. A ideia é muito simples e pode trazer bastantes "frutos" para estas strippers, portanto é provável que alguém o faça.

 

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O filme tem quase uma hora e cinquenta, e apesar de não trazer nada de 100% novo para mim, foi um filme que gostei de ver. Achei interessante, descontraído, tem momentos mais animados mas é mais um drama do que outra coisa qualquer, não descurando a parte do crime. De 0 a 10 a minha nota é 7.

Seg | 03.02.20

Cookies ricas em Fibra

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Para 15 cookies médias necessitam de:

100g de farinha de banana - desconto de 10% na Iswari com o código CGS (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

100ml (mais ou menos) de bebida vegetal - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 

20g de sementes de chia

20g de sementes de linhaça moídas

20g de xilitol ou açúcar de coco - desconto de 10% na Iswari com o código CGS (opcional) 

15g de óleo de coco 

 

Misturam-se todos os ingredientes para as cookies e envolve-se.

Moldam-se as cookies a gosto (fiz tudo com as mãos) e colocam-se num tabuleiro forrado com papel vegetal.

Vai ao forno a 180º, cerca de 20 minutos ou até ficarem cozinhadas.

 

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Dom | 02.02.20

Pequeno-almoço completo - Ofertas Prozis

Chá, pão, manteiga, café e uma chávena bem bonita! Tudo para um pequeno-almoço saudável e saboroso!

 

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Até 9 de Fevereiro o código FFFF-10 na Prozis oferece:

Em compras >35€:

- Shape Up Infusion 20 bags

 

Em compras >50€:

- Shape Up Infusion 20 bags

- Organic Peanut Butter 250g Smooth

 

Em compras >80€:

- Shape Up Infusion 20 bags

- Organic Peanut Butter 250g Smooth

- 100% Organic Arabica Coffee Colombia 10caps

- 1x Inspire Expresso Cup White

- 2x Lean Bagel - Multigrain 80g

 

O valor total máximo das ofertas é de 10,06€, e em 80€ ainda recebes 8€ de desconto extra, totalizando 18,06€.

 

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Dom | 02.02.20

TIK TOK E PEOOPLE - Duas novas Redes Sociais que vais querer conhecer - Canal de Youtube

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Há duas novas redes sociais que são a sensação do momento! Queres saber tudo sobre elas? Como utilizar? Alguns truques e dicas? Então dá uma olhadela no vídeo abaixo.

 

 

Dom | 02.02.20

Pessoas que pedem informações a quem está a correr

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Só este título já diz tudo, certo? Ora bem, no último mês fui correr meia dúzia de vezes ao ar livre, e aconteceu-me algo que já tinha ocorrido antes, mas que ainda não me tinha dado para falar. Fui parada por um condutor de mota porque queria uma informação. Apeteceu-me dizer "TÁS A GOZAR PÁ??? NÃO VÊS QUE ESTOU A CORRER?????". Mas em vez disso respirei fundo, lá abrandei o passo, e, meio ofegante, lhe dei a tal informação. Depois fui o resto do caminho a pensar se fiz bem ou mal. 

Por um lado fiz bem, claro, fui bem educada, ajudei uma pessoa a chegar ao seu destino... fiz uma boa ação se é que assim se pode ver. Por outro acho que fiz mal. Estava a correr e não tinha nada que parar. Nitidamente a pessoa que me fez parar não corre e, se calhar, nunca correu, caso contrário não me tinha perguntado nada. 

Se és alguém que está a ler isto e também nunca correu na vida, nada contra, mas para perceberes melhor a situação imagina que está a haver um jogo de futebol e alguém interrompe durante 1 minuto para pedir uma informação aos jogadores. É mais ou menos a mesma coisa.

Já te aconteceu ou conheces alguém a quem tenha acontecido? Achas que faz sentido? Que a pessoa fez bem? O que é que achas deste assunto?

Sab | 01.02.20

Cogumelos com molho funcional

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Para duas doses necessitam de:

200g de cogumelos

100g de castanhas cozidas - 10% de desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

100 a 150ml de creme de soja

50ml de bebida vegetal

Noz moscada a gosto

Erva-doce a gosto

Orégãos a gosto

Alho moído a gosto

Um fio de azeite 

 

Começa-se por saltear os cogumelos com o azeite e alho, numa frigideira anti-aderente, com a tampa colocada, em lume brando.

Enquanto isso faz-se a receita da “Pasta de Castanha” que está no blog, e mistura-se com o molho de soja.

Por fim é só misturar o molho aos cogumelos e está pronto a servir!

Pode servir de entrada ou acompanhamento de um prato.

 

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Sab | 01.02.20

Vais a Bruxelas e não sabes onde ficar?

Vais a Bruxelas e não sabes onde ficar? Deixo 7 sugestões das boas para te facilitar o trabalho na escolha do local..

 

Hotel des Galeries

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Smartflats City - Brusselian

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Hilton Brussels Grand Place

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1bd 2 steps from Grand Place of Brussels

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Smartflats Design - La Gaité

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Radisson Blu Royal Hotel Brussels

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9Hotel Sablon

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