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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Sab | 22.02.20

Diferenças entre as Bolachas de Arroz e Chocolate do Continente e da Prozis

Se há coisa que adoro são as tostas de arroz e chocolate da Prozis. Saborosas, práticas, fáceis de transportar, dão um snack ótimo e saciam imenso! Achei interessante copará-las com as bolachas de arroz com chocolate do Continente. 

 

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Em primeiro lugar os ingredientes. As tostas de arroz e chocolate têm arroz (56%), cobertura de chocolate (44%) e sal. Já as do Continente têm chocolate preto (54%), leite, manteiga, emulsionante E322, aroma, arroz (45%), sal e emulsionante (E322). Portanto, as primeiras são veganas e as segundas não. Uma boa notícia para quem não pode ou não quer consumir produtos de origem animal.

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Em termos nutricionais, as do Continente têm, por 100g, que não é o mesmo que por bolacha, têm 477 calorias, 20g de gordura, 12g delas saturadas, 65g de hidratos de carbono, 26g de açúcar, 4,8g de fibra, 6,8g de proteína e 0,6g de sal.

Já as da Prozis têm 458 calorias, 12g de gordura, 7,6g deles saturadas, 73g de hidratos de carbono, 20g de açúcares, 2,3g de fibra, 7,2g de proteína e 0,35g de sal.

 

Sob forma de conclusão, as da Prozis têm menos 19 calorias, menos 8g de gordura, mais 8g de hidratos, menos 6g de açúcar, menos 4,5g de fibra, 0,4g de proteína a mais e quase metade do sal.

Os preços das tostas de arroz e chocolate da Prozis são 1,69€, ou 1,52€ com o código FFFF-10, que ainda dá ofertas diferentes semanalmente, e as do Continente 1,49€, sendo portanto muito semelhantes.

Portanto, de uma forma geral as da Prozis ganham esta comparação, sendo as melhores entre as duas. Já as provaste? Notas diferenças em termos de sabor? 

Sex | 21.02.20

Laser com 30% de desconto!

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A DepilConcept está com uma promoção válida até ao final do mês de Fevereiro, onde a depilação a laser tem um desconto de 30%!! Poderás ver aqui a campanha e obter mais informações, se necessário.

 

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Dica: Vai até à DepilConcept em Viana do Castelo, diz que viste este artigo e tens ainda uma sessão gratuita até 30€ (axilas ou virilhas). Podes ainda mostrar este artigo aos teus amigos, família ou namorado(a) para que todos aproveitem. Basta mesmo dizer o meu nome na hora de marcar a sessão. Para além disso ainda tens a avaliação gratuita que é super importante para perceberes até se podes ou não avançar com sessões. Depois disso aproveita a campanha das sessões com 30% de desconto. Tenho a certeza que vais gostar!

Sex | 21.02.20

Atrevias-te a ser um trader? Algumas coisas para saber primeiro

Talvez, em algum momento da vida, tenhas encontrado alguém que falou em "fazer trading". Mas o que é que essa afirmação significa afinal? 

 

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A negociação online, ou o “trading” é considerado uma das maneiras mais fáceis de negociar a compra e venda de ativos, de uma maneira particular e independente, no mercado de valores. O "trader" realiza essa transação em busca do lucro gerado pela diferença entre o preço de compra de um produto/ação, e o preço da venda subsequente, ou vice-versa.

Poderíamos dizer que um trader é o mesmo "corretor da bolsa"? Não. Então o que os diferencia? O corretor da bolsa atua como intermediário entre duas partes, nomeadamente compradores e vendedores, e recebe uma comissão ao realizar essa operação. Essas compras/vendas também têm uma meta de longo prazo.  o trader pretende receber lucros e receitas rápidos e age de forma independente.

 

Mas inicialmente referi a palavra "online". Porquê? Porque isto ocorre quando a tecnologia já avançou de tal forma que as transações podem ser realizadas virtualmente, ou seja, não é mais necessário utilizar uma entidade financeira que realiza a operação por nós. Dessa forma, qualquer pessoa, em qualquer parte do mundo, pode envolver-se nesta atividade. Só é preciso wifi.

No entanto, tudo na vida exige tempo e dedicação, e isto não é exceção. Portanto, não podemos esperar resultados mágicos e imediatos. E, embora não precises de um grande investimento no início, para te dedicar totalmente a esta atividade, é necessário um conhecimento mínimo de economia e finanças, de modo a saberes como o mercado flutua nacional e/ou internacionalmente, conhecendo assim as cotações, os custos e benefícios a serem obtidos, bem como a possível especulação das mesmas.

Um dos maiores entraves para iniciantes talvez seja o "como é que começo?". Existem várias plataformas de negociação nas quais te podes registar, além de vários cursos que podes fazer gratuitamente. Outra opção a considerar e que é muito didática, é encontrar tutoriais no Youtube. Depois de leres o suficiente e te sentires preparado, inscreve-te numa plataforma, onde podes "treinar", através da simulações de transações com dinheiro fictício. Quanto mais experiência acumulares melhores serão os investimentos, e os respetivos lucros aumentarão! Será que te atreves a expandir o teu conhecimento? 

Sex | 21.02.20

(O sabor d)a minha proteína favorita do momento!

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É de soja, sabe a Nutella mas é de chocolate-avelã. É a minha proteína vegetal favorita de sempre, e o meu sabor favorito do momento! Comecei por comprar em saquetas pequenas, como poderás ver na imagem de cima, de modo a perceber se gostava mesmo da proteína, mas entretanto resolvi comprar uma embalagem das grandes porque já não fazia sentido estar sempre andar com as pequenas atrás. Por outro lado fica mais barato comprar um saco de 900g, do que o equivalente em saquetas pequenas. Sendo também esta alternativa melhor para o ambiente. Outro sabor de que gosto muito é o de cappuccino. Sabe a café e tem pedacinhos trincáveis. É verdadeiramente deliciosa!! E provavelmente será a minha próxima compra de embalagem grande de 900g

Queres experimentar? Então aproveita os 10% de desconto que ofereço, utiliza o código FFFF-10 em todo site. Este cupão ainda te dá ofertas diferentes todas as semanas. Ofertas essas que se encontram na primeira página do blog e também no Instagram e Facebook. Não te esqueças que deves sempre ver a lista atualizada de descontos aqui para saberes se este código ainda é válido no momento em que lês o artigo. Se não souberes como utilizar o código de desconto podes ver este vídeo onde explico como o fazer.

Qui | 20.02.20

Bolo de Banana e Manteiga de Amendoim

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Ingredientes para 1 bolo pequeno:

200ml a 270ml de bebida vegetal

1 banana

100g de manteiga de amendoim - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar)

50g de farinha de aveia instantânea integral em pó

50g de farinha de arroz

30g de xilitol ou açúcar de coco - desconto de 10% na Iswari com o código CGS

30g de proteína vegetal sabor baunilha

2 colheres de sopa de sementes de chia - desconto de 10% em todo site Iswari com o código CGS - ou, em alternativa, podem usar 2 ovos ou 1 ovo e 2 claras ou 4 claras

1 colher de sobremesa de bicarbonato de sódio

1 colher de sopa de óleo de coco para untar a forma

1 pitada de canela em pó - 10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA

 

Misturam-se todos os ingredientes num liquidificador ou mix2go.

Quando estiver bem misturado é só untar uma forma de ir ao forno untada com óleo de coco ou com papel vegetal e colocar a massa.

Vai ao forno durante 15 a 20 minutos a 180° e está pronto a servir.

 

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Qui | 20.02.20

Aos Olhos da Justiça, a série baseada numa história real que mostra erros terríveis da justiça

Aos Olhos da Justiça é mais uma nova série da Netflix que estreou dia 31 de Maio. A série tem apenas 4 episódios sendo que cada um tem cerca de 1 hora e 20 minutos.

 

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Baseada numa história real a série mostra o que aconteceu em 1989 nos Estados Unidos quando 5 adolescentes entre os 14 e os 16 anos foram condenados injustamente por uma violação e agressão que outro alguém cometeu.

 

O trailer está muito bom mas as quase 6 horas de série estão melhores ainda, acredita! É já  portanto, para mim, uma das melhores séries do ano.

 

 

 

 

Enquanto via a série fui pensando no que estes miúdos, agora adultos, passaram. Além de serem acusados e julgados por algo que não fizeram, ainda foram agredidos pela polícia, julgados em praça pública pela sociedade que os condenou antes mesmo de serem julgados em tribunal, foram capas de jornais pelos piores motivos, e viram-se envolvidos nos seus piores pesadelos sem sequer imaginarem. Foram sem dúvida vítimas de racismo, vítimas de violência, e coagidos pela polícia americana a confessarem o crime. 

 

É extremamente triste, revoltante, inquietante, é tudo que possas imaginar. Não dá para ficar indiferente a tamanha injustiça. Não dá mesmo! 

 

Entretanto se quiseres partilhar o teu feedback caso tenhas visto ou dar uma sugestão de algo bom que andes a ver, já sabes.

Qui | 20.02.20

Sacos e Malas com ar Primaveril

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São 6 as novas malas e sacos com ar Primaveril que a Prozis nos traz. Em tons de verde, rosa, lilás, alaranjado e vermelho vinho, são giros e funcionais. Existem dois tamanhos diferentes e, pelas fotografias, parecem servir para momentos diferentes. Tanto momentos formais como momentos mais descontraídos. Qual deles gostas mais? Eu cá adoro o primeiro, em verde, e também o segundo, em lilás. 

Caso queiras aproveitar os 10% de desconto que ofereço no site, utiliza o código FFFF-10. Este cupão ainda te dá ofertas diferentes todas as semanas. Ofertas essas que se encontram na primeira página do blog e também no Instagram e Facebook. Não te esqueças que deves sempre ver a lista atualizada de descontos aqui para saberes se este código ainda é válido no momento em que lês o artigo. Se não souberes como utilizar o código de desconto podes ver este vídeo onde explico como o fazer.

 

💰CUPÕES DE DESCONTO PARA USAR ONLINE:

 

@prozis - FFFF-10 ⚡️(10% + ofertas)

@bzr.streetstyle - CAROLINA-10 🧢(10%)

@iswariofficial - CGS 🍂(10%)

@zomatopt - CGS🍕(25%)

@cuizeat - CAROLINA15 🍲(15%)

@littlegreen_zebra - CAROLINA 🪅(5%)

@meekbum - CAROLINA🪄(5%)

@inokempt - CAROLINA 🧼 (10%)

@doet.pt - CAROLINA 🍛(10%)

@koro_pt - CAROLINA 🍯 (5%)

@brazilian.fit - CAROLINA 👙(10%)

@origensbio - CAROLINA 🥥 (10%)

@biomaplantas - CGS10 🪴(10%)

@look4beautypt - CAROLINA (10%)

 

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Podes comprar a minha roupa aqui e aqui

 

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Qua | 19.02.20

Bolachas de Grão de Bico e Chocolate - Canal de Youtube

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Vê o vídeo abaixo para teres acesso à receita! Recordo que tens 10% de desconto com o código FFFF-10 na Prozis, assim como ofertas diferentes semanalmente, e com o código CGS na Iswari.

 

Qua | 19.02.20

Creme de Abóbora

Para aquecer o Outono, o Inverno ou comer noutra estação qualquer. Adoro quando está quentinha mas se preferires comer fria és livre de o fazer. Queres saber como preparei?

 

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Para 2 pessoas necessitas de:

1/2 abóbora manteiga

1 courgete

1 cebola

4 colheres de sopa de azeite -10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA

Sal rosa - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

Água para cozer os legumes

Topping opcional - Sementes de abóbora salteadas

  

Cozem-se os legumes com os restantes ingredientes até levantar fervura.

Quando estiver pronto é só triturar com a varinha mágica até ficar um creme homogéneo.

Está pronta a servir.

Adicionei sementes de abóbora salteadas para dar uma crocância, mas é totalmente opcional.

 

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Qua | 19.02.20

PROJETO FIT BODY - Treino 1

Não sei se te recordas de ter falado aqui do PROJETO FIT BODY. Se não te lembras lê este artigo onde explico tudo. Resumidamente é um desafio que vai tornar fitness quem não treinava, treinava pouco ou mal e não tinha motivação. Também poderá ajudar quem já treinava mas fazia sempre a mesma coisa e já não se sentia estimulada, ou mesmo quem quiser adicionar desafios novos aos momentos de treino. Como os vídeos estão todos no IGTV do Instagram não os consigo colocar aqui. No entanto deixarei treino a treino aqui. Basta carregar no link que se encontra por baixo da imagem para chegares ao treino. Hoje começo pelo início. Treino 1.

 

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Vê aqui o Treino 1

Ter | 18.02.20

Bolo de Laranja e Gengibre

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Para um bolo pequeno necessitas de:

200g de farinha de aveia ou flocos de aveia finos - desconto e ainda ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

50g de açúcar de coco

50ml de óleo de coco

20g de sementes de chia - desconto de 10% em todo site Iswari com o código CGS - ou de farinha de linhaça

Sumo de uma laranja média

1 colher de sopa de gengibre moído ou ralado

1 colher de chá de fermento

Sumo de meio limão pequeno

 

Juntam-se todos os ingredientes numa taça, envolve-se bem até ficar uma mistura homogénea. Coloca-se numa travessa de ir ao forno coberta por papel vegetal. Vai ao forno a 180ºC durante 15 a 20 minutos ou até ficar cozinhado. Está pronto a servir. Ficaria excelente com uma calda de chocolate ou pedaços de laranja cobertos com chocolate. 

 

Nota: O aspeto do bolo variará consoante a farinha que for usada. Usei flocos de aveia finos mas se for farinha de aveia fica totalmente diferente.

 

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Ter | 18.02.20

Até 30% em milhares de livros!

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Caso não saibas, hoje podes ter descontos até 30% na Wook em milhares de livros! Aproveita para colocar as leituras em dia e poupar algum dinheiro

Ter | 18.02.20

O Caso Richard Jewell - Feedback

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"Em 1996, durante as Olimpíadas de Atlanta, o vigia Richard Jewell avistou uma mochila  por baixo de um banco, que achava que tinha bombas, no cheíssimo Centennial Park. A sua rapidez em reportar o ocorrido evitou que a iminente explosão de seus componentes fizesse mais vítimas naquela noite. Jewell foi tratado como herói nos dias seguintes, contudo, pouco tempo depois os jornais locais divulgavam a informação precipitada de que seria o principal suspeito segundo fontes do FBI, algo que logo passou a ser difundido em rede nacional. Jewell é obeso, vive com a mãe, e rege-se por crenças que não abandona: a de que está neste mundo para servir, proteger os outros e de que as leis são para cumprir. O filme mostra que levava demasiado a sério a sua função de agente de segurança."

O filme é bastante intenso, muito interessante e mostra como um herói pode passar a bandido de um momento para o outro, e onde tudo pode ser perdido de um dia para o outro. Será que Jewell é o culpado do atentado? Ou será que só teve boas intenções e quis ajudar toda a gente e fazer o seu trabalho ao contrário do que todos pensavam? Para descobrir nos cinemas.

Ter | 18.02.20

37 peças de roupa que vais gostar!

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A Levis está com novidades bem giras, tanto para nós quanto para eles! Há muitas opções de t-shirts, calças e casacos, e seleccionei alguns dos meus favoritos para te mostrar. Seja qual for o teu gosto e estilo acredito que encontres algo que esteja de acordo com ele. E caso queiras poupar 10% utiliza o código CAROLINA-10 no site do Bazar Desportivo. Não te esqueças que deves sempre ver a lista atualizada de descontos aqui para saberes se este código ainda é válido no momento em que lês o artigo. 

 

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Seg | 17.02.20

Projeto Gemini, o filme com Will Smith duplamente

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A ideia era ir ver o Joker mas a sala já estava lotada no momento em que íamos comprar bilhete. Acabámos no Projeto Gemini, o filme em que Will Smith aparece duplamente. Ou então é triplamente mas não vou dizer que não quero dar spoilers. Não ia com grande fé para este filme mas acabei a gostar bastante.

Nesta história Henry (Will Smith) é um homem que já passou os 50 anos e que continua a trabalhar como assassino profissional de elite, mas que se torna alvo de um jovem agente secreto (Will Smith) que parece prever todos os seus passos.

À medida que a história avança Henry percebe que afinal esse tal agente secreto mais não é do que um clone dele próprio. Daí ser tão bom quanto ele e ser impossível acabar com ele.

De 0 a 10, 7,5 para Projeto Gemini. Não é brilhante mas não é 100% previsível. Aconselho!

Seg | 17.02.20

Hambúrgueres de Soja e Cogumelos

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Ingredientes para 7 hambúrgueres médios:

80g de soja fina demolhada

4 colheres de sopa de azeite -10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA

1/2 alho francês

1/2 cenoura

1/4 tira de pimento

2 cogumelos grandes

2 colheres de sopa de farinha de linhaça

1 cebola pequena

1 colheres de chá de farinha de batata doce ou farinha de aveia ou farinha teff ou farinha de castanha ou farinha de quinoa 

Salsa q.b

Orégãos q.b

Sal dos himalaias q.b  - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10  (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar)

Pimenta preta q.b.

 

Refogaram-se tudo bem cerca de 15 a 20 minutos.

Em seguida coloca-se a soja e deixa-se refogar mais um pouco

Depois disso coloca-se tudo num recipiente à parte com a farinha de linhaça e tritura-se no processador de alimentos.

No final fez-se os hambúrgueres com um pouco de farinha de grão à volta para envolver melhor.

Coloca-se na frigideira com azeite ou óleo de coco para não agarrar e em cerca de 5 minutos está pronto.

 

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Dom | 16.02.20

Tostas, manteiga waffles, bebida e proteina vegetal - Ofertas Prozis

Tostas, manteiga waffles, bebida e proteina vegetal para esta semana, com o código FFFF-10 na Prozis. Sim, é oferta, e siiim, não pagas mais nada para receber tudo isto. Só tens de fazer compras iguais ou superiores aos valores dos patamares indicados abaixo para as receberes gratuitamente. Para além disso ainda te dou, SEMPRE, 10% de desconto imediato, em todo o site. Queres saber quais são as ofertas desta semana e até 23 de Fevereiro, inclusive?

 

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Em compras > 35€:

- Organic Krispees - Corn 130g

- 2x Choc Krispees - Corn with Dark Chocolate 22g

 

Em compras > 55€:

- Organic Krispees - Corn 130g

- 2x Choc Krispees - Corn with Dark Chocolate 22g

- Organic Peanut Butter 250g Smooth

 

Em compras > 75€:

- Organic Krispees - Corn 130g

- 2x Choc Krispees - Corn with Dark Chocolate 22g

- Organic Peanut Butter 250g Smooth

- 3x Sachet Vegetable Freaking Good 30g Chocolate Chip

- 1x Veggie Mylk - Walnut Drink 200mL Walnut

- Inspire Expresso Cup White

 

Em compras > 85€:

- Organic Krispees - Corn 130g

- 2x Choc Krispees - Corn with Dark Chocolate 22g

- Organic Peanut Butter 250g Smooth 

- 3x Sachet Vegetable Freaking Good 30g Chocolate Chip

-  1x Veggie Mylk - Walnut Drink 200mL Walnut

- Inspire Expresso Cup White

- 1 emb. 6 x Sugars-Free Chocolate Covered Waffles 30g

 

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Arredondando, o valor total máximo das ofertas é de 20€, e em 85€ ainda recebes 8,5€ de desconto extra, totalizando 28,5€ entre ofertas e desconto! É ou não muito bom??

Dom | 16.02.20

Feedback Krispees da Prozis - Canal de Youtube

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Neste vídeo irei provar 9 dos novos Krispees da Prozis e deixarei o feedback de cada um dele. Em todo o site tens 10% de desconto, para além de ofertas diferentes todas as semanas. Queres saber qual o meu favorito? Qual deles gostei menos? Vê o vídeo e caso já tenhas experimentado deixa-me a tua opinião também.

 

 

Dom | 16.02.20

Vais a Amesterdão e não sabes onde ficar?

Vais a Amesterdão e não sabes onde ficar? Deixo 7 sugestões das boas para te facilitar o trabalho na escolha do local.

 

NH Collection Amsterdam Grand Hotel Krasnapolsky

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W Amsterdam

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Canal House Suites at Sofitel Legend The Grand Amsterdam

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Kimpton De Witt Amsterdam

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NH Collection Amsterdam Doelen

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Hotel Corner House

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Swissôtel Amsterdam

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Sab | 15.02.20

Noodles "zero tudo" com tofu e cogumelos 

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Para esta receita mega simples é necessário o seguinte:

1 embalagem de noodles

2 cogumelos grandes

1 embalagem de tofu - 10% de desconto em todo site da Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

Vinho branco de culinária a gosto

1 fio de azeite 

Gengibre moído q.b

Orégãos q.b

Pimenta preta q.b.

Sumo de meio limão

 

Corta-se o tofu aos quadradinhos e os cogumelos a gosto e tempera-se com as especiarias, azeite e vinho. Em seguida coloca-se na frigideira durante cerca de 10 minutos em lume brando com o testo sempre colocado.

Enquanto isso cozem-se os noodles. Em 7/10 minutos estão prontos também.

Findo esse tempo é só juntar os noodles ao tofu com cogumelos. Em vez de cogumelos podem usar outros legumes que gostem mais.

 

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