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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Qui | 27.02.20

Aveia Divina de Amêndoa, Maca & Canela

A Aveia Divina Amêndoa Maca e Canela é outra novidade da Iswari, e hoje dou-ta a conhecer! Como sabes, tens 10% de desconto nesta aveia e restante site. Basta usares o código CGS para o obteres. 

 

"A Aveia Divina Amêndoa, Maca & Canela é o produto ideal para preparar as papas de aveia de forma instantânea e rápida (sem necessidade de as cozinhar!). Para além de flocos de aveia sem glúten, esta mistura é também enriquecida com sementes e trigo sarraceno moídas que, em combinação com a manteiga de amêndoa, contribuem para um porridge mais cremoso, nutritivos e saciante.

 

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INGREDIENTES:

Flocos de aveia (sem glúten) (40%), trigo sarraceno moído, manteiga de amêndoa (100% amêndoas torradas) (12%), sementes de abóbora, sementes de linhaça moídas, maca em pó (4%), amoras brancas, açúcar de coco e canela em pó (1%).

 

AVEIA - A aveia é um cereal naturalmente isento de glúten e os seus flocos constituem a forma mais comum e conveniente de a consumir. Para além de possuírem um elevado teor em fibra e serem uma excelente fonte de proteína vegetal, os flocos de aveia presentes nesta mistura apresentam alto teor em minerais como o magnésio, o ferro e o fósforo. Como ingrediente central nesta mistura de pequeno-almoço, a aveia é uma excelente aliada na manutenção da saciedade, no controlo dos níveis de colesterol e da glicémia.

TRIGO SARRACENO - O trigo sarraceno moído é o segundo constituinte deste produto, fornecendo à mistura um teor relevante de hidratos de carbono complexos e fibra – em combinação com os flocos de aveia, são responsáveis pela sensação de saciedade que este pequeno-almoço proporciona.

MANTEIGA DE AMÊNDOA - A manteiga de amêndoa apresenta alto teor em gorduras insaturadas que, quando introduzidas na alimentação em substituição das gorduras saturadas, contribuem para a manutenção de níveis normais de colesterol no sangue. Para além dos benefícios, este ingrediente proporciona a cremosidade e o sabor característicos desta Aveia Divina.

SEMENTES DE ABÓBORA - As sementes de abóbora são uma ótima opção para diversificar e enriquecer a alimentação diária, especialmente para incrementar o consumo de gorduras insaturadas (“boas gorduras”) e de minerais, mas especialmente de proteína (nutriente em que estas sementes se destacam bastante).

SEMENTES DE LINHAÇA - As sementes de linhaça, para além de constituírem excelentes fontes de proteína vegetal e ómega-3, são essenciais para conferir cremosidade ao porridge que pode ser preparado com este produto e promover a saciedade.

MACA - A maca é uma raiz peruana com alto teor em cálcio, ferro, magnésio e é fonte de zinco. É uma excelente fonte de energia e contribui para o desempenho físico e mental, bem como para o bem-estar geral e vitalidade do organismo. Nota: A quantidade de maca que incluímos nesta mistura de pequeno-almoço está calculada para que beneficie das características descritas deste superalimento.

AMORAS BRANCAS - As amoras brancas, por possuírem um elevado teor em açúcares – naturalmente presentes – constituem uma excelente forma de complementar esta mistura, adoçando-a (e reduzindo a necessidade de adoçar com açúcar de coco ou xaropes).

CANELA - A canela é o último ingrediente, porém presente em quantidade equilibrada para complementar o perfil de sabor desta Aveia Divina – conferindo um sabor e aroma tão característicos e contribuindo com as suas propriedades nutricionais.

 

ADEQUADO PARA:

CONTROLO DO PESO E DA GLICÉMIA - O seu alto teor em fibra contribui para uma normal digestão e aumenta a sensação de saciedade, evitando um consumo calórico excessivo ao longo do dia. Em paralelo, a fibra consegue abrandar a absorção de açúcar, auxiliando assim no controlo da glicémia.

SAÚDE INTESTINAL - O seu elevado conteúdo em fibra contribui para o normal trânsito e função intestinal, auxiliando na manutenção de um intestino saudável.

SISTEMA CARDIOVASCULAR - A fibra presente na mistura, em combinação com o teor em gorduras insaturadas, contribui para a manutenção de níveis normais de colesterol no sangue, fator essencial na saúde do sistema cardiovascular.

 

A QUEM SE DESTINA:

População em geral

 

SUGESTÕES DE UTILIZAÇÃO:

Porridge: Adiciona 4 colheres de sopa de Aveia Divina Amêndoa Maca e Canela a 90ml de bebida vegetal.

Iogurte: Adiciona 2 colheres de sopa de Aveia Divina Amêndoa Maca e Canela a 125g de iogurte vegetal.

Nota: Complemente com fruta fresca, sementes ou frutos secos."

 

Já provaste? Tens feedback para partilhar?

Qui | 27.02.20

Love Is Blind - Será que o amor é mesmo cego??

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Será que o amor é mesmo cego? É isto que é posto à prova no novo reality show que a Netflix disponibilizou, onde homens e mulheres solteiras procuram o parceiro ideal. Para isso só têm de superar um grande desafio: apaixonar-se pelo outro pelo que ele é e não pela sua beleza ou falta dela. Há encontros diários de modo a conhecer os participantes do sexo oposto mas nunca há contacto visual. Sim, eles não se podem ver. Falam em quartos separados e, o amor deverá crescer através de uma parede, parede essa que os separa entre longas conversas. Já não via um reality show há muito. e este despertou-me curiosidade exatamente pela premissa diferente. Quando estiverem preparados (e muito apaixonados) devem pedir a pessoa amada em casamento e a série terminará assim com as cerimónias dos resistentes ao amor (e é aqui que a coisa começa a ficar complicada...). 10 episódios com cerca de 50 minutos cada. Vais ver?

Qui | 27.02.20

Comprei uma Bicicleta e...

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Pois bem, em Janeiro comprei um skate, em Fevereiro uma bicicleta. Será que ficamos por aqui nas atividades "radicais"? Não que a bicicleta seja algo meeega radical, mas para quem não andava de bike desde... sei lá... os 10, 12 anos, é algo extremamente radical!

 

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Tinha como objetivo para 2020 comprar e andar de bicicleta finalmente, e consegui cumpri-lo logo no início do ano. E nem me saí nada mal! Consegui andar logo à primeira, apesar de achar que nunca iria conseguir. Ainda tenho um bocadinho de receio de andar quando outras bicicletas se aproximam de mim porque não me sinto muito confiante, mas com a prática acredito que isso mudará.

 

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Comprei a bicicleta a um ótimo preço, cerca de 90€, quando custava mais de 260€. Esta bicicleta é dobrável e por isso cabe no carro e pode levar-se mais facilmente para qualquer local.

 

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A promoção de vez em quando volta ao Clube Fashion, onde fiz a compra por isso vai ficando atento. Caso queiras uma não desperdices a oportunidade. Durante o mês de Fevereiro ainda podes ter 3€ de desconto extra com o código CAROL3EUR. Este código altera todos os meses portanto o melhor é ficares atento ao meu instastorie do Instagram. Deves ver sempre a lista atualizada de descontos aqui para saberes se este código é válido no momento que leres o artigo.  

 

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Esta bicicleta pesa cerca de 13kg e também está disponível em branco (a minha é a preta). 

 

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Vamos dar uma voltinha??