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Vê o vídeo abaixo para teres acesso à receita! Recordo que tens 10% de desconto com o código FFFF-10 na Prozis, assim como ofertas diferentes semanalmente, e com o código CGS na Iswari.
Para aquecer o Outono, o Inverno ou comer noutra estação qualquer. Adoro quando está quentinha mas se preferires comer fria és livre de o fazer. Queres saber como preparei?
Para 2 pessoas necessitas de:
1/2 abóbora manteiga
1 courgete
1 cebola
4 colheres de sopa de azeite -10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA
Sal rosa - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)
Água para cozer os legumes
Topping opcional - Sementes de abóbora salteadas
Cozem-se os legumes com os restantes ingredientes até levantar fervura.
Quando estiver pronto é só triturar com a varinha mágica até ficar um creme homogéneo.
Está pronta a servir.
Adicionei sementes de abóbora salteadas para dar uma crocância, mas é totalmente opcional.
Não sei se te recordas de ter falado aqui do PROJETO FIT BODY. Se não te lembras lê este artigo onde explico tudo. Resumidamente é um desafio que vai tornar fitness quem não treinava, treinava pouco ou mal e não tinha motivação. Também poderá ajudar quem já treinava mas fazia sempre a mesma coisa e já não se sentia estimulada, ou mesmo quem quiser adicionar desafios novos aos momentos de treino. Como os vídeos estão todos no IGTV do Instagram não os consigo colocar aqui. No entanto deixarei treino a treino aqui. Basta carregar no link que se encontra por baixo da imagem para chegares ao treino. Hoje começo pelo início. Treino 1.
