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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Qui | 13.02.20

Jexi, o filme em que o telemóvel tem vida!

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Que pode acontecer de errado se o nosso telemóvel repentinamente ganhar vida? TUDO! É exatamente isso que se passa em Jexi. Quando Phil compra um novo telemóvel porque o anterior se partiu tudo muda na sua vida. Este jovem é viciadíssimo no smartphone, não tem vida amorosa nem social, e acaba por se relacionar mais com Jexi, a voz que lhe fala do telemóvel (uma espécie de Siri) do que com qualquer outro ser humano.

 

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A Jexi é atrevida, diz o que lhe apetece em voz (bem) alta sem filtro algum, tenta mudar os hábitos de Phil, e torna esta comédia numa aventura de quase sobrevivência para ele, já que, onde ele está também Jexi está... E nele manda...

Feedback geral, não achei um grande filme. é uma comédia sem grande piada. A história até é engraçada mas é mais uma. Não me despertou nada de diferente. De 0 a 10, 5.

Qui | 13.02.20

Empadão de Batata e Soja

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Para três doses desta receita necessitas de:

100g de soja triturada previamente hidratada

50 a 80ml de bebida vegetal (ir colocando e vendo se é necessário mais ou não)

2 batatas grandes

1/2 pimento vermelho cortado às tiras

2 cogumelos médios

3 colheres de sopa de azeite + 1 colher de sopa de azeite -10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA

1 cebola

1 dente de alho

1 colher de sopa de creme de soja 

Orégãos q.b.

Sal dos himalaias q.b. - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar)

Queijo mozarella para derreter - opcional

 

Refoga-se a cebola com os cogumelos, pimento e alho. Em seguida junta-se a soja, os orégãos e o sal e deixa-se refogar mais um pouco.

Enquanto isso cozem-se as batatas.

Quando estiver cozinhado junta-se o molho de soja e deixa-se cozinhar mais uns minutos para o molho engrossar.

Faz-se o puré, juntando-se ainda uma colher de azeite e a bebida vegetal para dar cremosidade.

Liga-se o forno a 180ºC.

Coloca-se uma camada de puré num pirex de ir ao forno, seguindo-se uma camada com a soja e outra com o puré.

No final coloquei ainda queijo mozarella mas é totalmente opcional.

Foi ao forno cerca de 20 a 25 minutos. No final desse tempo é só comer.

 

 

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Qui | 13.02.20

5 Suplementos para melhorar a memória e a concentração

Altura de testes e exames é sempre complicada. Bem me recordo como era comigo. Tinha de começar a estudar bastante tempo antes para não chegar à altura e acumular demasiada matéria. Depois ainda havia outro problema, é que os testes eram todos demasiado perto, não dando assim muita margem de manobra na altura de estudar.

Ou já ia minimamente preparada para a fase de estudo mais a sério ou era o descalabro. Ainda hoje tenho sonhos em que tenho vários exames em simultâneo e, ou me esqueço de estudar para um deles porque é tudo amontoado, ou porque não estou preparada para a catrefada de matéria que tenho de saber.

Se nunca te aconteceu não vais perceber a sensação... E eu nem era das que deixava tudo para a última da hora, senão aí é que ficava num stress... Para ajudar a melhorar o estudo, a concentração e fomentar a memória, que ficava sobrecarregada na época, o descanso era fundamental. Algo que eu não respeitava muito. Se estás nessa fase de vida acredita que é muito importante!! Mas há outras coisas que ajudam e hoje vou falar sobre os melhores suplementos para melhorar a memória e concentração naqueles momentos críticos. 

 

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1- Ginkgo Biloba

De modo a melhorar o estilo de vida, o extrato de Ginkgo Biloba, melhora o desempenho cognitivo de quem o usar. Além disso também contribui para a melhoria da visão e audição. Se queres ficar mais atento tens de começar já a tomar! 

 

2 - Zinco

Muito importante no desempenho da função cognitiva, o Zinco é outro suplemento essencial para melhorar a concentração e a memória.

 

3 - Magnésio

A par do Zinco, contribui ainda para um bom funcionamento do sistema nervoso e do metabolismo produtor de energia, aumentando também a capacidade da memória e a aprendizagem.

 

4 - Ómega 3

O ómega 3 é essencial para processar a informação do cérebro, contribuindo assim para o bom funcionamento do mesmo, e melhorar a memória. Além disso também previne AVC´s.

 

5- Complexo B

As vitaminas do complexo B são fundamentais para o nosso organismo. Atuam no normal funcionamento do sistema nervoso, contribuem para uma função psicológica normal, ajudam na redução da fadiga e cansaço e, entre outras coisas, ainda são fundamentais para o metabolismo de produção de energia.

 

Em todos estes suplementos há 10% de desconto com o código FFFF-10 e ainda ofertas diferentes semanalmente e que encontras na primeira página do Blog, no Instagram e Facebook.