Bolachas de Pêra e Avelã

Para cerca de 12 bolachinhas grandes precisas de:

1 pêra grande com casca ou duas mais pequenas

100g de manteiga de mix de nuts - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

80g de flocos de aveia largos

70g de farinha de avelãs (avelãs trituradas)

5 tâmaras medjoul - 10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA

1 colher de sopa de óleo de coco - opcional

Junta-se tudo no liquidificador ou mix2go até ficar bem triturado. Em seguida fazem-se as bolinhas e colocam-se numa travessa de ir ao forno coberta com papel vegetal. Em cerca de 15 a 20 minutos e a 180ºC, estão prontas a devorar.

Faltam-te ideias para o jantar (ou outra refeição)?

Faltam-te ideias para o jantar? Eu dou uma ajuda. Na verdade quem dá a ajuda toda é a Cuizeat. Já falei sobre esta plataforma antes aqui. Se vives em Lisboa e arredores é um modo excelente de ter tudo que precisas em casa sem teres de te deslocar a supermercados, mercados ou mercearias, perderes tempo em filas, no trânsito, transportar sacos, etc e tal.

Esta empresa entrega todos os ingredientes em casa de modo a poderes preparar cada uma das receitas. Algumas das mais vistas até agora foram o caril de grão com arroz basmati, as pataniscas de legumes com puré de ervilhas e a salada de grelos, abacate e húmus de beterraba com queijo parmesão e sementes sésamo. Se gostas de pequenos-almoços saudáveis e muito saborosos tens também o batido de açaí e banana, a mousse de manga e amêndoa vegan, o bolo de iogurte e banana com manteiga de amendoim e canela ou a mousse de pêra e framboesas.

Tudo isto são sugestões saudáveis que eu preparei para a plataforma, e tudo isso pode ser replicado por ti.

E para teres 15% de desconto em todo o site usa o código CAROLINA15. O desconto é imediato e podes usar as vezes que quiseres, sem limites.