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No Bazar Desportivo há coisas novas quase todas as semanas. Na época Natalício aproveito sempre para fazer umas compras para oferecer à família. Também podes aproveitar os melhores preços por causa dos 10% de desconto que ofereço com o código CAROLINA-10.
As minhas últimas compras passaram por botas, casacos e camisolas, porque o tempo frio já se faz sentir... Abaixo deixo as compras que fiz para também te dar ideias para as tuas próprias.
Para esta receita, que rende para 2 pessoas, necessitas de:
Para o tofu:
1 naco (250g) tofu
1 colher de café de alho moído/em pó
1 colher de sopa de molho de soja
1 folha de louro
1/2 embalagem de creme de soja
1/2 sumo de limão
Pimenta preta q.b.
Para os cogumelos:
100g de cogumelos cortados
1 colher de sobremesa de óleo de coco - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)
Corta-se o tofu às fatias.
Em seguida juntam-se todos os temperos e deixa-se marinar cerca de 20 minutos (mínimo).
Enquanto isso salteiam-se os cogumelos em óleo de coco.
O tofu vai numa frigideira ao lume durante 5 minutos mais ou menos, para cada lado, ou até ficar douradinho.
Quando estiver pronto é só juntar o molho de coco com os cogumelos.
Está pronto a comer!
Mix de Ómega 3, Mix de Sementes e Chocolate & Nut Mix, são três das coisas novas que podemos incluir nos nossos lanches, comer em qualquer lugar e em todos os momentos, sem desculpas. Provavelmente as três primeiras de muitas possibilidades. Acredito que venham a haver saquinhos de frutos secos individualmente, como os pistachos que ainda não existem, ou de banana frita, mas também de vários mix deles. Ou então são só desejos pessoais e nada disto vai acontecer...
Cada um destes mix´s tem alimentos diferentes. O Mix de Ómega 3, com nozes, amêndoas, pistachios, sementes de abóbora, sementes de chia, linhaça, castanha e sementes de sésamo.
O Mix de Sementes é constituído por sementes de abóbora, sementes de girassol, sementes de chia, sementes de linhaça e sementes de papoila.
Para terminar, o Chocolate & Nut Mix contém amendoins, cajus, sementes de girassol, banana frita, óleo de coco, açúcar e cacau 44%.
O que me despertou mais interesse foi o Chocolate & Nut Mix seguindo-se do Mix de Ómega 3, por causa do pistachio e da banana frita, que adoro! E tu? Qual deles te deixou mais entusiasmado?
Depois de ter escrito este artigo surgiram mais dez. Eu não disse que iam aparecer mais?? Um é o Anti-Ox Mix, o outro o Breakfast Mix, há ainda o Tropical Mix, o Peanut & Strawberry Mix, o Cinnamon Apple & Nut, Crunchy Honey, a Mistura Exótica, o Classic Mix, o Golden Mix, a Mistura de Frutos Vermelhos e Frutos Secos e o Crunchy Honey Nut Mix.
O Anti-Ox é constituído por castanha do brasil, miolo de amêndoa, noz, sementes de abóbora, mirtilos, óleo de girassol, bagas de goji, gengibre, açúcar, acidificante e conservante. Já o Breakfast contém cajus, amêndoas, sementes de girassol, lascas de coco, maçã desidratada com canela, açúcar, canela, acidificante, conservante, noz e sementes de abóbora.
O Tropical Mix é composto por cajus, castanhas do brasil, lascas de coco, amêndoas, papaia desidratada, conservantes, sementes de girassol, sementes de sésamo, ananás desidratado, acidificante, açúcar e banana frita.
O Peanut & Strawberry Mix contém amendoins, morangos, açúcar, acidificante, aroma, conservante e corante.
O Cinnamon Apple & Nut tem avelã, amendoins, cajus, maçã desidratada, cajus, maçã desidratada com canela, açúcar, canela, conservante e sementes de girassol.
Quase a terminar o Crunchy Honey contém amendoins, açúcar, óleo de girassol, mel desidratado e sal.
A Mistura Exótica que tem amendoins, cajus, fatias de coco, papaia, açúcar, acidificante e conservante.
O Classic Mix contém amêndoa, avelã, cajus e nozes, sendo o mais simples de todos.
Ainda o Golden Mix, uma combinação de avelã, amendoins, sementes de linhaça, castanha do brasil, macadâmia, amoras brancas, bagas de goji, conservante e pistachio.
Para terminar, a Mistura de Frutos Vermelhos e Frutos Secos contém amêndoas, cajus, avelãs, arandos, óleo de girassol, bagas de goji, conservante, morango desidratado, açúcar, acidificante, aroma, corante e conservante.
E o Crunchy Honey Nut Mix é composto por amendoins, cajus e amêndoas todos fritos com mel e sal.
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