Promoção promoção! 15% de desconto em vários produtos durante o dia de hoje, amanhã e depois, na Iswari. Esta promoção acumula com o código CGS que ainda oferece 10% de desconto extra. Caso queiras aproveitar para abastecer o armário já sabes.
Vê a seguir como é um excelente negócio. Coloquei apenas o açaí e o despertar de buda de cacau no carrinho de compras de modo a percebermos o desconto associado. Então, o açaí normalmente custa 12,60€ mas nos próximos três dias está a custar 9,64€. Já o despertar de buda que nos dias ditos normais está a 22€, até dia 31 de Outubro custa 16,83€. Vais perder esta promoção bombástica?
A Bio em Casa é uma empresa que conheço há uns dois ou três anos e que merece ser divulgada o mais possível. Esta empresa faz entregas de produtos biológicos em tua casa ou no teu trabalho, na zona do Porto, Gaia, Matosinhos, Valongo, Maia, Gondomar e arredores.
As frutas e legumes que é o que mais encomendo são sempre fresquinhos, com um aspeto biológico que não vemos nos supermercados. Não são aquelas frutas brilhantes, não têm tamanhos anormais, e o melhor de tudo é que sabem realmente ao que são. Comentava quando recebi o cabaz que já não comia morangos a saber a morangos há muito. E é mesmo verdade. Os morangos biológicos não têm nada a ver com os morangos de supermercado. Já reparaste?? E o mesmo se aplica às cenouras, aos limões, às romãs, os brócolos, os pepinos, os tomates,...
As encomendas são feitas online, sendo que é possível optar por cabazes personalizados de tamanho pequeno, super ou hiper, o cabaz para as primeiras sopas do bebé, ou o kit semana de trabalho. E claro que em cada um deles é possível escolher os alimentos que queremos receber, excepto no das sopas do bebé e no kit semana de trabalho, em que o cabaz já está definido.
Fica a sugestão para quem não tem muito tempo para ir ao supermercado ou quer comer melhor. E caso queiras poupar dinheiro fica sabendo que ofereço um desconto de 10% com o código CGS. Este desconto é válido em compras acima de 15€, e podes usar as vezes que quiseres.
Já estou cansada de ter discussões acerca das vantagens de se ser vegano, de como isso é mais barato, mais saudável, mais sustentável, mais tudo. E isto é verdade mesmo que um dia diga que afinal quero voltar a comer peixinhos. É tão fácil de se perceber que não sei como é que isto ainda é tema de conversa. Mas para ajudar a desmistificar um pouco a questão acerca de ser mais caro ou mais barato comer vegano, de ser pior ou melhor para o ambiente, resolvi escrever este artigo de forma muito simples.
Portanto, vou fazer a lista de compras de um vegano e de um omnívoro, para percebermos até que ponto é mais caro um ou outro.
O que é constitui a alimentação dos veganos então?
Fruta
Legumes
Leguminosas
Frutos Secos
Óleos vegetais, tal como azeite e/ou óleo de coco
Cereais
Isto faz parte da alimentação dos veganos e é, diria eu, 90% do que comemos/comem. Para além disto posso acrescentar tofu, soja e bebidas vegetais ou iogurtes vegetais, algo que já não é essencial mas que é muitas vezes usado na alimentação.
E o que é constitui a alimentação dos omnívoros?
Fruta
Legumes
Leguminosas
Frutos Secos
Óleos vegetais, tal como azeite e/ou óleo de coco
Cereais
Carne
Peixe
Ovos
Laticínios (leite, iogurtes, queijos e molhos)
Isto é 90% da alimentação dos omnívoros, sendo que a maioria das pessoas acrescenta coisas como pão, bolachas, bolos, e, muitas vezes, refeições congeladas. Se se tratar de alguém 100% saudável que não coma bolachas, bolos, pastelaria no geral, nem refeições congeladas ou pães, esta última parte não é considerada e portanto termina nos laticínios.
Agora vamos comprar. O que é que te parece mais caro? O que é que te parece mais sustentável? Melhor para o ambiente? É fácil não é? Claramente é melhor para o ambiente ser vegano.
Para além de poupar centenas de vidas de animais durante o ano (mais ou menos 1 por dia, se só comeres peixes são 2 por dia, pelo menos), não se gasta tanta água, não se dá a libertação de enxofre dos animais, e poupa-se IMENSA comida, comida essa que é produzida para alimentar animais e que poderia servir para alimentar pessoas, ou que poderiam servir para cultivar alimentos para os humanos.
Outra coisa importantíssima é que uma alimentação saudável vegana é muito melhor para a saúde. Previne doenças cardíacas, previne o cancro, previne doenças como o Alzheimer e Parkinson, melhora a propensão a alergias, melhora o trânsito intestinal, é melhor para o colesterol, há menos risco de diabetes, e, assim, aumenta a esperança média de vida.
