O cabaz Bio em Casa de Halloween está diferente! Com cores alusivas à época, será uma surpresa para quem o comprar nos próximos dias.
Este cabaz para além das habituais frutas e legumes, como os meus queridinhos cogumelos shiitake, trazia ainda farinha de coco e kombucha, ambas biológicas está claro.
As entregas destes cabazes são feitas de Terça a Sábado, no Porto, Gaia, Maia, Valongo e arredores. Os cabazes podem ser definidos no site e são personalizados a 100%. Tanto podemos comprar 10 legumes e 10 frutos diferentes como optar por uma ou duas variedades. Fica ao critério de cada um. Caso queiras desconto ofereço 10% em compras iguais ou superiores a 15€, com o códigoCGS, que podes usar as vezes que quiseres, sem limites.
200g de avelãs - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)
1 colher de café cheia de gengibre em pó - 10% de desconto com o código CGS na Iswari
Começa-se por colocar as avelãs num tabuleiro de ir ao forno, preferencialmente compapel vegetal por baixo, para não colar.
Em seguida espalha-se o gengibre em pó por cima dos frutos secos e mistura-se bem.
Por fim junta-se o xarope de tâmaras e mais uma vez envolve-se bem. Se acharem necessário podem usar mais xarope e/ou gengibre.
O forno deve ser pré-aquecido a 180°C para ser mais rápido. Colocas a assar durante cerca de 15 minutos. Aos 10 minutos convém abrir o forno para ter a certeza que nada se queimou.
Podes levar numa caixinha para qualquer lado sendo um ótimo snack, pré treino ou lanche com uma fruta e/ou proteína boa, como um batido de proteína ou um iogurte.
Semanalmente oiço alguns podcasts que gosto muito. Alguns de humor, outros de atualidade, outros de auto-ajuda ou empreendedorismo. Se tens gostos parecidos com os meus acredito que possas gostar também, por isso vou partilhar tudo.
Vou falar neles na ordem que se encontram nas imagens, de forma a ser mais fácil de te orientares também.
Segundo Podcast de Dário Guerreiro
Um podcast onde Dário vai dissertando acerca de vários assuntos da sua vida, de algo que observou ou de assuntos da atualidade. Têm cerca de 30 minutos ou 70 minutos cada.
Sem Barbas na Língua de Guilherme Duarte e Hugo Gonçalves
Com algum humor, são também dissecados temas da atualidade.Já existem mais de 95 podcasts e não perdi nenhum. Cada um deles tem cerca de 70/80/90 minutos.
Ar Livre de Salvador Martinha
De todos foi o que comecei a ouvir mais recentemente. O Salvador acaba por falar de alguns assuntos também de forma extensiva. Os podcasts variam entre 30 e 60 minutos.
Ask.tm de Pedro Teixeira da Mota
Já falei aqui antes do Pedro e já disse que é dos humoristas que mais gosto. O miúdo tem piada tanto quanto fala de coisas banais ou sérias. Neste podcast que já conta com mais de 112 episódios, Teixeira da Mota responde a perguntas que os seguidores lhe enviam. Aparentemente poderia ser uma coisa chata mas não, uma vez que ao responder às perguntas introduz assuntos paralelos, momentos do dia-a-dia, coisas que viu... E portanto acaba por falar de várias coisas. Cada podcast tem 30 minutos e sai aos Domingos.
Mega Hits - Tudo o Resto
Aqui são entrevistadas figuras públicas. Cada episódio tem cerca de 40 a 60 minutos.
Breakfast w/ Fred de Frederico Castro
Frederico é empreendedor e no seu podcast entrevista pessoas bem sucedidas que têm algo a acrescentar à sociedade. É muito interessante! Cada episódio tem cerca de 60 a 120 minutos.
Sozinho em Casa de Guilherme Geirinhas
Também já tinha falado do Geirinhas aqui. Mais um miúdo cheio de talento e que sabe o que faz. Há uns meses criou o Sozinho em Casa, que começou exatamente porque ele foi viver sozinho e se encontrava... sozinho em casa. Os temas são vários e dependem do que se passou na sua vida, das dificuldades que teve com algo, etc. Vale bem a pena para descontrair. Cada episódio tem 30 minutos.
Brainstorm de Daniel Carapeto
Com o seu humor negríssimo, Carapeto entrevista personalidades várias. Cada episódio tem entre 60 e 80 minutos.
Banana-Papaia de Joana Gama e Rita Camarneiro
Joana e Rita debruçam-se sobre os limites de tudo. Cada podcast é sobre um limite. Por exemplo, os limites da saúde, da velocidade,... Cada episódio tem cerca de 40 minutos e saia uma vez por semana até Julho.
Maluco Beleza de Rui Unas
Rui Unas entrevista pessoas, sempre com muito carisma! Adoro o Maluco Beleza! Cada episódio tem cerca de 120 minutos e esteve disponível uma vez por semana até há bem pouco tempo.
Traz Cerveja de Diogo Faro e Pedro Durão
Estes dois juntam-se à volta de uma mesa com mais outra pessoa, que leva cerveja, e falam do que lhes apetece. Assim simples. Cada episódio tem cerca de 60 a 90 minutos e até Julho também tinha uma frequência de 2 por mês.
Conta-me Tudo de David Cristina, João Dinis e Pedro Górgia
Um projeto de storytelling em que um convidado vai contando as suas histórias. Os episódios são curtos, com cerca de 15 minutos cada.
Com o Humor não se Brinca de Fernando Alvim e Nelson Nunes
Fala-se com personalidades sobre humor e não só. Com cerca de 60 a 90 minutos por episódio, sai uma vez por semana, ou saia até Fevereiro...
Quem Nunca de Carlos Coutinho Vilhena
Não está na lista acima porque não existe no Spotify. Podemos ouvir no site da Cidade Fm ou no Itunes. Neste podcast, Carlos, entrevista em forma de conversa pessoas conhecidas no nosso país.
Vai lá tu de Luís Vieira
Quando escrevi este artigo este podcast ainda não existia. É o mais recente portanto, mas já está no top dos favoritos. O Luís tem imensa piada!! Em 10, 15 minutos fala de um assunto qualquer e vai discorrendo sobre ele. Histórias suas são contadas, umas mais antigas outras mais recentes, mas sempre naquele tom de quem não vai dizer nada de mais e depois parte a loiça toda. O único aspeto negativo deste podcast é a curta duração. Se tivesse 40 minutos não era pior...
Terapia de Casal
Por último mas não menos importante, "Terapia de Casal" que surgiu recentemente, onde Guilherme Fonseca e a sua mulher Rita da Nova falam de temas de casal, e respondem às questões que os ouvintes lhes enviam. A sintona entre os dois é "ouvível"! Dão conselhos sérios, mas sempre com piada, uma vez que ambos são dotados de grande sentido de humor. Os episódios têm em média 30 minutos, e vão intercalando um convidado, a quem chamam terapeuta, onde discutem um problema do casal com um episódio só com os dois para responder às questões dos ouvintes.
Quais são os teus? Já conhecias algum? Conta-me tudo!
