Agora que as férias acabaram, o início das aulas já leva uma ou duas semaninhas, a faculdade também já começou, e o trabalho segue ao ritmo habitual, a rotina saudável não pode ficar de fora. Já não há desculpas. Na na ni na não! Uma das melhores partes de voltar à rotina é a alimentação. Pelo menos para mim. É ótimo estar de férias, comer o que nos apetecer, comer fora de horas, experimentar outros pratos e tudo mais, mas voltar a casa e dar ao corpo aquilo de que ele precisa é do melhor que há.
Além disso, todos sabemos que setembro é um mês de grandes gastos. O orçamento foi quase todo para as férias, para os livros e materiais escolares dos miúdos, as propinas da faculdade também não são propriamente baratas, e é sempre preciso comprar umas botas ou um casaco novo para o Outono. Por conseguinte, não há nada como estar atento a oportunidades para poupar no essencial, mantendo a qualidade de sempre.
Para ajudar a tornar a vida mais folgada financeiramente não poderia deixar de partilhar algo que fiquei a saber hoje mesmo. Então é o seguinte, durante os dias 27, 28 e 29 de setembro há um lugar que deve ser visitado para fazer as compras do mês ou da semana poupando bastante. Qual? Calma que já conto tudo.
Os supermercados Go Natural estão com descontos em toda a loja. Sim, leste bem! Durante estes 3 dias é possível ter 15% de desconto em Cartão Continente em toda a loja. É uma excelente oportunidade para encher a despensa de coisas deliciosas, que tanto precisamos e que tão bem nos fazem. E é também uma excelente notícia para os fãs da poupança e da alimentação saudável.
Estive a dar uma vista de olhos no folheto da loja e tem sugestões bem interessantes. Queres ver? Deixo-o aqui.
Se vives ou estás em Lisboa, Porto e arredores não percas esta oportunidade, que eu também não.
Partilhei há um mês no storie do Instagram uma bowl que se faz rapidamente, que é vegan e que pode pôr toda a gente a gostar deste "tipo" de comida. Quem quiser experimentar ou tiver curiosidade já sabe.
Então, para a base usei:
300g de courgete em espiral (comprei assim mas pode fazer-se em casa)
Azeite q.b.
Sal do himalaias q.b. - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10
Salteei a courgete com o azeite e o sal até ficar cozinhada. Demora cerca de 10 minutos.
2 bolinhas de falafel da Naturally Green que já tinha feitas também - 10% de desconto com o código CGS (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar)
Salteei os cogumelos na frigideira com o "molho" da courgete e quando já estava quase juntei o tofu aos bocadinhos e as bolinhas de falafel para ficarem mais temperados.
Pode inclusivamente fazer-se a primeira e segunda parte em simultâneo.
Um pequeno-almoço no café por baixo do B&B que trabalhava em parceria com o mesmo serviu para começar o dia em Salerno. Só tinhamos de chegar lá e dizer que estávamos no B&B. O senhor já sabia que íamos lá portanto era simples.
Pedimos dois croissants para levar e duas sandes para ele, uma das quais para levar também. Para mim um café com bebida de amêndoa, já que não havia mais nada que pudesse comer. O dono do café não falava inglês mas depois de algum tempo a tentar explicar o que pretendíamos lá nos conseguimos entender.
Saímos de Salerno e fomos pela Costa até Maiori onde demos uns bons mergulhos e passeamos pelo centro.
Depois passamos por Minori e Praiano, onde queríamos ir a uma praia mas não conseguimos porque as entradas estavam todas cortadas. Almoçamos numa encosta da Costa Amalfitana, na Marina di Praia.
Ainda só tinha comido 2 purés de fruta durante o dia e o tal café com bebida vegetal, por isso estava cheia de fome. Optei por uns legumes grelhados e a acompanhar o pão que colocaram na mesa.
Ele escolheu a massa que eu era para pedir, um esparguete com molho tomate. Também provei e estava delicioso!Em Itália muitas vezes paga-se por comer na esplanada, foi o que aconteceu. 4€, 2 por pessoa, por comermos "em cima" da praia. O valor de um almoço como o nosso ronda os 24€ no Albergue Restaurante Bar na Marina di Praia.
Fomos para Positano mas é impossível estacionar se não for a 3km ou num dos poucos parques que existem na descida da montanha.
Depois voltamos para o B&B do dia, em Castellamare di Stabia, tal como havia dito anteriormente. O mesmo da noite da Sexta para Sábado.
Aproveito para recordar que se vais viajar tenho descontos especiais para ti, nomeadamente 10% de desconto no Booking neste link ou com o códigoFE110BFE a utilizar na aplicação.
Se preferires ficar noutro local ofereço 30€ no Airbnb na primeira reserva para quem se inscrever no site através deste link, e, posteriormente, 11€ para usar noutra reserva.
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Deves ver sempre a lista atualizada de descontos aqui para saberes se este código ainda está válido no momento que leres o artigo.
Fomos jantar na marginal da cidade num restaurante chamado O'Chalet. A senhora que nos atendeu não falava inglês mas era bastante esforçada para falar connosco então depois de longos minutos lá nos conseguimos entender. Até ao quinto dia notei que em Itália as pessoas nos restaurantes se esforçam bastante para conquistar clientes e para preparar pratos especiais. Muitas vezes em Portugal oiço "isso não dá", "não podemos fazer isso", "não temos não sei o quê". Em Itália em qualquer lado me fazem um esparguete com legumes ou algo semelhante. Comemos ambos esparguete com legumes e pagámos 22€.
Já não tínhamos nada de novo para ver, pelo menos que soubéssemos previamente que era top, portanto na Segunda-feira e Terça-feira os dias iam ser um pouco ao calhas. Pelo menos pensávamos nós... A viagem só terminava ao sétimo dia, por isso ainda tenho coisas para contar...
