150g de flocos de aveia - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar)
Misturam-se todos os ingredientes e envolvem-se bem numa taça. Coloca-se num tabuleiro de ir ao forno coberto por papel vegetal. Durante cerca de 20 minutos a 180ºC.
Está pronto!
Serve para comer como snack pré treino, adicionar ao iogurte, batidos, como topping de bolos, panquecas, gelados,... o que quisermos.
Podes ver mais receitas vegan neste artigo caso precises de ideias para as próximas refeições. E se quiseres descontos magníficos podes consultar aqui a lista de cupões de desconto atualizada, com vários descontos que acredito que sejam bons para ti.
Estivemos três meses a trabalhar para o bronze fosse aos fins-de-semana, nos feriados, nos finais de tarde ou à hora de almoço. Como podemos fazer para que ele não se evapore em menos de 10 dias?
Existem alguns alimentos que o ajudam a prolongar, e vou dar-te a lista completa, para que os possas introduzir na alimentação de modo a continuares com uma cor bonita. São eles os alimentos ricos em betacaroteno, de cor alaranjada ou verde escura, que estimulam a produção de melanina. O ideal é utilizar estes alimentos durante todo o ano para prolongar o bronzeado mas também para ficarmos bronzeados mais rápido na altura certa. Ora então, por ordem alfabética, segue a lista.
-Abóbora
-Agrião
-Batata Doce
-Beterraba
-Brócolos
-Cenoura
-Couve
-Damasco
-Espinafres
-Laranja
-Manga
-Papaia
-Pimento
-Repolho
Com estes alimentos podes fazer várias receitas, por exemplo:
