Desafio de Setembro - Sete Refeições Vegan por Semana, Uma por Dia
Em Setembro trago um novo desafio. Sete Refeições Vegan por Semana, uma por dia! Calma calma, não digas nada antes de explicar. O desafio é super fácil, mesmo! Diariamente vou dar uma receita no instastorie que se encontra aqui no blog ou não. Será a receita do dia. Só faz essa receita quem quiser, como é óbvio, mas é uma sugestão para quem não sabe o que fazer em casa que não inclua algo de origem animal.
O desafio pode ser feito a qualquer hora do dia. Pequeno-almoço, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar ou ceia. O que interessa é que num desses momentos não se ingira nada de origem animal. Num desses momentos não é suposto comer: carne, peixe, ovos, laticínios e mel. Portanto, não valem iogurtes, não vale pão com manteiga, não vale queijinhos frescos, nem ovos mexidos/cozidos/estrelados, não vale doce de mel, e muito menos vale um peixe assado/cozido/grelhado ou uma carne no forno/grelhada/frita/o que seja. As alternativas encontram-se todas aqui e no meu Instagram, que diariamente te "bombardeará" com receitas que podes comer em cada dia. Vou tentar partilhar uma dica para o almoço ou jantar e outra para o pequeno-almoço/lanche/ceia, de modo a poderes escolher o momento do dia que mais te interessa.
Além disso partilharei 4 receitas novas aqui no blog semanalmente durante o mês de Setembro, que normalmente sairão às Terças, Quartas, Quintas e Sábados à tarde, à excepção de umas delas que sairão à Sexta também.
Caso queiras fazer ainda mais refeições ou fazer outras que não as que partilhe podes ver o artigo "Qual é o problema das receitas vegan?? - Base de dados com todas as receitas" onde encontras mais de 360 receitas veganas.
Como sabes (creio eu), sou vegana, portanto estou a lançar este desafio a ti e a todos que queiram participar. Eu já faço refeições veganas a toda a hora, a mim não me custa nada, pelo contrário, é um verdadeiro prazer. Gostava muito que entrasses neste desafio, mas só vale a pena se realmente quiseres.
Para participares só tens mesmo de fazer isso que referi acima, introduzir uma refeição VEGANA no teu dia. Caso queiras participar e inspirar mais gente a fazer o mesmo só precisas de partilhar a tua experiência, sejam receitas, feedback, dicas, o que quiseres, nas redes sociais. No Instagram vou andar sempre atenta ao hashtag #juntossomosmaisfit e #desafioscarolgs. Além disso criei ainda o hashtag #setembrovegan para podermos partilhar esta experiência.
