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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Sab | 31.08.19

Desafio de Setembro - Sete Refeições Vegan por Semana, Uma por Dia

Em Setembro trago um novo desafio. Sete Refeições Vegan por Semana, uma por dia! Calma calma, não digas nada antes de explicar. O desafio é super fácil, mesmo! Diariamente vou dar uma receita no instastorie que se encontra aqui no blog ou não. Será a receita do dia. Só faz essa receita quem quiser, como é óbvio, mas é uma sugestão para quem não sabe o que fazer em casa que não inclua algo de origem animal.

 

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O desafio pode ser feito a qualquer hora do dia. Pequeno-almoço, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar ou ceia. O que interessa é que num desses momentos não se ingira nada de origem animal. Num desses momentos não é suposto comer: carne, peixe, ovos, laticínios e mel. Portanto, não valem iogurtes, não vale pão com manteiga, não vale queijinhos frescos, nem ovos mexidos/cozidos/estrelados, não vale doce de mel, e muito menos vale um peixe assado/cozido/grelhado ou uma carne no forno/grelhada/frita/o que seja. As alternativas encontram-se todas aqui e no meu Instagram, que diariamente te "bombardeará" com receitas que podes comer em cada dia. Vou tentar partilhar uma dica para o almoço ou jantar e outra para o pequeno-almoço/lanche/ceia, de modo a poderes escolher o momento do dia que mais te interessa.

 

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Além disso partilharei 4 receitas novas aqui no blog semanalmente durante o mês de Setembro, que normalmente sairão às Terças, Quartas, Quintas e Sábados à tarde, à excepção de umas delas que sairão à Sexta também.

 

Caso queiras fazer ainda mais refeições ou fazer outras que não as que partilhe podes ver o artigo "Qual é o problema das receitas vegan?? - Base de dados com todas as receitas" onde encontras mais de 360 receitas veganas. 

Como sabes (creio eu), sou vegana, portanto estou a lançar este desafio a ti e a todos que queiram participar. Eu já faço refeições veganas a toda a hora, a mim não me custa nada, pelo contrário, é um verdadeiro prazer. Gostava muito que entrasses neste desafio, mas só vale a pena se realmente quiseres.

 

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Para participares só tens mesmo de fazer isso que referi acima, introduzir uma refeição VEGANA no teu dia. Caso queiras participar e inspirar mais gente a fazer o mesmo só precisas de partilhar a tua experiência, sejam receitas, feedback, dicas, o que quiseres, nas redes sociais. No Instagram vou andar sempre atenta ao hashtag #juntossomosmaisfit e #desafioscarolgs. Além disso criei ainda o hashtag #setembrovegan para podermos partilhar esta experiência.

 

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Sab | 31.08.19

A ração que vai ajudar a proteger as articulações dos cãezinhos

Os nossos animais são a melhor coisa do Mundo. Só tenho as minhas há 5 anos e já não imagino a minha vida de outra forma. Ladram por tudo e por nada, se entram em casa, se está alguém à porta, se vêem uma pessoa no jardim, se há alguém novo em casa, se aparece um bicharoco qualquer no parede,... Mas também são muito queridas e portam-se muito bem. Se for para dormir elas dormem, se for para passear elas passeiam, e nesse sentido não chateiam nada. À hora de jantar é que é sempre uma guerra. Querem sempre ver se cai alguma coisa "do céu", se lhes damos algo diferente. Mas há coisas que ajudam a saciar a "fome" de comida diferente.

 

A Barkyn pensa em tudo e agora existe uma nova ração da marca Essence de Salmão. Produzida com 25% de peixe fresco, só contém ingredientes naturais, que ajudam a diminuir os problemas de alergias e digestão, sendo protetores essenciais das articulações dos cãezinhos.

Os ingredientes discriminados são: salmão fresco (25%), arroz, milho, salmão desidratado, batata, óleo de frango, hidrolisado de salmão, polpa de beterraba, fermento, substâncias minerais, mirtilos, chicória (FOS), mananoligossacarídeos (MOS), glucosamina, yucca schidigera, sulfato de condroitina.

 

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Para cãezitos pequenos (10 a 15kg) a quantidade indicada varia entre 163g e 221g. Para cães médios (15 a 25kg) a dose recomendada é de 221 a 324g. Já acima desse peso e até 40kg é recomendado 324g até 460g. 

 

Esta ração é muito boa! Não que eu tenha provado, mas as minhas cachorrinhas aprovaram!! Existe no tamanho grande, 12kg, custando 49,90€ (ou 44,91€ depois de utilizado o código CGS), tamanho pequeno de 2kg, por 15,90€ (ou 14,31€ com o tal código de desconto, o CGS), ou optar pelo pack de 2 embalagens de 12kg, por 79,90€ (ou 71,91€ com o mesmo código, CGS). As encomendas chegam entre 24 e 48 horas, por isso ainda podes aproveitar para encomendar durante o fim-de-semana de modo a chegar logo no início da semana.

Já conhecias? Tens feedback para partilhar? O teu não, o dos teus cachorros 😝

 

ATUALIZAÇÃO: AGORA O DESCONTO É DE 25% MAS APENAS PARA PRIMEIROS CLIENTES, E ATRAVÉS DESTE LINK. COM O CÓDIGO CAROOS77.

Sex | 30.08.19

Barrinhas grátis!!!

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Alerta promoção nova! Até 31 de Agosto a Iswari está a oferecer uma caixa de barrinhas cruas de maca e baunilha ou açaí e morango, tu escolhes, em compras acima de 55€. Esta oferta acumula com o código CGS que oferece mais 10%. Aproveita para provar as novas manteigas (a de amêndoa é demaaaais) e receber as barras de forma gratuita. Digo-te já que mergulhar as barras na manteiga é do melhor!

Sex | 30.08.19

Sabe tudo acerca de In the Dark, a série onde a personagem principal é cega

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Mais uma estreia de Abril de 2019! Em "In the Dark", Murphy (Perry Mattfeld) é uma jovem com vinte e poucos anos, cega e que bebe demais, fuma e com uma vida amorosa baseada em sexo casual. Contudo a sua vida muda quando, numa caminhada com seu cão guia, Pretzel, ela encontra o corpo do seu amigo, Tyson, num beco perto do seu apartamento. Murphy acaba ignorada pela polícia, uma vez que não se encontra corpo algum e, portanto, não acredita nela. A jovem decide resolver o mistério por ela mesma e sai à procura do responsável pelo assassinato do seu amigo.

 

Vi o primeiro episódio mal saiu e gostei. Não achei formidável mas gostei. É diferente, principalmente porque a personagem principal é deficiente visual, mas ao mesmo tempo é alguém corajosa, com que não se deixa abalar por isso, até porque cresceu naquela realidade.

 

Não sei como serão os próximos episódios mas é provável que continue a ver. E tu? Que andas a ver??

Sex | 30.08.19

As camisolas para homem que chegam com o fim do Verão

As noites frias começam a chegar, e o que sabe bem nesta altura? As camisolinhas fofinhas e quentinhas. Foi nisso que a Prozis pensou com as novas camisolas masculinas.

 

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Disponíveis em três cores diferentes, cinzento, azul e verde, e do S ao XXL, são constituídas por 50% de algodão e 50% de poliéster.

 

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Se quiseres aproveitar os 10% de desconto que ofereço utiliza o código FFFF-10, que te dá o desconto de forma imediata. Além disso ainda oferece ofertas diferentes todas as semanas. Ofertas essas que se encontram na primeira página do blog e também no Instagram e Facebook. Deves ver sempre a lista atualizada de descontos aqui para saberes se este código ainda está válido no momento que leres o artigo. Ah mas se não souberes como utilizar o código de desconto podes sempre ver este vídeo onde explico como o fazer.

 

E para não perderes nada subscreve o blog do lado direito do ecrã se estiveres no computador ou versão pc do telemóvel, ou no final da página se estiveres efetivamente no telemóvel. Assim terás acesso a todos os conteúdos publicados no teu e-mail. Só recebes um por dia independentemente dos artigos que eu publique, e lá podes ficar ler dois ou três dos últimos artigos que foram publicados aqui. Subscreve que vale a pena, a sério. E é grátis! Não tens de pagar nada e podes deixar de ser subscritor quando quiseres também.

 

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Qui | 29.08.19

Zomato Gold para todos!

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Até dia 1 de Setembro, os planos de subscrição Zomato Gold de 6 e de 12 meses vão sofrer um desconto na página de compra do Zomato Gold. Começa com 70% de desconto e, até ao final da campanha, cada pessoa que usar o código CGS acumula 25% de desconto na compra da subscrição.

Este cupão é válido sempre mas só oferece 25% de desconto. Contudo, durante os próximos dias, mais precisamente até dia 1 de Setembro, os 70% estão em vigor. Subscreve aqui o plano de 6 ou 12 meses. Vais ver que vais amar!

Relembro que o Zomato Gold permite-te usufruir da oferta do segundo prato de maior valor ou de até duas bebidas grátis em mais de 1.400 restaurantes e bares de topo, em Lisboa e no Porto! Consulta o regulamento desta campanha aqui.

Qui | 29.08.19

Lanche na Piscina (Iogurte proteico + Fruta)

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Quando estou na praia ou noutro sitio qualquer ao sol a vontade de comer não é assim taaanta quanto isso. Gosto de coisas leves e/ou frescas. Que caiam bem.

 

Para um lanche igual a este precisam de:

- 1 iogurte vegetal de coco e mirtilo

- 1 pêssego

- 1 scoop, cerca de 25g, de proteína vegetal sabor baunilha, banana ou chocolate (usei a de morango) - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10

Coco ralado para embelezar

 

Juntam-se a proteína e o iogurte, e envolve-se até termos a mistura homogénea que se vê acima.

Se quiseres enfeitar com coco ralado fica uma delícia, senão tudo bem na mesma.

Optei por comer o pêssego à parte, mas poderia ter colocado no meio e envolvido ou no topo da mousse.

 

Podes usar outros toppings à escolha, tais como:

Outra fruta

Doce de fruta

Sementes de cânhamo

Mix d'amor

Sementes de sabedoria

Pepitas de cacau cru

Exótico da Iswari

Bagas de Goji

Uma colher de sobremesa de manteiga de amendoim/amêndoa/caju/pecan

Granola

Frutos secos partidos aos bocadinhos

Canela em pó

Um quadradinho de chocolate (sugestão aqui)

Flocos de coco

(...)

Qui | 29.08.19

As novas Adidas EQT Gazelle e as suas cores

A Adidas tem um novo modelo de ténis que é a sensação do momento! Com a parte de cima feita de um leve têxtil, estes ténis são a combinação de design futurista com outras partes já bastante características da marca. Por outro lado têm pele com cores vivas, o que torna estes ténis bem diferentes. 

 

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Os ténis estão disponíveis em tamanhos entre os 36 2/3 e o 40 2/3, mas alguns números já têm poucos modelos disponíveis no Bazar Desportivo, e o valor é de 109,90€, ou 99€. Como?

 

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Se quiseres aproveitar os 10% de desconto que ofereço, e que neste caso são quase 11€ de desconto, utiliza o código CAROLINA no site, que te dá o desconto de forma imediata. Deves ver sempre a lista atualizada de descontos aqui para saberes se este código ainda está válido no momento que leres o artigo. Ah mas se não souberes como utilizar o código de desconto podes sempre ver este vídeo onde explico como o fazer.

 

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Qua | 28.08.19

Gelado de Papaia Proteico - Canal de Youtube

Uma receita deliciosa para terminar o Verão em grande. Mas calmaaa que este gelado serve para comer durante o ano todo! Um excelente pós treino mas também um fabuloso pequeno-almoço ou lanche.

 

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SUBSCREVE o CANAL e ativa as notificações para saberes sempre que há um novo vídeo!! Recordo que ofereço desconto de 10% na Prozis com o código FFFF-10. Podes aceder aos restantes códigos de desconto aqui.

 

 

Podes ver mais receitas vegan neste artigo caso precises de ideias para as próximas refeições. 

Qua | 28.08.19

O Macacão que todas as mulheres querem

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Estou de boca aberta com isto! O novo e primeiríssimo macacão da Prozis chegou!! Um modelo bem giro, numa base de cinzento e pormenores em amarelo. Poderia ser um macacão banal mas não. É completamente diferente do que costuma ser produzido no nosso país, de todos que tenho, e acredito que também seja bem diferente dos que tens.

 

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Tem um top interior, o tal em amarelo, que nos permite fazer desporto de forma despreocupada, como poderás ver pelas imagens. Está disponível do XS ao L, e por agora este é o único modelo. Mas não te preocupes que mais novidades virão...

 

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O macacão tem o valor de 40,99€, ou 36,9€ com o código FFFF-10 que para além de 10% de desconto oferece presentes diferentes todas as semanas. Ofertas essas que se encontram na primeira página do blog e também no Instagram e Facebook. Deves ver sempre a lista atualizada de descontos aqui para saberes se este código ainda está válido no momento que leres o artigo. Ah mas se não souberes como utilizar o código de desconto podes sempre ver este vídeo onde explico como o fazer.

 

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E para não perderes nada subscreve o blog do lado direito do ecrã se estiveres no computador ou versão pc do telemóvel, ou no final da página se estiveres efetivamente no telemóvel. Assim terás acesso a todos os conteúdos publicados no teu e-mail. Só recebes um por dia independentemente dos artigos que eu publique, e lá podes ficar ler dois ou três dos últimos artigos que foram publicados aqui. Subscreve que vale a pena, a sério. E é grátis! Não tens de pagar nada e podes deixar de ser subscritor quando quiseres também.

Ter | 27.08.19

Levaram Annie Thorne de C. J. Tudor, ou, supostamente, um dos livros do ano

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Levaram Annie Thorne de C. J. Tudor foi o meu quinto livro do mês de Julho. Há muito que queria ler algo desta escritora. Depois do sucesso que foi O Homem de Giz, que ainda não li mas que tenciono (está na lista de favoritos Wook para comprar), aventurei-me por este que tinha tanto feedback positivo no site, algo que me deixou bastante curiosa.

 

Apesar do título ser "Levaram Annie Thorne" não sei até que ponto foi o melhor. Apesar da história ter a ver com Annie Thorne obviamente, não foi totalmente em torno dela mas sim. Por outro lado o "levaram" presume que foi raptada ou levada à força, também algo que não foi beeem o que aconteceu. 

 

De forma resumida, e sem spoilers, o que aconteceu foi o seguinte, Annie, irmã de Joe, desapareceu quando tinha 8 anos, mas apenas durante 48 horas. Mas quando volta parece uma criança diferente. Passado pouco tempo a miúda, Annie, acaba por morrer juntamente com o pai num acidente de automóvel, onde também estava Joe, que acabou por se salvar.

25 anos depois Joe volta à terra natal como professor, depois de receber um e-mail que dizia que o que tinha acontecido com a irmã estava a repetir-se novamente. Joe acaba por preencher a vaga de uma professora que se suicidou depois de assassinar o seu filho. Quando o fez deixou escrito na parede do quarto "Este não é o meu filho", algo que indica que o livro terá todo um misticismo, momentos de sobrenatural e de terror.

 

Portanto, achei que as primeiras 150 páginas foram um bocado para encher. Contou-se a história que contei em cima num parágrafo, apresentaram-se as personagens (acho que eram demasiados... a certa altura a coisa estava um pouco confusa), iam-se fazendo voltas no tempo, há 25 anos (aqui a história baseia-se no que aconteceu com Annie) e o momento presente, e pouco mais. A parte do passado era sempre mais interessante que a do presente porque me deixava curiosa para saber o que tinha acontecido na mina, onde a parte principal da história se desenrolou.

 

Mas foi isto. A partir da página 200 e qualquer coisa o livro começa a ficar mais interessante, mas fiquei com a sensação que a autora poderia ter explorado mais a Annie, ter feito um ponto de vista desta personagem, o que ela sentia, o que se tinha passado com ela, qualquer coisa assim.

 

No final pensei que algo seria desvendado, mas isso não aconteceu. Apesar de na última página a história indicar algo que não tínhamos conhecimento antes, não considerei um grande final.

 

De 0 a 10 dou 5 porque não é mau, mas também não é o livro do ano, até porque já li coisas muito melhores este ano. 

Ter | 27.08.19

Estou a vender os meus tops de desporto!

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Ainda tenho muitas coisas no Vendi o Armário. Tops desportivos com tamanhos entre o S e M, alguns nunca usei e outros usei uma ou duas vezes. Os preços variam entre eles e qualquer dúvida posso responder lá na página. Se quiseres ficar com algum deles diz-me. Envio por correio, e por isso costuma demorar em 24 e 48 horas a ser entregue. O pagamento é feito por transferência e só necessito do nome e da morada para enviar. Deixo aqui algumas fotografias  caso tenhas ficado curiosa.

 

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Seg | 26.08.19

Panna Cotta Vegan de Cerejas

Esta receita veio do livro Natural o grande livro e foi adaptada ao meu gosto e tendo em conta os ingredientes que mais gosto e uso.

 

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Para 4 tacinhas pequenas precisas de:

Para o Panna Cotta:

-1 lata leite de coco -10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA

-2 1/2 colheres de sopa de xilitol ou açúcar de coco - desconto de 10% na Iswari com o código CGS (Consulta a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar) 

-Uma pitada de baunilha em pó - 5% de desconto na Koro com o código CAROLINA

-2 colheres de chá de agar agar - 5% de desconto na Koro com o código CAROLINA

-1 pitada de sal rosa

 

Para o molho de cerejas:

20/25 cerejas ou outro fruto vermelho à escolha

1 mão de manjericão ligeiramente moído

1 colher de sopa de xilitol ou açúcar de coco - desconto de 10% na Iswari com o código CGS OU geleia de agave, xarope de tâmaras ou de coco - 10% de desconto + ofertas na Prozis com o FFFF-10

1 pitada de baunilha em pó - 5% de desconto na Koro com o código CAROLINA

1/2 colher de sumo de limão

 

Para a Panna Cotta:

Dissolver os flocos de agar agar em água e aguardar 5 minutos.

Aquecer o leite de coco num tacho com o xarope de tâmaras, vagem de baunilha e sal.

Juntar agar agar e deixar arrefecer entre 20 a 30 minutos, mexendo ocasionalmente.

Dividir o leite de coco em 4 copinhos e deixar arrefecer até ficar um pudim firme.

 

Para o molho de cerejas:

Retirar os caroços e reservar algumas para servir.

Num tacho pequeno colocar as cerejas e cobrir ligeiramente com água.

Deixar levantar fervura, baixar o lume para o mínimo e acrescentar o resto dos ingredientes.

Cozinhar por 20 minutos mexendo de vez em quando, acrescentando água aos poucos, se necessário.

Esmagar a fruta ligeiramente com um garfo e deixar cozinhar mais 5 minutos sempre em lume brando.

Retirar do lume e deixar arrefecer. 

 

Servir o panna corta nos copos com uma colherada de molho, algumas cerejas partidas por cima, e folhas de manjericão.

 

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 Com cobertura de manga (o mesmo método de preparação mas com outro topping)

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Podes ver mais receitas vegan neste artigo caso precises de ideias para as próximas refeições. E se quiseres descontos magníficos podes consultar aqui a lista de cupões de desconto atualizada, com vários descontos que acredito que sejam bons para ti.

Dom | 25.08.19

Lanches, ceias ou outros momentos saborosos- Ofertas Prozis

Esta semana trago-te muffins, bebidas proteicas, chocolates, shaker e proteína vegetal, ou, como quem diz, um monte de coisas para lanches, ceias ou outros momentos saborosos.

 

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Até 1 de Setembro, o código FFFF-10 na Prozis está a dar, para além dos 10% de desconto de sempre:

Em compras > 35€:

- 2 caixas de 2x Mini Muffins - SABOR À ESCOLHA

 

Em compras > 60€:

- 2 caixas de 2x Mini Muffins (SABOR À ESCOLHA) 

- 1x Protein Milk 330 ml Vanilla

- 3x The Bonbomb - High Protein - Low Sugars 

 

Em compras > 80€:

- 2 caixas de 2x Mini Muffins (SABOR À ESCOLHA) 

- 1x Protein Milk 330 ml Vanilla 

- 3x The Bonbomb - High Protein - Low Sugars  

- 3x Sachet Organic Vegetable Protein 46 g Fluffy Blueberry Muffin

- Nano Shaker Every Workout Counts 300ml + 150ml Single Size/Blue

 

 

O valor total destas ofertas é de quase 14,30€, o que em 80€ são mais 8€ de desconto imediato, aumentando assim para os 22,30€. Partilha com os amigos que adoram novidades! E se vais de férias tens a tua oportunidade de levar coisas bem boas!

Dom | 25.08.19

Weekend Vlog - No Porto

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Estive no Porto em Junho durante um fim‑de‑semana. Queres saber o que andei a fazer, a ver e a comer? Um mini guia com poucos minutos e poucos cortes, para um dia e pouco na cidade mais bonita do país. Se ainda não subscreveste o Canal de Youtube deves fazê-lo já! Para além de grátis ainda tens direito a ver tudo antes de não subscritores, se ativareis o sininho 🛎 ao lado do local que diz "subscrever". Partilha com as amigas que ainda não conhecem esta cidade e diverte-te um pouco comigo.

Não sabes onde ficar no Porto? Recordo que ofereço: DESCONTO de 10% no BOOKING AQUI ou código FE110BFE (a utilizar na aplicação), 30€ no AIRBNB na primeira reserva para quem se inscrever no site através do link, e, posteriormente, 11€ para usar noutra reserva, e ainda crédito na @uber_portugal com o código thgv1mmyue

Por fim, para criares cartão Revolut, cartão que permite realizar pagamentos com segurança em qualquer país, regista-te, e recebes ainda 5€ depois da primeira compra com o mesmo (válido por tempo limitado).

 

Dom | 25.08.19

5 filmes que estreiam no final de Agosto

Estamos quase no fim de Agosto mas isso não significa que não tenhas nada de novo para ver. Até dia 31 ainda há estreias no cinema. Queres conhece-las? Então continua a ler.

 

22 de Agosto

 

Assalto ao Poder 

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Quando Mike Banning (Gerard Butler) é acusado injustamente de conspirar de assassinar o presidente dos Estados Unidos, a sua vida dá uma reviravolta. Para provar que não é o culpado terá de fugir dos próprios colegas do FBI e, assim, entrar numa corrida contra o relógio para descobrir antes de toda a gente o que aconteceu realmente, e quem é o verdadeiro culpado.

 

 

Variações

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O filme que conta a história de António Ribeiro, ou António Variações, um barbeiro que perseguiu o seu sonho de se tornar cantor e compositor. Mas havia um entrave, este homem não sabia nada de música. O seu processo de transformação são retratados neste filme. Uma personagem artística, um compositor, um excêntrico e popular cantor, que em 1984 faleceu.

 

 

 

29 de Agosto

 

The Peanut Butter Falcon

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Zak, um miúdo com Trissomia 21, que foge da clínica onde se encontrava, para seguir o sonho de entrar na escola profissional de wrestling do seu ídolo. Contudo, os seus planos não acontecem como planeara e acaba por cruzar-se com Tyler, um rapaz fora de lei que se encontra em fuga, e que se torna o improvável treinador, e aliado de Zac. Estes dois partem numa viagem sem preocupações, para tentar conhecer o seu ídolo, The Salt Water Redneck. Juntos, constroem uma asa delta, fogem a perseguidores, bebem uísque, encontram Deus, pescam e convencem Eleanor, a funcionária da casa de acolhimento responsável por levar Zak para a mesma, a juntar-se a eles.

 

 

Jim Button and Luke the Engine Driver 

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Um jovem órfão à procura das suas origens e uma jovem princesa presa numa cidade infernal. Jim e Luke descobrem terras misteriosas na sua jornada.

 

 

Pupille

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Quando Theo é dado para adoção pela sua mãe no dia em que nasceu, os serviços sociais vão fazer tudo para lhe dar uma mãe e uma casa.

Sab | 24.08.19

Queques de Café (Sem Lactose e Veganos)

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Para 3 queques precisas de:

100g de farinha instantânea integral em pó sabor natural desconto - 10% de desconto+ ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

100ml de bebida vegetal

10g de xilitol ou açúcar de coco

30g de proteína vegetal sabor baunilha (em alternativa podes usar whey) - opcional

10g de café em pó

5g de bicarbonato de sódio

Óleo de coco para untar as forminhas individuais

 

Começa-se por pré-aquecer o forno a 180ºC graus.

Juntam-se todos os ingredientes mexendo sempre até ficar uma mistura homogénea. 

Em seguida untam-se as formas individuais com óleo de coco.

Distribui-se a massa pelas forminhas, enchendo até pouco mais de meio.

Vão ao forno cerca de 20 a 25 minutos, tendo sempre cuidado para não deixar queimar.

Findo esse tempo estão prontos a comer.

 

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Podes ver mais receitas vegan neste artigo caso precises de ideias para as próximas refeições. E se quiseres descontos magníficos podes consultar aqui a lista de cupões de desconto atualizada, com vários descontos que acredito que sejam bons para ti.

Sab | 24.08.19

Porque é que tens mesmo de ver a 3.ª temporada de La casa de papel?

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Ainda há alguma coisa a dizer relativamente à melhor série de sempre? Acho que já foi tudo dito na verdade. Mas bem, depois de ver a terceira temporada, onde o grupo de assaltantes mais famoso de Espanha (ou será do Mundo??) entra novamente em ação para salvar um dos do bando, tenho algumas coisas a dizer, sem revelar qualquer spoiler que comprometa o futuro de alguém que todos os dias diz que amanhã é que começa a ver.

-A série continua fabulosa e não quero que fique pela quarta temporada!!! Não, não estou a revelar nada de novo, até porque já era público que haverá mais uma temporada (pelo menos).

-Quem não vir não sabe o que está a perder.

-Aliás, não sei como é que alguém nesta altura do campeonato ainda não viu.

-Os atores continuam fenomenais. Brilhantes! Ótimo desempenho, excelente trabalho de produção, muito boas luzes, centenas de figurantes a fazer aquilo como deve ser... Tudo muito bom mesmo!

 

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-A história foi muito bem pensada, e não desilude nada, ao contrário do que muitos podíamos pensar. Porque na verdade era muito mas muito difícil fazer algo tão bom como o primeiro assalto. Mas para já dá para perceber que o plano é excelente!! A ideia continua ótima, super rebuscada, tal como na primeira e segunda temporadas, mas a bater certíssimo com o que se pretende que aconteça.

-Entram atores/personagens novos para substituir pessoas na equipa que tinham ficado pelo caminho durante o assalto à Casa da Moeda. E que bem que eles estão!

-Para mim é a melhor série de sempre, e não mudei de opinião com os novos 8 episódios.

-Tenho pena que não esteja tudo disponível para perceber de que modo termina este assalto, onde a ideia base passa por conseguir recuperar Rio que foi preso, e não tanto o dinheiro em si.

 

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-Apesar de serem apenas 8 episódios são 8 episódios muito mas muito intensos! Não dá para acabar o primeiro e pensar "ah gostei mas não fiquei curiosa com o que se segue". Ficaste! A sério que ficaste! É impossível ir dormir descansada até despachar a série toda. Por isso a dica passa por começar a ver a um Sábado ou feriado perto do fim‑de‑semana para depois não andar a pensar no assunto o resto da semana.

E sem contar nada da história é isto. Quem já viu? Algo a acrescer? Tenho a certeza que sim, por isso aproveita a caixa de comentários que eu vou estar a ler e a responder a tudo!

Já agora, sugestões de séries aceitam-se!

Sex | 23.08.19

What If... fosse bom?

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... mas não é. Ia com algumas expectativas para a série What If com Renée Zellweger, que é tão boa atriz, mas a coisa não correu como esperava. What if é um thriller dramático em que existe o enredo principal,  com a Renée, ou Anne Montgomery, como é chamada na série, Lisa Donovan, a Jane Levy e por Blake Jenner, o Sean.

 

E o que é que se passa, de modo muito resumido? Então, Anne propõe a Lisa um financiamento de 80 milhões de dólares em troca de uma noite com o seu marido. Eles acabam por concordar e muita coisa muita nas suas vidas depois disso. Tanto no que respeita à relação entre marido e mulher como na empresa de Lisa que acaba por ser alavancada de um dia para o outro com o dinheiro que necessitava para evoluir. Contudo não é só isso. Histórias antigas acabam por vir à tona e isso acaba por estragar muita coisa...

 

Depois existem ainda enredos paralelos sem necessidade alguma, que não acrescentam nada à série e só servem para ocupar espaço. Achei que não fazia sentido nenhum tudo que foi criado à volta disto. O que poderia ser uma ótima série foi só uma séria má por vários motivos. Um já foi enumerado, mas há mais. Muitas voltas são dadas à história e isso não tem nada de positivo, é só chato e confuso. 

 

Os 10 episódios podiam ser só 4 perfeitamente. Não é uma série que aconselhe sinceramente. Há muito melhor para ver, de qualquer modo deixo o trailer se estiveres curioso.

 

Sex | 23.08.19

Virgem, tudo que precisas saber sobre este signo

Delicados, fiéis, responsáveis, com espírito analítico, trabalhadores, concentrados, preocupados, organizados, perfeccionistas, racionais, exigentes, são estas as principais características das pessoas do signo Virgem. Signo que entra agora dia 23 de Agosto e que vai até dia 22 de Setembro, é do elemento terra, combina bem com as pessoas dos signos de  Virgem, Touro, Capricórnio, Caranguejo, Escorpião e Peixes.

 

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Os Virgens são frios, distantes, tímidos, detestam ser criticados, têm pouco tempo para se divertirem porque não é esse de todo o foco deles, e estão sempre a procurar atingir a perfeição.

Excelentes conselheiros, são muito dedicados à família e a pessoas idosas e doentes, reparam nos pormenores, analisam as pessoas e situações com muito cuidado, são também românticos, apesar de não mostrarem muito os sentimentos, querem ser sempre os melhor em tudo o que fazem, sendo muito práticos e trabalhadores. São delicados, bons a gerir o dinheiro, muito preocupados com a limpeza e organização, tentam fazer sempre o melhor possível em todos os campos.

Também és assim? Identificas alguém?

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