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"De origem asiática, o Psílio (Plantago ovata) contém uma fibra solúvel que deriva da casca (husk) das sementes desta planta. Estas são usadas para formar um pó com uma capacidade elevada de absorção. É importante aumentar o consumo de água quando aumentamos o consumo diário de fibra na nossa alimentação.
100% casca de psílio biológico em pó
100g deste produto fornecem: 89g de fibra
Dose diária recomendada de 10g – Idealmente separada em duas tomas de 1 colher de chá, em 250ml. Pode adicionar o Psílio em pó a smoothies/sumos, pães/ bolachas ou papas.
Nota: É essencial aumentar o consumo de água, proporcionalmente ao incremento de fibra na alimentação diária. Em concreto, para uma ingestão segura do Psílio, esta deve ser feita de acordo com uma proporção adequada entre o pó e o líquido utilizado. Pela sua elevada capacidade de absorção, é imperativo respeitar um rácio mínimo de 1 colher de chá de psílio em pó para 250mL de bebida."
Cada embalagem tem o valor de 5,99€, ou 53,9€ com o código CGS que dá 10% de desconto imediato, e 125g. Podes usar a psyllium nas tuas receitas mais saudáveis de modo a dar aquele "up" na quantidade de fibra.
Por várias vezes falei e mostrei no Instagram esta aplicação e sempre que o faço surgem dúvidas. Não, não é uma espécie de Netflix nem um site pirata para ver séries. É uma aplicação que serve para organizar o que já vimos. Ou seja, sempre que vejo uma série vou à aplicação e marco-a como vista. Se começo hoje uma série e vejo um episódio abro o TvTime no telemóvel e selecciono o episódio que vi e escolho a opção que indica que já o terminei. Acho esta aplicação super fixe principalmente para quem gosta de tudo organizado, como eu, e não se quer perder nas muitas coisas que vai acompanhando.
Além disso dá para deixar o feedback de cada episódio, deixar comentários à série, ler os comentários que outros utilizadores fazem ao site, ver o que os amigos andam a ver, ter acesso a estatísticas e gráficos de tempo assistido, número de séries, número de episódios vistos, os que faltam assistir, entre muitas outras coisas.
Além disso podemos ver quase sempre quando estará o próximo episódio disponível e receber emblemas virtuais das mais variadíssimas coisas, sempre relacionado com séries, claro.
Mas não só as séries que existem nesta aplicação. Também estão disponíveis novelas, alguns programas de televisão e até canais de youtube que funcionam quase como séries.
Se me quiseres acompanhar por lá o meu nome é o de todas as outras redes "Carolina Gomes da Silva", e poderás ficar a par do que ando a ver mesmo antes de deixar feedback aqui no blog.
Já conhecias a aplicação? Gostas? Tens uma opinião para partilhar?