As melhores roupas fit para o Dia da Mãe

Para terminar as sugestões para o dia da Mãe tenho várias dicas para as mamães fitness. Se gostam de ir ao ginásio, se fazem crossfit, se adoram dar caminhadas ao final da tarde, se andam no pilates ou praticam um desporto qualquer há que ter o equipamento necessário para isso, não é verdade? E como não podia deixar passar esta ocasião em branco sem mostrar as novidades fitness da Prozis, aqui estão elas. Montes de roupa gira, original e mais em conta com o código FFFF-1O, que ainda dá ofertas diferentes todas as semanas, utilizar no passo 4 no final das compras. Consulta a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar. Mais uma vez, abaixo de cada imagem deixo o endereço direto para saberes mais informações, tamanhos, preços, etc.

Top X-Skin - Draco Fig

Crop Top X-Skin - Taurus Night

Top X-Skin - Zun Moss

Leggings X-Skin - Zun Moss

Leggings X-Skin - Hydra Dill

Top X-Skin - Moscow Dill

Top X-Skin - Moscow Dill

Leggings X-Skin - Pablo Turkish

Top X-Sense - Bridge Night

Leggings X-Sense - Leo Beige

Leggings Power Up - Strong Mind

Panquecas de Aveia e Maçã

Para 3 panquecas necessitas de:

1/2 maçã previamente cozida

120ml de bebida vegetal

50g de flocos de aveia  - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Convém ainda que vejas sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar)

30g de proteína sabor baunilha ou banana - usei vegetal

20g de sementes de chia - desconto de 10% na Iswari com o código CGS - em alternativa, podes usar 1 ovo ou 2 claras

1 colher de sopa de óleo de coco

Misturam tudo e envolvem até formar uma massa homogénea.

Depois é só colocar numa frigideira anti-aderente com óleo de coco para não agarrar, e virar dos dois lados até ficarem douradinhas.

Podemos colocar o topping que quisermos!