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Quem é que não adora um bom batido? Ao pequeno-almoço, para acompanhar uma refeição mais leve, ao lanche,... Este é especial porque tem um superalimento, o açaí, que é conhecido por ser fonte de cálcio, magnésio e ferro, e ainda por um poderoso antioxidante. Juntou-se ainda a banana para dar energia e a bebida vegetal para tornar a mistura numa deliciosa bebida. Os restantes ingredientes estão abaixo.
Para um copo necessitam de:
250ml de bebida vegetal - desconto de 10% mais ofertas na Prozis com o código FFFF-10
4 morangos
1 banana cortada aos bocadinhos
1 colher de sopa de xarope de tâmaras
1 colher de sobremesa de açaí em pó - desconto de 10% na Iswari com o código CGS. Convém ainda que vejas sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar
1/2 scoop (15g) de proteína vegetal (ou whey) sabor baunilha ou morango
1 pitada de canela em pó - 10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA
1 tâmaras medjoul - 10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA
Vai tudo ao liquidificador ou mix2go a bater durante uns segundos até ficar tudo bem misturado.
Está pronto a servir.
Dica: Gosto das bebidas frescas por isso o que costumo fazer é ter a bebida vegetal e frutas que vou usar no frigorífico.
Se quiserem um topping poderão adicionar:
Sementes de papoila
Uma colher de sobremesa de manteiga de amendoim/amêndoa/avelã/caju/pecan
Granola
Frutos secos partidos aos bocadinhos
Coco ralado
(...)
