Este mês achei por bem voltar com o #abrilsemgordices para mais um dos #desafioscarolgs. Visto que há mais pessoas numa de alimentação do que treino e que o calor está aí... Bora focar na alimentação, sem gordices.
E, mais uma vez, por gordices entende-se o quê?
Açúcar refinado,
Refrigerantes,
Fritos,
Tudo que tenha óleos de má qualidade (palma por exemplo),
Sal refinado,
Farinha branca,
Ketchup,
Maionese,
Mostarda,
Bolos embalados ou de pastelaria (da maioria delas),
Bolachas ou biscoitos embalados,
Enchidos,
Salsichas,
Caldos de legumes,
Pão branco,
Sopas instantâneas,
Refeições congeladas ou instantâneas,
Gelados embalados,
Natas,
Bechamel,
Manteiga
Margarina.
Mas afinal o que é que se pode comer?
Frutas frescas
Legumes frescos
Leguminosas, preferencialmente para cozer e não enlatadas
Que comece o #abrilsemgordices nos #desafioscarolgs porque #juntossomosmaisfit!!!
Quero ver-te neste desafio. Para isso utiliza estes hashtags. Assim posso comentar, pôr like, falar contigo, interagir, apoiar contigo, ajudar-te e tu a mim, e ajudarmos assim a motivar mais e mais pessoas. Entras nesta??
Abril chegou e com ele veio também as novas séries! E tal como no mês passado preparei uma lista com as séries que estreiam este mês, ora vê.
1 de Abril
Marvel - Cloak & Dagger - 1ª temporada
Anos após a explosão de uma plataforma de petróleo, Tandy Bowen e Tyrone Johnson, adolescentes que tiveram origens distintas, descobrem a determinado momento que têm poderes especiais, e começam a explorá-los em conjunto.
Necrópolis - 1ª temporada
Um médico-legista inexperiente inicia a sua carreira num peculiar necrotério. Só há um pequeno senão... ele tem medo de cadáveres!
4 de Abril
Legion - 2ª temporada
Na caça ao Rei das Sombras, o rapaz David Haller que sofre de esquizofrenia, ouve vozes... na sua cabeça. Apesar disso tenta descobrir se as mensagens são visões ou se podem ser imagens reais.
Suits - 8ª temporada
Depois de duas despedidas carregadas de emoção, Harvey e o resto da equipa do Specter Litt encaram a chegada de um novo membro, e começam a pensar num novo rumo para os negócios.
5 de Abril
O Mundo Sombrio de Sabrina - 2ª temporada
Mortes de demónios, levitação e ressuscitação de bruxas são os ingredientes desta série.
Tijuana
Quando um político é assassinado a sangue frio, os jornalistas arriscam a própria vida para descobrir a verdade.
11 de Abril
Black Summer - 1ª temporada
A história de zombis normalmente mostram o mundo já apocalíptico, contudo, nesta nova série o que acontece é exatamente o contrário. Black Summer mostra os primeiros dias de uma invasão de mortos-vivos.
12 de Abril
Special - 1ª temporada
Com paralisia cerebral, um homem gay decide reformular a sua identidade como a vítima de um acidente para procurar finalmente a vida que ele sempre sonhou.
14 de Abril
The Walking Dead - 8ª temporada
Mais uma temporada de the walking dead... Esta com mais 16 episódios, onde os personagens seguem a jornada para fugir dos mortos-vivos de modo a sobreviver.
18 de Abril
Primeira Vez Amor - 1ª temporada
Três jovens entram na faculdade e vão dividir a mesma casa. Juntos, descobrem experiências de amor, amizade e autoconhecimento.
19 de Abril
Samantha! - 2ª temporada
A série de comédia brasileira volta para mostrar como é que a protagonista, Samantha, se vai comportar ao deixar para trás as suas excentricidades, e em simultâneo tentar ser uma mãe melhor e uma atriz bem sucedida. Mas não será uma tarefa fácil...
19 de Abri
Cuckoo - 5ª temporada
Ken descobre que tem uma meia-irmã que é mulher de um bilionário, mas a alegria dura pouco já que ela perde toda a fortuna e acaba por ir morar em Lichfield com Steve.
24 de Abril
"Amizade Dolorida" - 1ª temporada
Recém-saído do armário, Pete reencontra uma antiga amiga da escola de maneira curiosa. Ela é uma famosa dominatrix da cidade de Nova York.
26 de Abril
O Último Guardião - 2ª temporada
Após descobrir sua poderosa ligação com um grupo misterioso, Hakan torna-se guardião de Istambul, e tem uma missão a cumprir, contudo, o seu amor por Leyla fala mais alto e ele precisa sofrer as consequências das suas escolhas.
Blindspot - 3ª temporada
Jane e Kurt recomeçam a vida juntos, mas o casal enfrenta novos desafios: Jane tem a cabeça a prémio e outras tatuagens surgem no seu corpo.