Dia 18 de Março comecei o dia na Quinta do Arneiro, perto de Mafra, com a Garnier Portugal.
Estive a conhecer a nova gama de produtos Bio da marca.Trata-se da primeira gama biológica certificada. Com produtos naturais, como o argão, a centáurea, a erva-limão, a lavanda e o konjac, estes produtos estão acessíveis a todos nos hiper e supermercados.
Sim porque lá por serem bio, vegan, certificados pela Ecocert Greenlife e com utilização sempre que possível de materiais reciclados e recicláveis, não tem de ser cada nem difícil de encontrar.
Para ficares com uma noção os preços vão dos 6,99€ até aos 14,99€.
E quanto a produtos? O que há de novo?
Então, para começar temos a gama nutritiva com óleo de argão. Este óleo é perfeito para pele seca e sensível. Em termos de produtos a marca criou o creme de rosto hidratante, enriquecido com aloe vera biológica e ácido hialurónico, para uma pele nutritiva e suave em simultâneo.
Este creme é aconselhado para a manhã e noite, sendo que deve ser aplicado no rosto depois da pele limpa. Contudo, à noite, pode e deve ser aplicada uma camada mais intensa de modo a hidratar ainda melhor.
Por outro lado existe o bálsamomultiusos. Este bálsamo é ideal para todo o tipo de situações e deve ser aplicado na pele, excepto se houver alguma ferida.
Outra novidade é o gel de limpeza com óleo essencial de erva-limão biológica, para uma limpeza eficaz e revigorante, purifica a pele e em conjunto com a esponja de konjac que a Isabel Silva (a apresentadora que corre mais neste país) referiu como um dos seus produtos favoritos, esfolia a pele mesmo as peles mais sensíveis.
Há ainda o creme hidratante de erva-limão. Um creme refrescante que hidrata e deixa a pele fresca, matificada e equilibrada. Deve ser usada de manhã e à noite para melhores resultados.
No que se refere à lavanda, esta planta está presente no óleo facial refirmante, que pretende suavisar e iluminar a pele. Deve ser aplicado de manhã e/ou à noite, no rosto e pescoço.
Por outro lado existe o creme de dia anti-idade que até pode ser misturado com o refirmante para melhores resultados, e uma pele ainda mais jovem e bonita.
Para terminar há um contorno de olhos anti-idade também, que ajudará a rejuvenescer e suavisar o contorno de olhos.
E a última planta é a centáureaazul, presente na água micelar para todos os tipos de pele. Esta água limpa a pele e remove a maquilhagem sem deixar resíduos na mesma.
Durante a manhã ainda foi possível fazer diversas atividades, nomeadamente uma degustação de chás, ver a horta e aprender mais um pouco sobre ela e ter um mini workshop de receitas saudáveis e fáceis de fazer. Aprendi uma receita deliciosa que vou pôr em prática em breve.
No final houve almoço. Não consegui ficar até ao final com muita pena minha, mas o que provei era de-li-ci-o-so e só me deu ainda mais vontade de voltar à Quinta.
Agora durante umas semanas vou andar a testar todos os produtos para perceber como funcionam na minha pele, e logo dou novidades. Já alguém experimentou e tem feedback para partilhar?
Não há nada tão nostálgico e agradável como ouvir uma voz envolvente que nos conta uma história. As histórias são uma das melhores formas de transmitir e receber conhecimento e podem transportar-nos facilmente a outros mundos fantásticos, e isolar-nos, por instantes da realidade.
Já falei aqui das 6 dicas essenciais se queres ler mais, mas ainda não tinha mencionado as vantagens de ouvir livros. Através deste formato é possível aproveitar melhor o tempo para colocar a leitura em dia. Existem diversas vantagens associadas a esta forma de ler que deveriam ser mais conhecidas e divulgadas, e é para isso que aqui estou!
Então porque é que devias ouvir audiolivros? Costumava ser bastante céptica no que diz respeito a ouvir livros, e que isto não podia ser considerado como uma leitura “normal". Mas mudei de ideias depois de experimentar.
Estou sempre a fazer coisas, sempre em movimento, e nem sempre posso dedicar o tempo que gostaria à leitura. No entanto, com os audiolivros posso cozinhar, conduzir e fazer exercício, sem precisar de me sentar quietinha com um livro na mão. Posso inclusivamente fechar os olhos para me perder na história ou nas aulas que estou a ouvir para memorizar melhor, algo que seria impossível com livros de papel ou com os e-books.
É muito agradável entrar no estado de leitura em que deixamos de ler as palavras e sentimos o livro como se fosse um filme ou uma história nas nossa cabeça. A possibilidade de perder este tipo de experiência foi uma das razões que me fez demorar tanto a experimentar os audiolivros. Mas qual não foi a minha surpresa quando descobri que também é possível entrar nesse estado com alguém que lê para mim. E que inclusivamente é muito mais fácil!
Os narradores contam super bem as histórias e a sua voz é envolvente, com tons diferentes e adaptados a cada personagem, que transportam o ouvinte diretamente para o mundo do livro.
Um bom narrador usa as palavras certas para criar imagens e atmosferas vividas dentro da cabeça do ouvinte e há um peso adicional no som das sílabas, na magia de uma voz que fala consigo. É uma resposta visceral a algo profundamente enraizado na nossa compreensão de histórias e na sua transmissão. Algo que faz com que os audiolivros sejam mais íntimos e imersivos.
Além disso, no caso dos livros de economia ou de desenvolvimento pessoal, a voz do narrador faz com que pareça que está a falar diretamente para nós, dando a sensação de que se trata de uma aula personalizada ou até mesmo de uma conversa íntima repleta de conhecimento valioso.
E que livros podem ser recomendados?
Existem várias fontes de audiolivros, e para te ajudar a começar escolhi três que pareceram interessantes, e que podem vir a fazer parte dos teus favoritos.
Apesar de ter vontade de ler grandes clássicos a linguagem arcaica de alguns deles aborrece-me e acaba por me impedir de entrar na história. Esse problema não se coloca no caso da Viagem ao Centro da Terra, do autor Júlio Verne.
Neste audiolivro, o narrador consegue transmitir toda a emoção da aventura do geólogo Lidenbrock e do seu sobrinho Axel pelo interior da crosta do planeta, sendo uma das melhores formas de experimentar esse clássico da ficção científica.
Outra coisa que pode ser interessante para os homens poucos que leem este blog são livros acerca de poker. Com eles podes aprender um pouco mais sobre este desporto mental. Se tiveres noções básicas e quiseres começar a praticar em torneios online, como os famosos Sunday Tournaments, acho que não há opção melhor que o Strategies for Beating Small Stakes Poker Tournaments.
O audiolivro foi escrito e narrado por Jonathan Little, um famoso jogador profissional que também o autor de uma dezena de livros best-sellers sobre poker. Em pouco mais de uma hora, Little consegue ensinar diversas técnicas úteis, interessantes e práticas, e explica porque é que os profissionais fazem as jogadas que fazem, como é possível adotar alguns dos seus métodos, quais os erros mais comuns dos principiantes e como evitá-los.
Manter boas relações com as pessoas que nos rodeiam é um dos aspetos mais importantes nas nossas vidas. A comunicação é a base de tudo, e por isso o terceiro audiolivro que irei mencionar é o famoso Comunicação Não-Violenta.
Escrito pelo prestigiadíssimo professor Marshall B. Rosenberg, este livro inclui diversas técnicas para melhorar relacionamentos profissionais e pessoais.
Através desta obra, Rosenberg explica como é possível aplicar as quatro etapas da Comunicação Não-Violenta a todas as situações possíveis e imaginárias. Este audiolivro parece um dos seminários do professor e as dicas que oferece são muito valiosas e facilmente aplicáveis ao dia-a-dia.
Os três audiolivros referidos são apenas alguns dos inúmeros títulos disponíveis. Existem obras para todos os gostos e para todo o tipo de leitores e, sem dúvida, vale a pena experimentar essa nova forma de ler histórias, e desenvolver habilidades.
