Qua | 27.02.19
(Quase) 70 DICAS PARA POUPAR E EVITAR O DESPERDÍCIO - Parte 2 - Canal de Youtube
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Qua | 27.02.19
Sorteio Cabaz Prozis - Vencedor
E o vencedor de mais um sorteio top foi...
( Ver mais... )
Qua | 27.02.19
#fevereiroemprancha - partilhas - 4
Desafio terminado com muito sucesso! Muitas foras as participantes na primeira semana, mas depois, ao fim de algum tempo, apenas algumas se conseguiram manter. E fico tão feliz por ter posto algumas pessoas a fazer prancha todos os dias durante um mês que não tem explicação! Muito obrigada a quem confiou em mim e entrou na brincadeira!! Em Março há mais!
Qua | 27.02.19
Compras do mês Prozis
De vez em quando mostro as minhas compras mensais da Prozis no storie, e por acaso nunca me tinha lembrado de mostrar aqui, mas acho que para ti é mais fácil ver tudo no blog direitinho. Portanto vamos lá às compras do mês anterior. Se puderes diz-me o que achas da ideia, e se quiseres, o que já experimentas, o que não, o que costumas comprar,... o que quiseres. Já sabes que tens sempre 10% de desconto no site e ainda ofertas diferentes todas as semanas (que encontras na primeira página do blog) com o código FFFF-10.
Passemos então às compras.
Massas proteicas Adzuki Bean Spaghetti e Pasta Quinoa
As massas proteicas já fazem parte da mobília cá de casa. Tenho quase sempre no armário porque dão muito jeito. Além do mais são nutritivas e fáceis de fazer.
Manteiga de Amendoim Clássica Crocante
As manteigas não podem faltar! Gosto de todas! Para barrar pão ou tostas, cobrir bolos, fazer bolachas, comer à colher ou colocar nos batidos, há mil e uma utilizações.
Comprei a biotina para experimentar. Ajuda a fortalecer o cabelo, pele e unhas. Há feedbacks por aí?? Partilha comigo.
Jaca
A jaca é uma descoberta de 2018. Experimentei e gostei! Entretanto já comi jaca estufada com tomate, hambúrgueres de jaca e jaca assada com batata doce. As receitas estarão todas disponíveis brevemente.
Este tofu uso para o meu tofu mexido uma vez que é muito molinho e se desfaz muito facilmente. Não dá jeito para panar, saltear ou fazer filetes mas para mexer fica perfeito.
O desodorizante é o meu favorito dos últimos tempos. Já não sei ao certo desde quando uso mas há mais de meio ano de certeza.
Desde há muito que os BCAA são um dos meus suplementos favoritos. Quando os tomo de forma contínua sinto logo melhorias no que respeita a aumento de massa muscular. Por outro lado são os aminoácidos essenciais, quase obrigatórios para quem treina (treinos longos e/ou intensos). Bebo durante e/ou após o treino, mas o ideal é tomar antes e após no caso das cápsulas e beber durante o treino no caso do pó.
Proteína de soja Soy Pro, Proteína Soy Protein, 100% vegetable protein e Organic Protein
Já no caso da 100% vegetable protein, esta é das minhas proteínas favoritas desde o início. Lá está, sabe muito melhor que as de legumes ou cereais. Apostas garantidas: chocolate ou baunilha, mas como NUNCA provei as de banana de gama nenhuma, de marca nenhuma, comprei estas pequeninas (até aproveitei os prozis points e ficaram de graça) para variar. O grande problema das proteínas vegetais em relação às de leite ou ovo são os sabores reduzidos e sempre iguais (chocolate, morango, baunilha e banana) o que acaba por enjoar um pouco. E é exatamente isso as organic protein vêm contrariar.
A soy pro foi uma agradável surpresa. É muito parecida à proteína vegetal da myveggie e também vive cá em casa desde que a conheci. Vou agora provar a de morango, que a de chocolate está aprovadérrima.
Muffins de Manteiga de Amendoim e Crunchy Muffins
Em relação aos muffins, não são para mim e nunca provei também, no entanto cheiram lindamente por isso acredito que sejam ótimos. Cá em casa não duram nada. A gama está gigantesca e por isso mesmo já escrevi dois artigos onde te apresento a "colecção". Poderás ver e ler tudo aqui e aqui.
Os choco-coco chips foram um achado. De vez em quando encomendo para ter na carteira e comer como snack quando há fome e não há nada melhor. É mais saudável que muitaaaa coisa e por outro lado é super saboroso. Nada mais nada menos do que lascas de coco com chocolate.
Chás Yogi Tea Herbal, Relax e Verde da Clipper
Chás nunca faltam cá em casa. O meu pai bebe sempre o verde, mas como não acho grande piada acabo por tentar as misturas de ervas e especiarias, e já tive agradáveis surpresas. Os Yogi Tea são de facto dos melhores chás de sempre e além do mais trazem sempre uma mensagem inspiradora no papelinho da saqueta.
O molho de soja é o que uso de momento e desde que descobri este, talvez há um ano, não faço ideia. É muito bom! Mais suave que outros que já provei, nada enjoativo e os ingredientes até são bons. Uso para o caril de grão, caril de grão e tofu, tofu com natas, brócolos gratinados e muitas outros receitas espetaculares.
Pasta dos dentes e escova de bambu
Pasta dos dentes já não uso mais nenhuma. É muito menos agressiva para os dentes e língua, não deixa aquela sensação de picar/queimar na boca, tem ingredientes melhores para nós e para o ambiente e lavam os dentes igualmente bem. Esta de ervas é a mais parecida com a maioria das do mercado.
Entretanto descobri as escovas de bambu e não quero outra coisa. O preço de uma dá para comprar 3 ou 4 das de plástico mas pelo menos a minha consciência fica tranquila porque é menos um lixo de plástico que faço.
A organic protein foi uma comprei para experimentar. Optei por saquetas individuais de cada sabor para perceber qual a minha favorita e, se gostar de alguma, comprar a embalagem de 900g. Apesar de ainda não ter provado todos os sabores não fiquei particularmente apaixonada por nenhuma. Gosto mais das de soja do que das de ervilha, arroz, cânhamo, batata, o que seja. A textura é completamente diferente e o sabor também é muito melhor. Se depois de provar todos os sabores gostar muito de algum aviso.
Pão de linhaça, chocolate e girassol
A minha mãe já só come o pão da Prozis. Isto é 100% verdade e até tem uma certa piada. Agora sempre que a embalagem acaba ou está a acabar pede-me para encomendar mais. Não a maior fã de pão, mas a vantagem deste em relação aos outros do supermercado ou padaria, é que tem imensa proteína e menos hidratos de carbono. Quando como pão também é o da Prozis. Não há volta a dar. Não há valores melhores que estes.