Bebida anti dores menstruais
Tenho uma bebida que vai ajudar MUITO no que toca a dores menstruais.
Basicamente basta juntar numa caneca ou copo:
- Bebida vegetal a gosto
- 1 colher de sobremesa cheia de maca em pó - desconto de 10% na Iswari com o código CGS OU se preferirem da Prozis também existe aqui (Convém ainda que vejas sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar)
- Canela em pó a gosto - opcional mas fica muito bom!
Mexe-se com uma colher ou bate-se no liquidificador ou mix2go. Podem aquecer a bebida ou leite caso queiram, mas eu gosto de beber fresco.
Já fiz o teste há uns anos, que poderão ver aqui, e em 2017 comprovei que a maca durante 3 meses fez milagres na minha vida, e que era possível eliminar as dores menstruais introduzindo este superalimento na minha alimentação.
Como poderão ver no artigo, eu adicionava maca aos batidos, panquecas, bolos, biscoitos, tudo! Durante 90 dias tomei sempre maca, fosse da forma que fosse, e de facto resultou, por isso partilho a minha mais recente forma de tomar maca. Uma vez que não tomo pequeno-almoço 99,5% dos dias optei por incluir esta bebida antes de dormir.