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A segunda temporada de Elite já esteve mais longe de chegar e já há dois teasers da mesma. Se viram a primeira temporada de certeza absoluta que depois de verem estes segundos de imagens vão sentir falta, ter saudades e vontade que chegue já já! Sem mais demoras, vejam!
Acho que não nenhuma receita com brócolos que não ame de paixão e que mal entra na minha boca eu pense "podia comer isto para sempre"!!
Os meus favoritos são os brócolos gratinados mas também gosto deles estufados, adoro em puré ou salteados que também fazem furor aqui em casa (comigo vá que sou a única que os come).
Para duas doses precisam de:
1 cabeça de brócolos
Água para os cozer
2 dentes de alho picados
2 colheres de sopa de azeite
E basicamente faz-se assim:
Cozem-se os brócolos em água durante 15 minutos.
Enquanto isso junta-se o alho e azeite numa frigideira em lume brando e vai-se salteando o alho cerca de 5 minutos.
Em seguida escorre-se a água e colocam-se os brócolos na frigideira a saltear cerca de 5 minutos ou até estarem prontos.
Simples, fácil e nutritivo, como eu gosto!
As barrinhas são nossas amigas em tempos difíceis. Quando saímos de casa à pressa e não temos tempo para preparar nada, quando estamos numa pastelaria cheiinha de bolos e não podemos ou não queremos comer nenhum, quando temos fome entre lanches ou entre refeições e não temos nada disponível no momento para nos saciar...
As barrinhas da Iswari são uma boa opção para levar na carteira exatamente por isso. E porque também têm ingredientes muito bons! Ora vejam abaixo.
Pasta de tâmaras, trigo sarraceno moído, farinha de amêndoa, lucuma, maca (4,5%), trigo sarraceno ativado, sementes de chia moídas, semente de linho moída, baunilha (0,9%) e aroma a lima.
Pasta de tâmaras, trigo sarraceno moído, farinha de amêndoa, lucuma, morangos em pó (2,25%), trigo sarraceno ativado, sementes de chia moídas, semente de linho moída, farinha de banana, pó de açaí (0,9%) e aroma de laranja.
Pasta de tâmaras, trigo sarraceno moído, farinha de amêndoa, lucuma, cacau cru (3,6%), trigo sarraceno ativado, sementes de chia moídas, semente de linho moída, grãos de cacau e aroma a limão.
Os principais benefícios destas barrinhas, além dos referidos anteriormente são os seguintes: trata-se de um snack nutritivo, rico em fibras, saciante, que ajuda a controlar o apetite, é fácil de digerir, com superalimentos num formato prático e fácil de transportar, ideal antes de treinar ou para uma pausa no trabalho, dando energia imediate e rico em antioxidantes e ómega 3.
Estas barrinhas têm 10% de desconto no site com o código CGS. Convém ainda que vejas sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar.
As caixinhas são de 15 barrinhas e estão disponíveis nos 3 sabores explanados acima. O meu favorito é o de cacau, mas todos eles são deliciosos!!