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Os bomber jacket estão na moda e eu seleccionei os mais "IN". Que acham? Concordam? São todos de marcas diferentes e vão desde a Topshop, passando pela Gucci até à Miu Miu.
Cliquem nas imagens para ver e saber mais
Está a decorrer uma super promoção para o mês de Natal e Aniversário do ginásio onde ando, Fonte Power Health Club, em Caminha! Para novos sócios a INSCRIÇÃO E MENSALIDADE DE DEZEMBRO é 100% GRATUITA!!! Querem treinar comigo?
Querem um ginásio com vista para o Rio Minho? Com vista para Espanha? Com estacionamento sempre garantido mesmo em frente a ele? Então estão à espera de quê??
Aproveitem a oportunidade que notícias boas como esta não é todos os dias!!
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Posso dizer que esta é uma das melhores panquecas que comi na vida, senão a melhor mesmo.
Para uma panqueca precisam de:
- 20g de farinha de aveia com sabor a brownie - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vejam sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para terem a certeza que o código está a funcionar)
- 10g de proteína sabor chocolate caramelo ou outra de chocolate OU, para a receita ser VEGAN, 10g de proteína sabor chocolate
- 60 ml de bebida vegetal
- 20g de sementes de chia previamente hidratadas em água ou bebida vegetal - desconto de 10% na Iswari com o código CGS - OU, se preferirem, 1 ovo ou 2 claras, para a receita ovolactovegetariana
- Uma colher de café de óleo de côco para untar a frigideira - opcional
Colocam todos os ingredientes no liquidificador e batem para formar uma mistura homogénea. Em alternativa podem misturar numa tigela que o efeito é o mesmo.
Em seguida colocam cerca de uma concha na frigideira de forma a fazer as panquecas, é o procedimento habitual. Em cerca de 4/5 minutos podem virar a panqueca e passado mais 2 minutos retirar.
Podem comer de seguida ou congelar.
Os produtos utilizados foram os seguintes:
Depois de um mês e tal a fazer surpresa, a dizer que vinha aí alguma coisa de maravilhosa, que estava quase a chegar, que era uma bomba, que nunca tinham visto nada assim e sabe-se lá mais o quê eis que revelo a surpresa!
Dia 3 de Dezembro (já no próximo Sábado), é dia de festa no Club Alfândega em Caminha!!! Começo por dizer que estão todos oficialmente convidados para lá estar.
As surpresas serão muitas, e a principal é a apresentação do meu Canal de Youtube, Go Carol, que será feita exactamente no Club Alfândega.
O evento está aqui e todos que quiserem ir e ter uma bebida de oferta (juro que não é um sumo verde nem um batido de banana e manteiga de amendoim, até porque festa é festa) caso me enviem uma mensagem ou comentem abaixo com o vosso nome, para ir ter directamente à "Guest list da Carol". Sim, quem quiser ir pode e deve ir, estar um bocadinho comigo ou conhecer-me (isso não tem muito interesse realmente, mas passemos essa parte à frente), vamos divertir-nos muuuuiiitooo e também ficam a conhecer o que aí vem na "minha" nova rede social.
Portanto já sabem, todos convidados para a festa de dia 3 de Dezembro no Club Alfândega em Caminha, no Norte. Se não sabem onde é toca a abrir o evento e ficam a saber tudo e mais alguma coisa. Quem quiser a bebida de oferta também só precisa de me dizer o nome. Se vocês são dos que levam o cartão limpinho para a caixa por mim perfeito na mesma, não precisam de avisar e é só aparecer. Quero muiiitooo ver-vos a todos lá. Quero conhecer-vos! E também quero dar a conhecer as novidades :)
Dia 4, no Domingo, pelas 21h estará no Youtube o primeiro de muitos vídeos que por aí vem. Pre-pa-rem-se! A parvoice é muita, a animação também, mas no final de tudo o importante é ter saudinha e sermos felizes <3
Já conhecia a Max Protein de nome, de ver as embalagens na Prozis, de ver os sabores dos seus produtos, mas ainda não tinha experimentado nenhuma das várias opções de farinhas que a marca nos oferece.
Hoje optei por escrever sobre esta marca porque já estava na hora de vos mostrar mais uma alternativa às farinhas de aveia tradicionais. Outro motivo foi ter experimentado uma das farinhas e ter ficado fã. A última razão foi mesmo as várias questões que já me tinhas colocado acerca de outras possibilidades, outras farinhas que pudessem usar com sabores ou com sabores mais apelativos e saborosos.
As Oatmeal Max Sac 1.5 kg (a segunda da imagem) foram as que escolhi para experimentar. Na verdade comprei para a minha mãe, mas acabei por provar e a-m-e-i! O sabor escolhido foi Brownie e sabe mesmo a brownie!! Há ainda sabores como marshmallow, banana split, bolachas de chocolate e nata, bolo red velvet, bombom rocher, cheesecake, donut, manteiga de amendoim, nutchoc, tarte de maçã e waffle e chocolate branco.
Para quem já experimentou e gostou existe o saco de 3kg Farinha de Aveia Max Saco 3 kg (a última da imagem) com o sabor algodão doce que não se encontra na Oatmeal Max Sac 1.5 kg. De resto os sabores são os mesmos, e acaba por ficar um pouco mais barata do que se comprarem dois sacos de 1,5kg.
No caso da Farinha de Aveia Max Saco 1 kg, o único sabor disponível é Panetone.
Mas não pensem que a marca se ficou por aqui! Não não! Outro produto que já provei e que até já comentei aqui no blog são as "Oreo" de proteína.
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Há ainda o NutChoc Max Cream, que mais não é que uma espécie de Nutella (uhuh), o Flavor cujos sabores são pizza saborosa, queijo parmesão, queijo de cabra, queijo e bacon, presunto Ibérico, entre outros.
A Fizza de 2kg com sabor Ibérico, marguerita, quatro queijos, barbecue e siciliano faz com que as nossas pizzas nunca mais sejam a mesma coisa. Os valores nutricionais acabam por ser melhores do que uma pizza tradicional com mais proteína e menos hidratos de carbono.
Para terminar temos a Egg Protein 400 g é, nada mais nada menos, do que uma proteína de ovo com sabor. E que sabor? Desde cheesecake até toffee de chocolate as alternativas são muitas.
Em todos estes produtos (e no resto do site) têm 10% de desconto ao utilizarem o código FFFF-10.
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Preparem os corações!!
Tenho aqui uma receita Iswari adaptada que vão amar!! Cookies de Macarroba e Amêndoas. Experimentem que vale mesmo a pena!
Para cerca de 15/17 cookies necessitam de:
Sumo de uma laranja
200g de amêndoas torradas
220g de aveia germinada - desconto de 10% na Iswari com o código CGS
80g de óleo de coco - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vejam sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para terem a certeza que o código está a funcionar)
2 ovos biológicos OU, para a receita ser VEGAN, 50g de sementes de chia hidratada - têm desconto com o código CGS
60g de açúcar de coco
10g de macarroba
Pré aqueça o forno a 180ºC e forre com papel vegetal um tabuleiro. Numa liquidificadora coloque o sumo de laranja e a amêndoa e triture durante alguns segundos.
Adicione a aveia e triture durante 1 minutos +/-.
Num recipiente adicione o óleo de coco, os ovos, o açúcar e a macarroba e envolva.
Junte os ingredientes secos previamente triturados, aos ingredientes molhados.
Molde pequenas bolas e com ajuda de um garfo crie as cookies.
Disponha pelo tabuleiro e leve ao forno cerca de 10 a 15 minutos.
Estou vi-ci-a-da! Estou mesmo viciada. E portanto já faz parte da minha lista do Spotify <3
A Black Friday está mesmo aí à porta e já há várias marcas com descontos espectaculares. Querem ficar a saber tanto quanto eu que andei horas e hoooooras em pesquisas? Deste suplementos a roupa de fitness, passando pelos telemóveis última geração até chegar aos cremes, passando depois pelas carteiras mais giras do mercado, indo depois para os melhores produtos naturais, de tudo um pouco, para que nada vos falte.
Ora vejam lá então o "menu" que preparei para vocês.
O esperado "Black Friday" chega à Vita33 e a oportunidade de agarrarem os vossos produtos favoritos também. TODA A LOJA A 3X2!
Isto quer dizer o quê? Que ao realizar a compra de 3 produtos, ou múltiplos de 3, independentemente do seu valor, será descontado o mais barato da soma de todos eles. O desconto será aplicado no último passo da confirmação do pedido.
A partir das 21:30h de hoje podem comprar!
Abram as imagens para ver os descontos.
Os descontos vão dos 15% ao 60%!!
Deixo algumas sugestões:
Xtreme L-Carnitine 3000mg 20 vials
De 15% ao 60%!
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15% ao 60%!
Abram as imagens e vejam os descontos.
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Há promoções ao longo do dia! Fiquem atentos às redes sociais.
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20% de desconto em todo o site e 10% com o código CGS
Com descontos espectaculares que não sei quais são porque ainda não foram dvulgados no site (só às 12h).
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Black Weekend, onde existe um cupão de desconto disponível na loja online: BLACKFRIDAY
O cupão oferece 40% de desconto e é válido do dia 25 a 27 em www.bumbumfit.com.
Começam hoje uma campanha Black Week até ao próximo dia 1 de Dezembro, com um desconto de 20€ em compras superiores a 60,00€ de artigos sem promoção. Válida nas lojas e no site com o código SGBLACK20.
Com descontos, muitos descontos!
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A Loja tem umas promoções da Black Friday imperdíveis. E podem ser aproveitadas até ao final de sexta-feira, hora de Portugal.
Vejam só:
M.A.C. com 20% de desconto -https://www.lojaglamourosa.com/pt/loja/mac
Sesderma com 40% de desconto -https://www.lojaglamourosa.com/pt/loja/255-sesderma
Perfumes com 30% de desconto - https://www.lojaglamourosa.com/pt/loja/perfume
Wook
20% de desconto imediato + 5% de desconto em Cartão Wookmais.
Nos termos do regime jurídico do Preço Fixo do Livro, o desconto máximo em edições com menos de 18 meses é 20%. Promoção válida em livros, exceto escolares, técnicos e eBooks, em encomendas registadas e pagas no dia 24 de novembro de 2016.
Na Fnac os descontos vão até aos 50% o que é de aproveitar.
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Luis Carvalho e Gracedition (Minty Square)
Abram as imagens e saibam tudo tudo tudooo
Cliquem abaixo e saibam quais os descontos!
-30€ grátis em compras superiores a 60€
-50€ grátis em compras superiores a 100€
-100€ grátis em compras superiores a 200€
- Envio gratuito
Abram as imagens e saibam mais
Com descontos até 40€ em marcas como...
Até Domingo as encomendas têm 30% de desconto. É válido para toda a colecção!
Nem preciso dizer mais nada
(Cliquem na imagem para saber mais)
... foi por isso que escolhi algumas peças que podem adquirir e deixar-vos lindas, camuflando a transpiração, o cabelo molhado e despenteado, as caras vermelhas a pingar (é mais ou menos isto não é?)
Cliquem nas imagens para ver e saber mais
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Eu avisei que ia continuar a escrever receitas sem parar e sem parar. E o prometido é devido, portanto as "Trufas de Millet" que mostrei há uns dias no snapchat (caroligs) e instagram (@carolinagomesdasilva) estão agora escritas, super bem escritas e relatadas no blog.
São das melhores coisas que comi nos últimos tempos e olhem que nos últimos tempos tenho dado tudo, tudinho, no que toca a experimentar iguarias culinárias.
A receita veio novamente do livro "As Delícias de Ella - Todos os Dias" que encontram aqui, tendo sido um pouco alterada.
Para cerca de 8 trufas grandes necessitam de:
5 colheres de sopa de óleo de coco - encontram aqui - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vejam sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para terem a certeza que o código está a funcionar)
80g de cacau cru em pó - encontram aqui - desconto de 10% na Iswari com o código CGS
6 colheres de sopa de geleia de agave - encontram aqui
2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa - ou outra - encontram aqui
60g de millet puff (expandido) - encontram aqui
8 formas de queques
Juntam-se todos os ingredientes, excepto o millet puff numa caçarola e deixa-se aquecer no lume durante alguns minutos até a mistura ficar macia e derretida na totalidade.
Deite o millet puff numa taça gigante e assim que a mistura anterior estiver derretida deite-a sobre o millet e misture até ficar todo coberto e envolvido.
Depois é só distribuir o preparado pelas forminhas e levá-las a congelar 10 minutos até estarem completamente sólidas.
Este casaco é a minha cara!!!! É ou não é lindo lindo liiindoo?
Casaco com Capuz Electric Print - W252 - 57,99€ e desconto com o código FFFF-10 de 5,79€
Este ano lá voltei eu ao Portugal Fit que se realizou no fim de semana de 19 e 20 de Novembro, no Meo Arena. Optei por ir no Sábado, tal como o ano passado, e tal como em 2015, gostei muito.
É uma experiência muito gira. As pessoas estão na sua maioria vestidas com roupa de fitness, existem diversas actividades diferentes e imensas lojas e marcas de suplementos, equipamentos, comida saudável, roupas,... tudo e mais alguma coisa.
Gosto particularmente de ver o que há de novo e no mercado. Adoro ver os crossfit games e as centenas de pessoas que fazem as aulas de grupo também acaba por ser giro.
Dou sempre lá uma volta primeiro, vou aos stands que mais gosto e depois experimento alguns produtos, nomeadamente os suplementos.
Ao contrário do ano passado em que fui para Lisboa e voltei para o Porto de comboio e no mesmo dia, este ano preferi ir de avião e passar uma noite na capital, o que foi muito menos cansativo no dia seguinte e até no próprio dia, e me fez aproveitar muito mais a cidade e o evento em si.
Mas comecemos pelo início. Rumei até Lisboa na Sexta-feira como referi acima de manhã.
Quando cheguei fui logo até ao Gomo experimentar umas coisas que já me tinham deixado de água na boca há muito. Optei pelo menu com sopa, bebida e salada. Uma sopa super cremosa de couve-flor, uma salada de lentilhas e um sumo de beterraba muito bom também. O meu namorado comeu uma massa e um sumo de pêra que também estava muito apelativo à vista e apetitoso. A sobremesa foi uma taça maravilhosa de açaí com granola. Espero que o restaurante abra um no Porto porque vale muito muito a pena!
Depois demos uma volta pela cidade, fomos ao Champalimaud, vimos a vista, tiramos umas fotografias e fomos lanchar ao Vasco da Gama, o Shopping. Algo rápido porque a seguir íamos jantar.
Onde? Ao Honorato, também no Parque das Nações. Gostei muito do espaço, do local, da localização, do atendimento hiper rápido, e, claro, do hambúrguer vegetariano. A minha sugestão para este local era ter mais opções vegetarianas e vegans que não existe.
Acabamos por dar uma volta pela cidade depois de jantar. Fomos ao Casino, ao Bairro Alto, a um bar no topo de um estacionamento e andamos pela Baixa Chiado.
No dia seguinte só tivemos tempo de almoçar novamente no Vasco da Gama e de ir até ao Meo Arena.
E as fotografias??
Então, foi mais ou menos assim...
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Mas antes...
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Até para o ano!!
E muito obrigada à Fruut por me ter proporcionado esta experiência.
Na primeira edição da revista Visão +
A Mr Wonderful está cheia de coisas lindas e a Fnac tem muitas delas. Por isso resolvi mostrar-vos as novidades para que possam fazer sucesso no vosso trabalho, na faculdade ou mesmo lá me casa com as amigas, e ter as peças mais giras do mercado.
Cliquem nas imagens para ver e saber tudo!!!
As mochilas mais giras, os necessaires super alto astral e as carteiras mais fofas estão aqui.
Cadernos, dossiers, não falta nada...
E as tão desejadas agendas de 2017...
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Barkyn , amamos a nossa Yummy Box!
E agora sempre que comprarem na Barkyn têm 10% de desconto com o código CGS na marca Essence (a que uso cá em casa) e ainda recebem um snack de oferta para os vossos melhores amigos <3
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Contagem decrescente...
Só para avisar que a Manuela Rocha foi a grandeee vencedora do último sorteio com a Bio Fit Food Portugal!!! Muitos parabéns!!