A Música e o Exercício

Poucas são as relações que têm tudo para dar certo, que são indestrutíveis, que duram para sempre. Esta é uma delas. Para mim não há melhor que fazer exercício a ouvir música, não há mesmo comparação entre estar no ginásio com e sem música, com ir correr com ou sem música. A minha motivação, disposição e vontade altera-se de imediato sempre que a música começa a tocar no meu Ipod.

Se a vontade de se mexer se dissipou a melhor alternativa é criar uma lista de música que vos faça saltar da cama cheios de energia.

Se não quiserem ter trabalho têm sempre a lista que criei no Spotify com tudo que necessitam. O seu nome é Go Carol by Carolina Gomes da Silva. Tem praticamente todas as músicas que oiço para me exercitar e está sempre a ser actualizada, portanto não há como nos fartarmos dela.