O livro ainda não está comigo, mas o filme já está "no papo". Não, não fui ver no dia dos namorados, fui antes disso e gostei muito! Já viv vários filmes do Nicholas Sparks e gosto sempre! Também já li livros deste autor e fico apaixonada com cada um. É tudo maravilhoso... excepto o facto de acontecer sempre algo de terrível nas histórias. Ou alguém morre, super comum já, ou o casal separa-se por algum motivo. Não há muitos finais felizes. Este pensei que seria mais um (será que foi? será que não foi?) em que acontece tudo de bom no início e tudo de errado no fim. O amor ganha sempre, se não foi no início é no fim, se não for em vida é na morte, mas ganha!
E esta é mais uma história de amor, em que o amor acaba por vencer. A minha vontade é desbocar-me toda a contar o que acontece, mas é melhor não. De 0 a 10 um 10, sem dúvida!
O prometido é devido! Por isso aqui está a receita de Tofu à Brás que vi no livro da Gabriela Oliveira e que tinha messssmoo de partilhar. Fiz alguns ajustes na receita relativamente ao sal e azeite que retirei, no entanto se quiserem usar também estão à vontade.
Um naco de tofu - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Consultem a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para terem a certeza que o código está a funcionar)
Está na hora de abanar o capacete! Por isso mesmo vou-vos dar mais música, ou melhor, mais uma dica de uma música que podem colocar no Ipod para ouvirem enquanto treinam. Caso ainda não se tenham apercebido tenho aqui ao lado, do lado direito do blog, uma lista com as músicas que tenho no spotify e que vocês podem começar a seguir.
E se falarmos dos essenciais para homem? Do que o sexo masculino considera mais importante para ele? Pois é, como no blog 90% dos temas são dirigidos ao público feminino há que inverter a situação e (de vez em quando) publicar qualquer coisa para os meninos, certo?
Ora bem, seleccionei alguns dos produtos que considero (e que eles consideram) mais importantes para manter a forma e ainda escolhi alguns miminhos porque não só de whey vive o homem.
Já perdi a noção das vezes e vezes sem conta que vos falei aqui em roupa de fitness. Mas como nunca é demais volto a falar de uma marca que é Portuguesa e não vos é estranha certamente. A Aruak já é bem conhecida como uma das marcas mais em conta e mais gira deste nosso Portugal. Tenho várias peças e nunca me deixam ficar mal. A qualidade dos tecidos, a forma fácil de vestir e de combinar com outras roupas, os preços super em conta, os estampados originais e coloridos, as peças básicas que são necessárias num armário... As colecções são sempre bastante completas. Como não quero estar a escrever demasiado deixo-vos umas fotografias. Nada como ver para crer.
Quero deixar-vos a receita de um dos meus sorvetes favoritos, de meloa.
Uma taça individual necessita de:
- 200g de meloa congeladas
- 175 ml de água ou água de coco
- 1 scoop de proteína vegetal sabor baunilha. Se não tiverem este podem optar por uma proteína de chocolate que também resulta bem - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vejam sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para terem a certeza que o código está a funcionar)
A meloa e a água vão para o liquidificador e ficam a bater até ficarem uma mistura homogénea. Em seguida juntam a proteína e voltam a bater. Em segundos está pronto. Podem colocar o topping que entenderem. Usei sementes de cânhamo que resulta lindamente.
Se não quiserem comer no momento podem fazer e conservar no congelador para terem gelado pronto para quando apetecer.
Muito ouvi falar acerca deste filme. Que era lindo, que valia muito a pena, que se chorava de início ao fim, que era a história perfeita, e bla bla bla.
Ainda não tinha visto o trailer nem lido nada relativamente à história. Apenas sabia que era um romance pelo que me fui apercebendo dos feedbacks das pessoas.
O filme conta então a história de um homem lindo, Will, com namorada e um futuro promissor, até que um dia sofreu um acidente e foi parar a uma cadeira de rodas. A vida do aventureiro e desportista empresário mudara para sempre. Mas eis que no meio disto tudo acontece algo bom. Louisa aparece na vida dele para o ajudar a desfrutar melhor do tempo que tem, a ver a vida de forma diferente e por aí. Mas ele é de ideias fixas. Meteu uma coisa na cabeça e agora ninguém lhe tira. Nem mesmo Louisa. Será? Pois... Eu até podia despachar já o assunto e desvendar toda a história mas se forem ver é mais giro.
De facto o filme é engraçado. Engraçado não tanto do ponto de vista de comédia, apesar de ter uma ou outra parte mais cómica, mas no que diz respeito à história. Acho que está giro, que tem qualidade mas não achei nada de especial ao mesmo tempo. Estava com expectativas muito elevadas, esperava chorar baba e ranho e nada disso aconteceu. Nem ardor nos olhos para contar a história.
Acho que os filmes que têm saído no cinema, tirando algumas excepções, são muito mais do mesmo .
Mas passando à frente e para terminar, é giro sem ser a melhor coisa de sempre. Se vale a pena ir ver, isso já não sei. Talvez valha pela mensagem que traz associada. De resto é mais do mesmo. De 0 a 10, 7.
Bikinis, adoro bikinis. Duvido que haja alguma pessoa que não adore. Não há como não gostar. Os tecidos, as cores, as texturas, os padrões. Ingredientes mais que suficientes para fazer desta peça das mais giras do armário. Por isso vem aí uma selecção de bikinis que podem encontrar na Hit Online Store, uma loja online que está no Instagram e Facebook da qual sou cliente desde que começou, e que gosto imenso. Além de bikinis tem ainda acessórios, roupa interior e roupa de dia-a-dia, mas os bikinis... ai os bikinis...
Os Diet Protein Truffles são uma das criações mais inovadoras no que diz respeito a produtos de dieta. Além da proteína são incluídos ingredientes como CLA, L-carnitina, picolinato de cromo e pó de cacau magro.
As Diet Protein Truffles são produzidas através da fusão de proteína que permite colocar a proteína como elemento central de cada snack proteico, e não apenas como mais um ingrediente. Os Diet Protein Truffles têm, na sua confecção, proteínas de grande qualidade e os melhores ingredientes, melhorando não só o seu sabor como também o seu perfil nutricional.
Cada Diet Protein Truffles tem um perfil nutricional incomparável, tanto em termos de gosto como de conteúdo nutricional. As principais características são:
• Uma fonte multi proteica - feito a partir de uma mistura premium de whey hidrolisada, whey isolada, micellar casein e whey concentrada; • Conter L-Carnitina - o aminoácido não essencial mais popular na indústria da dieta; • Conter Picolinato de cromo - um mineral amplamente pesquisado que contribui para o metabolismo de macronutrientes.
Cada embalagem tem 15 truffles ou apenas 1. Os sabores são caramelo machiatto, chocolate de menta, cheesecake de morango e millionaire´s, e o meu favorito é o de chocolate menta.
Estes snacks podem ser adquiridos na My Whey Store e o preço delas podem ser ainda menor caso utilizem o código CGS no final das compras.
Este é o aspecto da receita que se segue. Curiosos? Continuem a acompanhar.
São necessários os seguintes ingredientes para 8 almôndegas:
300g de seitan - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vejam sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para terem a certeza que o código está a funcionar)
Tritura-se o seitan num processador de alimentos. Em seguida aquece-se a frigideira com um fio de azeite ou óleo de coco e salteia-se o alho até ficar dourado.
Junta-se o seitan e tempera-se com o molho de soja, pimentão doce, cominhos e tomilho, e deixa-se cozinhar durante 5 minutos.
Adicionam-se as rodelas de chouriço de soja, caso usem, os coentros e o sumo de limão, e deixa-se ao lume por mais 2 minutos, mexendo bem.
Numa taça mistura-se a linhaça com a água até formar uma goma. Verte-se para a frigideira e mistura-se. Depois junta-se a farinha e continua-se a mexer até a massa ficar compacta.
Deixa-se arrefecer um pouco e moldam-se as almôndegas. Por fim passam-se por pão ralado ou amêndoa moída.
Vai ao lume com o molho de tomate e deixa-se cozinhar de 3 a 5 minutos.
A receita foi adaptada de um livro da Gabriela Oliveira que adoro! Ainda vos vou passar mais umas receitinhas que estão lá no livro porque valem imenso a pena.
Fazer refeições rápidas e saudáveis nunca foi tão fácil. O melhor é que é perfeitamente possível levar este tipo de prato para qualquer lugar. Não num prato mas num tupperware, que esta moda dos tupperwares e marmitas é do melhor que há. Não ocupa espaço nenhum, é fácil de levar, de arrumar, de transportar, tudo! E além disso sai mais barato cozinhar em casa e levar para o trabalho. Tudo bons motivos para cozinhar em casa, ou não? Se vos disser que a receita é ultra rápida?? Que se faz num instante e que não tem nada que saber? Porque é verdade! Em pouco mais de 30 minutos está tudo cortado e na panela prontinho a comer.
Os ingredientes também são pouquinhos e a quantidade desta receita serve a 4 pratos, caso utilizem um acompanhamento.
Ora apontem lá:
- Uma cebola
- Um dente de alho
- Uma pitada de pimenta
- Uma pitada de piri-piri
- Uma colher de chá de açafrão - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vejam sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para terem a certeza que o código está a funcionar)
Todos os ingredientes se encontram abaixo à distância de um clique, por isso se os quiserem adquirir ou tiverem alguma dúvida em relação a algum, a preços, marcas, quantidades é só clicar abaixo.
Faz-se um refogado com a cebola e o alho. Em seguida corta-se a cenoura e a courgete às rodelas ou então rala-se. Faz-se o mesmo com o tofu. Escorre-se a água do grão-de-bico caso seja enlatado, ou coze-se caso não seja.
O tofu deixa-se a temperar/demolhar uns minutos com o leite de coco.
Os legumes vão para a panela cerca de 10/15 minutos, a panela que estava com o refogado. Adicionam-se os condimentos.
Quando os legumes estiverem quase cozinhados junta-se o grão, o tofu, o açafrão e o leite de coco.
Cozinha mais uns 5 minutos. No final basta adicionar o gengibre em pó.
Está pronto a servir! Com salada ou com arroz, uma maravilhosa receita que serve para toda a família.
Vim aqui só para dizer que os cinco vencedores do sorteio Go Natural foram... Catarina Costa (@_catarinaleaoc_), Rafaela de Melo (@rafaela_de_melo), Cláudia Faria (@claudiafaria9), Javelin Rita (@fit.javelin13rita) e Carolina Pinto (@carolinasousapinto). Muuuitos parabéns!!!
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