Por esta é que não esperavam, digam lá. Hoje tenho uma mega surpresa para vocês. De que se trata? Já vão perceber.
O tão pedido sorteio com a Iswari, a marca mais deliciosa de superalimentos, está aqui!
E com ele três prémios para TRÊS PESSOAS DIFERENTES. Leram bem. Haverão três vencedores, sendo que cada um deles poderá ESCOLHER três produtos da marca Iswari, excepto os produtos de kg.
Quem é amiga quem é?? Ah pois. Já sabem que os sorteios aqui da "casa" são sempre do melhor que há, e com a minha querida Iswari não poderia ser de outra forma.
Ora cá vamos nós a mais um.
Este é fácil como tudo, só precisam de:
* seguir a página de Instagram da Iswari e a minha
* Identificar um amigo nesta fotografia que se encontra no meu Instagram
Quanto mais identificarem maiores são as vossas hipóteses de ganhar. Cada comentário é uma participação por isso toca a comentar!!
Chamem amigos e amigas, chamem a mãe e o gato. Este sorteio vai ser uma loucura!!!
Podem participar até dia 25 de Julho e o vencedor será escolhido por random.org e anunciado no blog.
Hoje vou contar-vos uma experiência que tive. Por um lado nova, por outro nem tanto. Fiz um dia de detox com os novo detox da Go Natural.
A parte nova aqui é o facto do detox ser com a Go Natural. Já a parte "nem tanto" foi o detox, que já fiz alguns, já vos dei feedback, e esse tipo de coisas. Mas voltemos à Go Natural.
Já tinha experimentado os sumos (quase todos), já havia testado pratos, provado o wrap vegetariano, as saladas, as sobremesas e tantas outras coisas, mas ainda não tinha feito nenhum plano detox desta cadeia de comida saudável.
A semana passada tirei um dia para provar tudo. E tudo é o quê?? Cinco sumos, três snacks, três toppings, duas sopas e uma infusão. O kit detox veio dentro de uma mala térmica suuuuper gira e funcional, para que não se estrague nada.
Quando faço um dia ou dias de detox sinto sempre diferenças, e desta vez não foi diferente. Mas que diferenças? No peso essencialmente. Quando é apenas um dia tento seguir à risca o plano, no entanto quando são dois ou três dias por vezes opto por introduzir alguns alimentos que não estavam no plano, nomeadamente, legumes crus, sopa e/ou frutos secos. Isto para quê? Para não sentir tanta diferença, para não perder tanto peso que, no meu caso e em princípio, seria músculo.
Desta vez o plano incluía taaanta coisa que não foi necessário introduzir snacks ou crackers. O plano começou com um sumo, o de beterraba porque sabia que era o que ia gostar menos.
Seguiu-se o almoço com outro sumo, de framboesa e maçã, uma sopa e um topping na sopa. Dois dos toppings são iguais, com sementes variadas (girassol, abóbora, linhaça e sésamo), um apenas contém sementes de chia e de linhaça castanha. Optei pelo que tinha dois iguais, e assim um dava para a sopa do almoço e o outro para a do jantar.
No primeiro lanche da tarde bebi mais um sumo, o de goji e cenoura e comi a maçã desidratada. A maçã desidratada é algo de fantástico também. Docinha, crocante, sem ser em demasia. É aquele tipo de snack que pode andar na carteira e ir connosco para qualquer lugar que não desilude.
Passado duas horas comi os legumes, sendo eles, cenoura e pepino cortados aos palitos com puré de beterraba (beterraba, água, azeite, grão e sumo de limão) que não sabia a beterraba e até era bastante saboroso. Adorei este snack, ao contrário do que imaginava. Confesso que quando vi o puré de beterraba pensei que era algo terrível, e não foi, pelo contrário. Também bebi o sumo de ananás, maçã e infusão de matcha que tinha na lancheira para dar por terminada a saga dos sumos antes do jantar.
O último lanche da tarde foi o mix de fritos secos. 50 gramas em nozes, amêndoas e avelãs, que me deixaram bem satisfeita.
Ao jantar comi a sopa verde com o topping das sementes que já referi acima, bebi o sumo de infusão de hortelã e comi a sobremesa, gelatina com sementes de chia. Optei por utilizar as sementes de chia e linhaça que me restavam para reforçar o topping.
Antes de dormir ataquei as pipocas com óleo de coco e mel. Estas são docinhas mas também não são do cinema, caaalma. Não sabem a óleo, não sabem a coco mas nota-se um leve gosto a este ingrediente.
Resultado final, menos 600 gramas no dia seguinte. Em termos de perímetros não fiz medições porque não achei que fosse valer a pena apenas num dia de desintoxicação.
Em breve irei fazer dois dias de detox e aí irei falar não do que falei aqui agora, porque já conhecem o kit mas das dificuldades, já que dois dias é sempre mais difícil que apenas um.
Ao contrário deste kit os outros dois (que já estão comigo) trazem um plano com tudo explicadinho, portanto irão haver algumas alterações na forma e momento em que os alimentos são ingeridos. Mas isso fica para um próximo post.
Este kit está à venda em qualquer GoNatural de Portugal com a opção Grab&Go.
