Abacate batido com proteína - A ceia (ou outra refeição qualquer) perfeita

O título deste post diz tudo! Hoje trago-vos uma receita espectacular (pelo menos para mim é) onde entram dois ou três ingredientes a-p-e-n-a-s e um liquidificador. O liquidificador é de facto o meu melhor amigo dos electrodomésticos cá em casa. Acho que não há dia que não use e abuse dele. E ainda bem! Além de fácil de usar e de limpar, faz coisas óptimas! 

Uma das coisas que faço imensas vezes é esta ceia perfeita.

Uma tigela (ou copo) precisa de:

- Um abacate inteiro se for pequeno ou metade se for grande - Usei um 100% biológico do Bio em Casa

- Água - normalmente coloco cerca de 150ml

ou

- 150ml bebida vegetal - desconto de 10% na Prozis com o código FFFF-10

- Meio scoop de proteína sabor baunilha - é o que gosto mais de usar para esta receita, contudo podem usar sem sabor ou sabor chocolate, que também fica muito bom

Depois é só juntar tudo no liquidificador, bater e saborear. Podem comer à colherada e colocar um topping (gosto mais desta alternativa) ou beber.

Se quiserem beber também podem juntar um pouco mais de água/leite à quantidade acima aconselhada.

Como topping usei uma colher do mix de germinados da Iswari. Pepitas de cacau cru também cairiam muito bem, assim como sementes de cânhamo. Mas isso já fica ao vosso critério.

Vocês são os maiores! - Sim, outra vez

As vossas #receitasdacarol estão aqui. OBRIGAAAAADAAAA!!!! 

Sempre que fizerem uma receita do Blog ou do Instagram podem usar o #receitascarolgs para eu ver e poder publicar aqui.

Pop the Bubble, a garrafa plana

Há uma garrafa que veio revolucionar o conceito que temos de garrafa. Quando pensamos numa garrafa pensamos em quê? Um objecto, de plástico, de vidro ou alumínio, com uma tapa na parte superior e com forma cilíndrica. Até aqui todos concordamos certo??

E se vos disser que agora as garrafas são planas e rectangulares. Estou doida? Não, não estou. A forma de transportar e arrumar é muito mais fácil e prática, e já por aí ficou no meu coração.

Ainda não conhecem?