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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Qui | 30.06.16

Casa Vasco - Feedback Restaurante

Uma reserva feita no Zomato, feita em poucos segundos foi o mote para visitar o restaurante Casa Vasco. Pouco tempo de espera (mesmo tendo chegado um pouco antes da hora marcada) e um atendimento simpático.

 

Chegaram as entradas, não apreciadas por ninguém na mesa. Manteiga, que sabia a queimado, fez o desgosto do grupo. 

 

A ementa super variada tinha duas ou três opções que eu podia escolher. Optei pelo quiche de alho francês, cogumelos como acompanhamento e o grupo pelas secretas de porco. O jantar demorou sensivelmente quarenta minutos a chegar - se fossem vinte e cinco já achava demasiado tempo - o que já se estava a tornar irritante. Quando chegou não poderia ser de outra forma. Estava tudo espectacular mas a comida não era assim tanta. O dobro da quantidade não ficava pior ao restaurante...

 

O pedido das sobremesas foi semelhante. Uns vinte minutos de espera quando éramos praticamente os únicos no restaurante (havia mais uma mesa). 

Pedimos brownie de chocolate com gelado de baunilha, cheesecake de chocolate e tarte de maçã com gelado. 

 

Provei todas e adorei todas. As favoritas, sem duvida o cheesecake e o brownie. Vale a pena experimentar, mas com tempo, porque em menos de uma hora e meia não estão despachados. Dou um 4,5 pela comida, mas pelo tempo de espera daria um 1. 

Recordo que ofereço 25% de desconto na subscrição de qualquer pack Zomato Gold com o código CGS. Consulta a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar.

 

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Casa Vasco Menu, Reviews, Photos, Location and Info - Zomato

Qua | 29.06.16

Os biscoitos de aveia da Pronatural

Os biscoitos de aveia mais deliciosos do planeta já passaram pelo meu estômago e estão a-p-r-o-v-a-d-í-s-s-i-m-o-s!! Estão à venda na Pronatural, onde vocês têm um desconto de 10% se utilizarem o código CGS no final das compras.

 

 

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Esta bolacha de aveia contém caju e coco biológico, sendo vegana e sem glúten, assim como todas as outras. Contém, assim, os flocos de aveia sem glúten referidos, caju, néctar de flor de coco, óleo de coco, manteiga de cacau,nozes, cacau em pó, pepitas de cacau, baunilha bourbon e sal, sendo que todos os ingredientes são de origem biológica.

Nutricionalmente os valores rondam as 230 calorias por biscoito de 50g, 15g de gordura, das 17g de hidratos de carbono e 4g de proteína, sendo por isso óptimas também neste aspecto.

O sabor desta é muito bom também. É a mais simples de todas mas não deixa de ser uma opção saudável e deliciosa para um snack rápido.

 

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Novamente se trata de uma bolacha de aveia, com caju e coco, biológica, vegana e sem glúten. Com ingredientes muito simples e super prática para levar para qualquer lado. Mais uma vez, contém flocos de aveia sem glúten, néctar de flor de coco, caju, coco desidratado, óleo de coco, lascas de coco, sementes de chia, óleo de limão e sal.

Gostei muito desta. Sabe bastante a limão, o que fica delicioso combinado com os flocos de aveia.

 

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Esta bolachinha contém flocos de aveia sem glúten, como todas as outras, caju, néctar de flor de coco, coco desidratado, pepitas de chocolate (pasta de cacau, açúcar de coco, manteiga de cacau), óleo de coco, lascas de coco, baunilha bourbon e sal. Todos os ingredientes 100% naturais.

Cacau, quem não gosta? E esta bolacha tem pedacinhos de cacau. É ou não é um óptimo motivo para lhe dar umas trincas?

 

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Para terminar, esta bolacha de flocos de aveia sem glúten, caju, néctar de flor de coco, sementes de cânhamo, óleo de coco, cacau em pó, proteína de cânhamo e baunilha bourbon, foi a minha favorita de tooodas! Apesar de ter adorado cada uma delas gostei desta em particular. É realmente boa. Não sei explicar porquê mas adorei. Não sabe a cânhamo, talvez saiba mais a cacau. Não sei. Provem e depois deixem-me o feedback.

Qua | 29.06.16

Mais um filme no papo - Mestres da Ilusão 2

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Um ano depois dos eventos do primeiro filme, em que arrebataram o público ao mesmo tempo que conseguiram enganar o FBI, os Quatro Cavaleiros regressam aos palcos. Obrigados a agir sob as ordens do excêntrico e mal-intencionado Walter Mabry, um magnata da tecnologia, têm de encontrar um modo de se protegerem. Com as suas "performances" de ilusionismo, cujo objectivo principal é beneficiar os mais fracos, Daniel, Jack, Merritt e Lula reúnem-se mais uma vez para um grande número de magia que promete ser o mais espectacular de sempre. E com o qual tencionam revelar ao mundo as verdadeiras intenções de Mabry, nada boas por sinal. O filme passa de Macau para Londres e as imagens são sempre espectaculares. Os truques colam qualquer um ao ecrã e deixa-nos sem fôlego! A aventura, a acção, a intensidade com que tudo se passa é surpreendente e, por tudo isto e muito mais, o Mestres da Ilusão é um dos filmes mais fixes do ano até agora. Adoro magia e ilusão desde sempre e qualquer filme que tenha um bocadinho disso prende-me à história. Imaginem agora um filme em que a qualquer momento se saca um coelho da cartola, literalmente. Muito bom! 

Ter | 28.06.16

Despertar do Hara, e umas valentes massagens - Massagem com Aromas

Esta semana, fui até ao Despertar do Hara para mais uma massagem, desta vez beeemmmm relaxante. A massagem foi feita com aromas e óleos essenciais, nomeadamente lavanda e ylang-ylang. Mas primeiro vamos lá perceber em que consiste esta massagem.

 

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A especialista na área faz a massagem que se baseia no efeito que os aromas das plantas têm no ser humano. Para isso fazem uma massagem de relaxamento onde são utilizados óleos essenciais, no meu caso foi lavanda e ylang-ylang, como referi acima, e aromas específicos para deixar a pessoa o mais relaxada e confortável possível. Estes são queimados nos queimadores de óleos, vendidos neste espaço. Toda a decoração, ambiente, óleos e aromas ajudam no relaxamento, já que estes últimos são inalados por quem está a receber a massagem. O odor é bastante agradável e, de facto, ajuda a ficar mais receptivo à massagem e a desfrutar dela na melhor forma. Esta massagem vai, de facto, encontro à aromaterapia, ou seja, a terapia que cura através dos aromas, aromas esses 100% naturais.

 

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Como podem ver na fotografia abaixo, é-nos colocado abaixo da marqueza uma taça com os odores em água quente de forma a diluírem e a se espalharem por todo o quarto.

 

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A massagem em si é fantástica. Foram 40 minutos de relaxamento profundo. A sensação de bem-estar é constante. De facto é mais relaxante que a Ayurvédica onde existem mais movimentos de forma a alongar mais os membros. Nesta só existem movimentos com o objectivo de relaxar ao máximo o nosso corpo. A quantidade de óleo quentinho a escorrer pelo nosso corpo é ainda maior que na massagem anterior também. Gostei muito e estou ansiosa por experimentar a próxima.

 

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No final, mais uma vez, é-nos trazido um chá de forma a prolongar o relaxamento conseguido com a massagem.  Aos que adoram estas coisas, experimentem! Aos que ainda não experimentaram, faça-no, porque vale imenso a pena.

 

Seg | 27.06.16

Fruta, fruta com chocolate y outras cositas más

Que fruta é saudável toda a gente sabe mas e fruta desidratada? Fruta sem a água, seca, será que também é? Uma das vantagens de consumir uma fruta seca é que, nesse estado, a fruta tem o seu peso diminuído e pode ser conservada por mais tempo. E agora há montes de opções, imensas marcas, várias frutas diferentes, para todos os gostos e para que não haja desculpa na hora de fazer opções saudáveis. Por tudo isto e por muito, mais deixo duas dicas de fruta desidratada que já se encontram disponíveis no mercado.

 

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Vitasnack - Lanche de frutas crocantes - abacaxi - 2,45€

 

Este snack é, nada mais nada menos do que pedaços de abacaxi 100% orgânico. Tem com uma textura surpreendente e um sabor intenso mas tradicional a abacaxi. Sem corantes, conservantes, sal ou açúcar adicionado, sem fritar ou congelar e disponível durante todo o ano, em qualquer momento e lugar.

24g equivale a 245g da fruta fresca. Como benefícios nutricionais podemos dizer que é rico em fibras solúveis e fonte de antioxidantes naturais.

O baixo consumo de gordura saturada ajuda a manter os níveis de colesterol do sangue normal. A Vitamina C contribui para o funcionamento normal do sistema imunológico, pele, cartilagem, gengivas, ossos e dentes.

Reduz a fadiga e cansaço e melhora a absorção de ferro e ajuda a regenera a forma reduzida da vitamina E. Ideal como aperitivo, para decorar saladas e iogurtes, gelados e sobremesas.

Tem um sabor muito intenso a abacaxi, o que é delicioso! Sabe meeeesmo a abacaxi, docinho como tudo, e muito crocante. É realmente ideal para um snack ou lanche ou mesmo para pré treino, para dar aquela energia extra, mesmo tratando-se de fruta.

 

 

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Vitasnack - Fruta natural crocante Mix Snack e Chocolate - 1,65€

 

Aqui temos 100% fruta de uma temporada seleccionada e, mais uma vez, em corantes, conservantes, sal ou açúcar adicionado, sem fritar ou congelar e disponível durante todo o ano, em qualquer momento e lugar.

Os benefícios são os mesmos do abacaxi crocante e as formas de utilização também. 

Ambos foram utilizados cá em casa como snack, um óptimo e saudável snack, como já referi. Esta embalagem tem a particularidades de ter fruta crocante banhada a chocolate (não é fantástico???????), o que a torna ainda melhor.

Dom | 26.06.16

Despertar do Hara e outras coisas espectaculares

Além de toooodos os serviços de massagens disponíveis no Despertar do Hara existe também um conjunto de produtos à venda neste espaço. Sim, a clínica tem uma loja no interior com coisas absolutamente fascinantes.

 

Começo pelos óleos essenciais, com compostos muito concentrados, extraídos de mais de 30 mil espécies de plantas aromáticas (como folhas, flores, interior do caule, casca ou raiz) através de processos complexos de destilação, compressão ou extracção com o uso de solventes, realizados em laboratórios de grandes empresas mundiais. Óleos esses que serviram e muito bem para a minha última massagem no espaço. Em breve conto-vos tudo acerca disso também.

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Existem ainda sabonetes, cada um com uma cor mais bonita que o outro. E não são uns sabonetes quaisquer, na na ni na não. São sabonetes com óleos essenciais e com inúmeras propriedades hidratantes e rejuvenescedoras, com vários componentes diferentes e vários cheiros, como lavanda, limão, bergamota, erva-príncipe, hortelã-pimenta, manjericão, tomilho, Ylang Ylang e laranja. Lá está a explicação para as "várias cores" referidas no início da frase.

 

 

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Por fim há vários queimadores de óleos essenciais, em pedra, cerâmica e com vários formatos e que ficam bem em qualquer casa já que podem servir apenas de decoração. Estes também foram essenciais na última ida à clínica. 

 

Aguardem para poderem saber o resto...

Dom | 26.06.16

A forma "mágica" será vossa! - Vencedora

Sabiam que já temos vencedora do passatempo Tupperware? Ah pois é! Mais uma menina premiada.

Parabéns a todos os participantes, e tantos que foram, e em especial parabéns à Sofia Almeida (@sofia_almeida68) que vai receber em casa uma forma mágica!

Se ainda não foi desta não desesperem porque novos passatempos vêm aí. 

 

Sab | 25.06.16

Favoritos Botton

Seleccionei algumas das minhas 14 peças favoritas da Botton. Foi difícil, muuuuuuito difícil, mas consegui! Espreitem! E têm 10% de desconto na loja online com o código CGS-discount!! Aproveitem!!

 

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Sex | 24.06.16

Olha eu no Porto Canal - Treino de glúteos

A pedido de várias famílias um treino de glúteos... E eu que sofra não é?

 

 

Qui | 23.06.16

Segunda remessa de coisas boas (e saudáveis) da ProNatural

Para uma vida saudável não basta fazer exercício, beber água, não saltar refeições, ter pensamentos bonitos e comer de 3 em 3 horas. É preciso comer bem, comer de forma equilibrada e introduzir os melhor alimentos e os melhores ingredientes na alimentação. Por isso hoje deixo mais uma remessa de barrinhas e coisas boas que provei e que aprovei. Será? Fiquem para ver.

 

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Barra de Amoras Brancas e Baunilha 30g - 1,25€

 

Com tâmaras, cajus, amoras brancas e baunilha Bourbon, mas sem açúcares adicionados, contendo apenas os açúcares naturalmente presentes nos ingredientes.

É uma barrinha cheia de sabor, bem docinha e muito saborosa. Ideal para comer entre lanches ou para juntar a algo num lanche. Gosto muito desta, até porque adoro amoras brancas.

 

 

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Barra de lima picante 50g - 1,80€ 

 

Esta barrinha mais "corpulenta" que as outras tem na sua constituição tâmaras, passas, cajus, sumo de lima, amêndoas, gengibre, pimenta chili e óleo essencial de limão. Tem um sabor mais ácido que as outras, até porque a lima é um dos ingredientes, mas nem por isso deixa de ser boa. Como tem 50g em vez das 30g da barrinha acima já se torna um lanche em vez de um snack. 

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Barra de Bagas Goji 50g/30g - 1,90€/1,25€

 

Com tâmaras, bagas goji, coco seco e cacau em pó, é a minha barrinha favorita deste pequeno grupo. Sabe a chocolate (ou cacau) mas ao mesmo tempo é molinha, como todas as barrinhas cruas e docinha. As bagas de goji também fizeram toda a diferença, tornando a barra (ainda mais) funcional, só com ingredientes bons!

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Barra Quin Bite Vata 30g - 1,35€

 

No site podemos encontrar, mais uma vez, todos os ingredientes desta barrinha. Amêndoas, tâmaras, passas, ashwagandha, noz-moscada, gengibre e cravo-da-índia. Novamente são barras sem açúcares adicionados, que contêm apenas os açúcares naturalmente presentes nos ingredientes. Ashwagandha é uma planta conhecida por ser adaptável, ajudando o corpo a lidar com o stress, ansiedade e fadiga. Trata-se portanto de uma barrita raw, ou cru, com especiarias. É um snack nutritivo, biológico, vegan, sem glúten e sem açúcares adicionados. Confesso quando vi os ingredientes estranhei, mas não pus de parte. Não porque nunca provei nenhuma barra destas sem gostar. Com esta aconteceu exactamente o mesmo. Gostei. E gostei muito. As especiarias dão-lhe um sabor completamente diferente de todas as outras barras.

 

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Barra de coco e chia 50g - 1,90€

 

Com tâmaras, coco seco, sementes de chia e óleo de limão prensado a frio. Gosto muito desta. Sabe a coco, é docinha, sem ser demasiado, sacia, porque contém chia e ao trincarmos sentimos mesmo a chia já um pouco hidratada, o que é bom. Adoro a combinação!

 

 

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Kookie Cat Ananás e Laranja 50g - 1,80€

Bolacha de aveia, caju e coco biológica, vegana e sem glúten. Com ingredientes simples e prática para levar para qualquer lado. Com flocos de aveia sem glúten, ananás, caju, néctar de flor de coco, coco desidratado, óleo de coco, canela, óleo de laranja e sal.

Assim em poucas palavras posso dizer que estou fã destes biscoitos (sim, existem mais)

 

E por hoje é tudo. Saibam apenas que podem ter 10% de desconto com o código CGS a utilizar na zona de descontos e cupões. Agora deixem-me só ir provar mais umas que já vos dou novidades.

 

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Qua | 22.06.16

Cá em casa é assim...

As conversas no chat com a minha mãe são mais ou menos assim...

 

- Vou tentar marcar dentista para 2ª ou 3ª para a mana. Queres?

- Para já não. Tem de ser em Julho.

- Ok, marco para a mana então.

- Está bem.

- Carol, tens dentista no dia 22 de julho às 9.30h. Está marcado. Não te esqueças!!

- Ok (disse eu consideravelmente entusiasmada)

- Aponta para nao te esqueceres. Já sabes que o doutor é super pontual e como começa às 9.30h serás a primeira (o pânico instalado ao pensar que poderia, eventualmente, chegar atrasada a uma consulta no dentista, cerca de 32 dias antes da mesma acontecer)

- Siiiiim, já percebi. Queres que vá indo?

- Tu é que sabes fofa

 

 

Sempre preocupada (demais) esta minha mãe

Ter | 21.06.16

Um dia vou dar uma entrevista

Saiu uma entrevista minha dada ao site clube-fitness, onde falo um pouco de mim e do que ainda não sabem, do blog, do que é ter um blog, de como é o meu dia e otras cositas más. Se quiser ler a entrevista na íntegra o link está aqui. Deixo um paragrafozito para vos abrir o apetite...

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"Já vimos que és adepta de desporto. Com que frequência o praticas? E como divides os teus treinos?


Adoro fazer exercício. Já fiz natação, dança, como hip hop, e ballet. Treino todos os dias, quando consigo treino duas vezes e o treino vai variando consoante os meus objetivos e consoante o que me apetece fazer. 
Já fiz só aulas de localizada, yoga, pilates, crossfit, militar fit, circuit train, danças, já conciliei aulas de localizada com musculação e exercícios cardiovasculares, já fiz só exercício cardiovascular, já houve tempos em que fazia as duas coisas. Neste momento estou mais virada para a musculação e aulas de circuito porque é o que o tempo me permite fazer. Quando consigo faço alguns treinos de boxe e exercício cardiovascular."

 

O resto está no site. Espero pelo vosso feedback.

Ter | 21.06.16

#comigoninguémficafitasério - Semana gastronómica - Parte IV

Quem treina come... sempre ouvi dizer...

 

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Brick Clérigos Menu, Reviews, Photos, Location and Info - Zomato 

 

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RT - Bom Sucesso Menu, Reviews, Photos, Location and Info - Zomato

 

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DeGema Menu, Reviews, Photos, Location and Info - Zomato

Seg | 20.06.16

A forma "mágica" será vossa!

Hoje é um dia especial já que começou o Verão. Por isso decidi começar hoje um sorteio. Foi a minha forma de comemorar. Boa não? O prémio deste é, nada mais nada menos do que... A forma "mágica" da Tupperware.

 

Esta forma é realmente mágica e podem perceber porquê no site ou aqui, claro. Então, esta forma espectacular permite fazer forminhas diferentes nos vossos pudins ou bolos. Como tem vários formatos diferentes que podem ser incorporados todas as receitas podem ter um aspecto diferente. Estrelas, flores, corações fazem parte das possibilidades.  A vossa cozinha nunca mais será a mesma!! 

 

 

Para se habilitarem só precisam de:

  • Identificar um amigo nesta fotografia que está abaixo e que se encontra no meu Instagram

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Quanto mais comentários fizerem identificando um amigo mais hipóteses têm de ganhar. Cada comentário vale uma participação. Até dia 25 de Junho às 18h podem participar. O vencedor será escolhido por random.org e anunciado aqui no blog.

Seg | 20.06.16

Tem cacau, tâmaras e é saudável

Mais novidades Pronatural. Hoje trago três, duas das quais já tinha uma opinião porque já havia experimentado e uma que provei agora. São produtos naturais, sem conservantes, corantes e essas porcarias todas. Os ingredientes são 100% biológicos, sem glúten ou lactose, ou seja, só coisas boas. Confesso que sou absolutamente fã de quase todos os produtos! Estes que se seguem conquistaram o meu coração.

 

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Crackers cruas de maçã e tâmaras 70g - 4,50€

Contém maçã, grãos germinados descascados de trigo sarraceno, tâmaras, sementes germinadas de girassol, sementes de linhaça dourada e canela em pó. São uns crackers bem pequeninos mas que com meia dúzia deles já ficamos satisfeitos, porque são bem docinhos e saciantes. Sabem a maçã, nada de tâmaras e cheiram a canela como aqueles bolinhos que a mãe faz lá em casa que deixam a cozinha com um odor fantástico. Gostei muito!! 

 

 

 

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Bagas goji com chocolate 28g - 1,80€

Com pasta de cacau cru, bagas goji, açúcar de coco, manteiga virgem de cacau e cacau em pó, são um dos meus produtos favoritos da Pronatural. Docinhos como eu sei lá, melhor que gomas cobertas por chocolate. Conseguem imaginar? Então experimentem.

 

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Amoras brancas com chocolate 28g - 1,80€

Por fim, este saquinho de-li-ci-o-so!! Amoras brancas cruas, pasta de cacau, açúcar de coco, manteiga virgem de cacau e cacau em pó é o que contém e é espectacular (no mínimo). Morro de amores por amoras brancas, por mim passava o dia a comer isto, e este snack junta o melhor de dois mundos, cacau e as amoras brancas, que, para mim, são melhores que gomas. E são bem mais saudáveis, o que também dá imenso jeito a quem quer manter a saúde no sítio.

 

Para terminar as surpresas saibam que têm 10% de desconto no site da Pronatural com o código CGS! Aproveitem que vale a pena.

Em breve volto com mais novidades Pronatural. Enquanto isso experimentem estes produtos e digam-me o que acharam.

Dom | 19.06.16

O Despertar do Hara não sabe o bem que lhe fazia

No outro dia fui até ao Despertar do Hara, no Porto, fazer (ou receber melhor dizendo) uma magnífica, maravilhosa, fantástica e calmante massagem.

 

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Mas antes de falar na massagem... 

 

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O Despertar do Hara foi criado para o ajudar a encontrar o seu equilíbrio físico, espiritual e mental através de terapias como o Shiatsu, a Ayurvédica, a Massagem com Aromas, a Massagem com Pedras Quentes ou a Massagem para Crianças, entre outras. Isto é exactamente o que podem ler no site da clínica.

O espaço está muito bem localizado na Rua Júlio Diniz, logo abaixo da rotunda da Boavista, e foi desenhado e decorado a pensar nas necessidades dos clientes, no conforto e bem-estar, e eu confirmo tudo isto!

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Agora que o centro está apresentado passemos à massagem. Fui fazer a Massagem Ayurvédica, que pode ter duração de 60, 75 ou 90 minutos, sendo que também está disponível para duas pessoas fazerem em simultâneo, os casais por exemplo.

 

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A Massagem Ayurvédica é uma massagem indiana desenvolvida há cerca de 5000 anos, à base de deslizamentos e alongamentos por todo o corpo que estará envolvido em óleo.

 

Os principais benefícios desta massagem são a harmonização integral da pessoa, o desenvolvimento da espiritualidade, a melhoria da visão, da postura corporal, do sistema nervoso e da estrutura óssea, maior resistência às doenças, retardamento do envelhecimento, optimização do fluxo energético, harmonização do sistema linfático e sanguíneo, flexibilidade muscular, eliminação de toxinas e da fadiga, relaxamento, entre muuuitos outros benefícios.

 

A massagem é verdadeiramente relaxante. Saí de lá outra!! As mãos da menina especialista na Ayurvédica valem ouro!!! A sério. A massagem foi pelo corpo todo mas podem optar por uma, duas, ou as zonas que prefiram que sejam mais focadas.

Com a massagem até descobri que tenho umas contraturazitas, o que é sempre bom saber também.

 

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No final da massagem a menina traz-nos um chá e podemos ficar a relaxar mais um pouco na maca aquecida, sim, é aquecida, assim como toda a sala, que não há frio para ninguém. 

 

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Vou voltar, acreditem! E vou contar tudo, por isso preparem-se para as novidades.

Dom | 19.06.16

Choupana Caffé - Feedback Restaurante

O Choupana Caffé é um local super agradável e já muito conhecido da cidade de Lisboa. Apesar da minha curta estadia fiz questão de experimentar este espaço no Saldanha. Optei por ir fazer um pequeno almoço e resistir às enormíssimas tentações lá existentes.

 

De entre as várias possibilidades de pães e croissants escolhi uma tigela, algo que adoro e que achei que era mais saudável.  A tigela de iogurte e dois toppings (escolhi granola e framboesas) era muito boa. Também pedi para colocar canela e gostei muito.


Quem me acompanhava optou pelo croissant com nutella que não desiludiu... Quando voltar a Lisboa é um sitio que tenciono revisitar. As possibilidades são imensas e fiquei com vontade de provar o almoço...

 

Recordo que ofereço 25% de desconto na subscrição de qualquer pack Zomato Gold com o código CGS. Consulta a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar.

 

 

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Choupana Caffé Menu, Reviews, Photos, Location and Info - Zomato

Dom | 19.06.16

Vocês são os maiores! - Esta tem (muiiitooo) chocolate

Este post não é aconselhado a quem adoooooora chocolate, porque está cheio dele. Mas é tudo saudável, podem confiar!

 

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Se também querem aparecer no blog basta experimentar uma das receitas que aqui tenho (ou as que quiserem) e utilizar o hashtag #receitascarolgs no Instagram.

Sab | 18.06.16

Hoje é dia de... tapioca! - Vencedora

E o passatempo da tapioca terminou. É verdade. Mais uma vencedora encontrada! Parabéns a todos e em especial à Eunice Silva @eunicersilvaa).

 

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Sab | 18.06.16

Brownie de frigorífico ou nuvens de chocolate

A fotografia está péssima mas não consegui nada melhor. Este brownie de frigorífico ou nuvens de chocolate não é nada mais nada menos do que uma óptima possibilidade de receita a fazer no tempo quente.

 

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Para uma travessa média (dá para três pessoas ou para uma se for gulosa) precisei de:

- Quatro claras  ou um ovo e duas claras - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vejam sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para terem a certeza que o código está a funcionar)

- 1/2 scoop de proteína de chocolate - usei esta

- Uma colher de cacau cru em pó para quem não usa proteína - desconto de 10% na Iswari com o código CGS 

- Uma colher de sopa de óleo de coco  

- Uma colher de café de goma de xantana - opcional

- Coco laminado para polvilhar - opcional 

- Uma colher de sopa de geleia de agave caso achem que não está docinho ou como gostam - opcional

 

Batem-se as claras/ovos até ficar uma mistura homogénea. Depois junta-se a proteína e/ou o cacau em pó, assim como o óleo de coco e a geleia de agave, se for o caso. Volta-se a bater e vai ao frigorífico durante duas a três horas. Tem de ficar uma espécie de nuvens, de espuma. Não fica duro mas fica mais sólido um bocadinho.

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