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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Sab | 28.11.20

Melhores Fontes de Vitamina D

Carolina Gomes da Silva
A Vitamina D é, como ouvimos frequentemente dizer a vitamina do Sol. Isto se se tratar da vitamina D3. Caso seja a vitamina D2, esta pode ser obtida através da alimentação, nomeadamente através do peixe, ovos, leite e derivados, essencialmente. A Vitamina D3 tem uma função no processo de divisão celular, contribui para os níveis normais de cálcio no sangue, ajuda a manter o normal funcionamento do sistema imunitário, e para a manutenção do normal funcionamento muscular e (...)
Qui | 26.11.20

Melhor Treino para... Ombro

Carolina Gomes da Silva
O treino de ombro deve ser incluído no teu plano de treino, tal como todos os outros grupos musculares. Todas as semanas tenho um dia em que me foco nesse zona do corpo e os exercícios que faço não fogem muito do que se segue.     No treino que deixei no IGTV fiz Press de Ombro, que também está numa das imagens abaixo, Elevações Laterais de Ombro, Elevações a 45º Graus, e Elevações Frontais. Podes ver o treino completo em vídeo aqui (...)
Qua | 25.11.20

3 Novas Geleiras para levar para o Trabalho

Carolina Gomes da Silva
  O Verão já se foi mas não é por isso que não podemos ter tudo geladinho em casa ou local de trabalho. Como? Com as "sub-zero" como se chamam no site.     Com um volume entre 20 e 22 litros, são uma excelente alternativa para levar tudo e mais alguma coisa para onde bem entendermos. Os tamanhos variam entre elas, e falo no plural porque são três! A Mala Geleira Sub-Zero 22 L, a Geleira Flexível Sub-Zero 20 L (...)
Ter | 24.11.20

Bom Dia Verónica - Feedback da Série

Carolina Gomes da Silva
  Intenso, não aconselhável a estômagos fraquinhos nem a pessoas sensíveis. Trata-se de uma série brasileira com casos de violência doméstica e raptos de mulheres, que acontecem todos os dias pelo mundo fora, e que podem parecer absolutamente distantes para certas pessoas. Estreou a 1 de Outubro, altura em que o vi de desenfreada mas só agora consegui partilhar o feedback. 6/10
Seg | 23.11.20

Compras de Essenciais na Prozis na Black Week

Carolina Gomes da Silva
Em altura que é mais importante do que nunca fazer compras online (daquilo que realmente necessitamos), a Black Week vem dar uma ajuda com preços ainda mais baixos. A Prozis já faz isso há uns bons anos e este não é exceção. Este ano dou-te algumas sugestões de artigos e produtos que são essenciais e que estão a bom preço. Só tens de usar o código FFFF-10 e em vez das ofertas tens prozis points a duplicar, e depois colocar o código BWEEK (válido até dia 26, inclusive) (...)
Sab | 21.11.20

Melhores Manteigas Vegetais de Avelã e Chocolate (Tipo Nutella)

Carolina Gomes da Silva
Ando sempre à procura de manteigas de avelã e chocolate. É uma forma mais saudável de comer nutella (que não como há a-n-o-s) e uma forma menos enjoativa também, que cá para nós, depois de duas colheres de nutella começa a enjoar. Já com manteigas de avelã a coisa é diferente.     Como não são tão doces, e, normalmente, menos processadas, são mais fáceis de ingerir e digerir. Por isso andei a procurar todas as manteigas de avelã e chocolate que existem nos (...)
Sex | 20.11.20

Creme de Lentilhas - Vegano

Carolina Gomes da Silva
Uma das minhas sopas favoritas do momento, e talvez de sempre. Um creme de lentilhas! É um creme delicioso e muito nutritivo! Ah, e claro, vegan! Queres aprender a fazer? Continua a ler.     Para duas sopas usei: Cerca de 700ml de água para cozer os legumes Cerca de 200ml de água para acrescentar depois dos legumes cozinhados (podes colocar mais ou menos= 100g de lentilhas 1 cenoura 1 courgete 1 cebola 1 fio de azeite (...)
Sex | 20.11.20

Botas Militares, o Sucesso da Estação!

Carolina Gomes da Silva
Sucesso da estação, as botas militares estão em todo lado! Andei a procurar as melhores, mais giras e para todas as carteiras, de modo a poupar trabalho e tempo a quem procura umas, mas não sabe para que lado se virar perante tanta oferta. Portanto aqui ficam algumas sugestões.   Massimo Dutti - 129€   Mango (...)