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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

1 bilhete para o Wanderlust Portugal

Como sabem sou Embaixadora do Wanderlust 108, que vai decorrer no próximo dia 8 de Outubro em Lisboa. E portanto tenho 1 bilhete para vos oferecer.

 

Para quem não sabe de que falo, o Wanderlust 108 é a celebração do movimento mindful com um triatlo diferente de tudo o que já viste até hoje. Num parque da cidade (em Lisboa), três atividades que se complementam: uma corrida de 5km, uma aula de yoga ao ar livre e meditação guiada. Depois do triatlo, podes experimentar uma atividade, como acroyoga, AIReal Yoga, hoola-hoop, Yin Yoga entre outras.

Professores de referência nacional, lideres de opinião, chefs e talento musical é um pouco do que vais encontrar, num dia cheio de diversão e sorrisos, em cima e fora do tapete. Desde DJ’s no palco principal, à comida orgânica ou uma seleção de produtos e ofícios variados, este é um dia para praticar, conhecer e aprender.

 

Vais perder?

 

Para a participação no Instagram, precisam de:

-Fazer like na fotografia que está abaixo no meu Instagram

-Seguir as páginas Wanderlust Portugal e a minha, no Instagram

-Identificar 1 amigo na fotografia partilhada no Instagram

-Partilhar o sorteio no vosso storie e/ou feed com devida identificação minha

 

Para a participação no facebook, têm de:

-Fazer like na fotografia no meu Facebook

-Fazer like no Facebook das páginas Wanderlust Portugal e do blog

-Identificar 1 amigo na fotografia partilhada no Facebook do blog 

-Partilhar o post do sorteio no vosso Facebook

 

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Termina quando o Facebook do Blog atingir os 14.000 likes ou o Instagram chegar aos 56,3k.O sorteio vai ser feito no site random.org e anunciado no blog de forma oficial.

 

Podem participar no Instagram e Facebook e fazê-lo várias vezes, mas apenas se identificarem amigos diferentes.

 

Os vencedores deverão entrar em contacto comigo deixando-me a morada e número de telefone, para posteriormente ser feito o envio do prémio.

Regresso ao trabalho com Fruut para 4!!

Tenho 4 embalagens de Fruut para vos oferecer! Cada caixa tem 5 embalagens de 20 gramas, com: maçã vermelha, maçã verde, maçã canela, pêra e pêssego, e 4 de vocês vão poder incluí-las nos lanches e snacks, agora que o regresso ao trabalho, faculdade e aulas chegou.

 

Para se habilitarem a ganhar precisam de:

-Fazer like na fotografia que está abaixo no meu Instagram

-Seguir as páginas Fruut e a minha, no Instagram

-Identificar 2 amigos na fotografia partilhada no Instagram

-Partilhar o sorteio no vosso storie com devida identificação minha e da Fruut !

 

Caso queiram participar no facebook também o podem fazer. Têm de:

-Fazer like na fotografia no meu Facebook

-Fazer like no Facebook das páginas Fruut e do blog

-Identificar 2 amigos na fotografia partilhada no Facebook do blog 

-Partilhar o post do sorteio no vosso Facebook

 

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O passatempo termina quando o Facebook do Blog atingir os 15.500 likes ou o Instagram chegar aos 57k.O sorteio vai ser feito no site random.org e anunciado no blog de forma oficial.

 

Podem participar no Instagram e Facebook e fazê-lo várias vezes, mas apenas se identificarem amigos diferentes.

 

Os vencedores deverão entrar em contacto comigo deixando-me a morada e número de telefone, para posteriormente ser feito o envio do prémio.

Regresso ao ginásio com cabaz de OFERTA Prozis

O final das férias chegou, o início de uma nova época também, portanto há que regressar à vida normal, à alimentação saudável e ao ginásio. E para que o regresso seja EM GRANDE...
 
 
Eu e a Prozis Portugal vamos oferecer:

 

Este cabaz tem o valor aproximado de 140€ e, na minha humilde opinião, é um excelente incentivo para começar JÁ a alterar hábitos.

 

Para que a tua participação seja válida no Instagram necessitas de:

-Fazer like na fotografia que está abaixo no meu Instagram

-Seguir a página ProzisPortugal e a minha, no Instagram

-Identificar 2 amigos na fotografia partilhada no meu Instagram

-Partilhar o sorteio na tua página e/ou no teu storie (tu escolhes)

 

Para participares no facebook tens de:

-Fazer like nesta fotografia no meu Facebook

-Fazer like no Facebook da ProzisPortugal e do meu blog 

-Identificar 2 amigos nesta fotografia partilhada no meu Facebook

-Partilhar o sorteio na tua página

 

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Podes participar no Instagram e Facebook e fazê-lo várias vezes, mas apenas se identificares amigos diferentes.

O passatempo termina quando o Facebook do Blog atingir os 15.500 likes ou o Instagram chegar aos 57,5k. O sorteio vai ser feito no site random.org e anunciado no blog de forma oficial.

O vencedor deverá entrar em contacto comigo deixando-me a morada e número de telefone para ser feito o envio do prémio.

Último Sorteio de Julho

O que há para oferecer?? 

-A Iswariofficial oferece um cabaz de produtos constituído por:1 buda proteina matinal, 1 pequeno buda, 1 vegan protein, 1 green protein e 3 chocolates;

-O Vendioarmario oferece um bikini;

-A Goeyeweareurope oferece uns óculos de sol;

-A Myshoyce  oferece um total de 9 unidades de 1L de bebida vegetal e 51 unidades 200ml de bebida vegetal e cremes culinários.

 

Para que a tua participação seja válida no Instagram tens de:

- Fazer like na fotografia que está abaixo no meu Instagram

Seguir as páginas Iswariofficial, Vendioarmario, Goeyeweareurope, Myshoyce e seguir a minha página no Instagram

Identificar 2 amigos na fotografia partilhada no meu Instagram

Partilhar o sorteio na tua página e/ou no teu storie - opcional, mas dá direito a um extra de 10 participações 

 

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Para participares no facebook tens de:

- Fazer like nesta fotografia no meu Facebook

- Fazer like no Facebook das páginas IswariofficialVendioarmarioGoeyeweareuropeMyshoyce e do meu blog 

Identificar 2 amigos nesta fotografia partilhada no meu Facebook

Partilhar o sorteio na tua página - opcional, mas dá direito a um extra de 10 participações

 

 

Podes participar no Instagram e Facebook e fazê-lo várias vezes, mas apenas se identificares amigos diferentes.

O passatempo termina no dia 5 de Agosto às 14h. O sorteio vai ser feito no site random.org e anunciado no blog de forma oficial.

O vencedor deverá entrar em contacto comigo deixando-me a morada e número de telefone para ser feito o envio do prémio

Uma linha de cânhamo para ti - vencedora

E quando um sorteio termina há sempre alguém que fica mais feliz! Muitos parabéns Liliana Sousa! Vais receber uma linha de cânhamo só para ti!!

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MEGA SORTEIO de Verão! - Vencedor

Vim aqui só para avisar que a vencedora do último sorteio terminado foooii.... Tatiana Nobre! Muitos parabéns!

 

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Uma linha de cânhamo para ti!

Porque queremos que estejam sempre no vosso melhor, eu e a Drasanvi resolvemos dar-vos uns miminhos!

 

E que miminhos são esses? Perguntam vocês já com formigueiro no corpo. É, nada mais, nada menos, do que a gama completa de produtos da linha de cânhamo, de cuidado para o corpo e rosto, nomeadamente:

- Gel 250ml e 500 ml 

- Champô 250ml e 500 ml

- Loção 300 ml

- Creme Facial 50 ml

- Sérum Facial 30 ml

 

É ou não é um SHOW???

 

Para que a tua participação seja válida no Instagram necessitas de:

-Fazer like na fotografia que está abaixo no meu Instagram

-Seguir a página Drasanvi e a minha, no Instagram

-Identificar 2 amigos na fotografia partilhada no meu Instagram

- Partilhar o sorteio na tua página e/ou no teu storie - opcional, mas dá direito a um extra de 10 participações 

 

Para participares no facebook tens de:

-Fazer like nesta fotografia no meu Facebook

-Fazer like no Facebook das páginas Drasanvi e do meu blog 

-Identificar 2 amigos nesta fotografia partilhada no meu Facebook

- Partilhar o sorteio na tua página - opcional, mas dá direito a um extra de 10 participações

 

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Podes participar no Instagram e Facebook e fazê-lo várias vezes, mas apenas se identificares amigos diferentes.

O passatempo termina no dia 21 de Julho às 14h. O sorteio vai ser feito no site random.org e anunciado no blog de forma oficial.

O vencedor deverá entrar em contacto comigo deixando-me a morada e número de telefone para ser feito o envio do prémio.

MEGA SORTEIO de Verão!

Porque um é bom e quatro não é demais, aqui vem mais um MEGA SORTEIO de Verão!

O cabaz é um espectáculo!

 

A Betulum oferece 6 embalagens de seiva de bétula e 6 embalagens de néctar de mirtilo

A Origens Bio oferece um cabaz de produtos:

- 1 un Farinha de Coco 

- 1 un Snack de Coco Natura

- 1 un Supermix Detox 

- 1 un Supermix Slimfit 

- 1 un Quinoa Tricolor 

- 1 un Proteina de Arroz 

- 1 un Bebida de Amêndoa 14 kcal

A Susana Gateira oferece 30€ em compras 

O Acompanhamento Step by Step oferece um acompanhamento online válido por um mês

 

Para que a tua participação seja válida no Instagram tens de:

〰Fazer LIKE nesta fotografia 

〰SEGUIR as páginas @betulumbio @origensbio @susanagateiraoficial @acompanhamentostepbystep e a minha

〰IDENTIFICAR 2 amigos nesta fotografia

〰PARTILHAR o giveaway na tua página e/ou no teu storie - opcional, mas dá direito a um EXTRA de 10 participações

 

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Para participares no facebook tens de:

〰Fazer like nesta fotografia no meu Facebook

〰Fazer like no Facebook das páginas Betulumbio, Origens Bio, Susana Gateira, Acompanhamento step by step e do meu blog 

〰Identificar 2 amigos nesta fotografia partilhada no meu Facebook

〰Partilhar o sorteio na tua página - opcional, mas dá direito a um extra de 10 participações

 

 

Podes participar no Instagram e Facebook e fazê-lo várias vezes, mas apenas se identificares amigos diferentes.

O passatempo termina no dia 15 de Julho às 14h , será feito no site random.org e anunciado no blog.

O vencedor deverá entrar em contacto comigo deixando-me a morada e número de telefone para ser feito o envio do prémio 

SUPER GIVEAWAY DE VERÃO - Vencedora

Teminou o Super Giveaway e a vencedora foooiii...

 

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Catarina Pinheiro! Muitos parabéns! Envia-me a tua morada para te fazer chegar os mega presentes

Super Sorteio Prozis

Decidi organizar mais um Super Sorteio, e desta vez com a ajuda da Prozis.

 

Querem saber o que vão ganhar? Ora estejam atentos, que as ofertas são as seguintes:

  • Bola de Futebol
  • Corda de saltar
  • Cajus
  • Nozes
  • Oatmeal + Whey da Prozis, sabores: Bombom, Brownie de chocolate, Cheesecake de morango, Manteiga de amendoim, NutChoc e Pepitas de chocolate
  • Claras de Ovo
  • Neo Shaker
  • Befit Bag

 

Para que a tua participação seja válida no Instagram necessitas de:

-Fazer like na fotografia que está abaixo no meu Instagram

-Seguir a página ProzisPortugal e a minha, no Instagram

-Identificar 2 amigos na fotografia partilhada no meu Instagram

- Partilhar o sorteio na tua página e/ou no teu storie - opcional, mas dá direito a um extra de 10 participações 

 

Para participares no facebook tens de:

-Fazer like nesta fotografia no meu Facebook

-Fazer like no Facebook da ProzisPortugal e do meu blog 

-Identificar 2 amigos nesta fotografia partilhada no meu Facebook

- Partilhar o sorteio na tua página - opcional, mas dá direito a um extra de 10 participações

 

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Podes participar no Instagram e Facebook e fazê-lo várias vezes, mas apenas se identificares amigos diferentes.

O passatempo termina no dia 9 de Julho às 14h. O sorteio vai ser feito no site random.org e anunciado no blog de forma oficial.

O vencedor deverá entrar em contacto comigo deixando-me a morada e número de telefone para ser feito o envio do prémio.

 

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