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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Regresso às aulas com Mr Wonderful

Chegamos ao regresso às aulas com OFERTAS Mr Wonderful para um ou uma de vocês!

E o que é que vai dar aquela ANIMADA neste novo mês de Outubro, o que é?

Um estojo, um porta moedas e canetas, que eu achei a coisa maaaaaaais f-o-f-a-d-e-s-e-m-p-r-e e por isso quis oferecer-vos (Homens másculos, esta oferta não é para vocês, mas dá para a namorada, irmã, prima, mãe,... há que participar na mesma, que alguém acabará mega feliz). 

 

ESTOJO - CLIPE, CLIPE, HURRA! (e tudo que o site tem para vos dizer)

"Não paras de puxar pela cabeça o dia todo, por isso, sempre que tens uma ideia brilhante, dá-te vontade de gritar aos quatro ventos: clipe, clipe, hurra! E quando gritas, gritas a sério! Para que todas essas ideias saiam a voar, mantém sempre à mão este estojo carregadinho de lápis e canetas espetaculares. Assim, estarás sempre preparado para escrever todos esses sonhos que rapidamente se tornarão realidade. E claro, depois podes celebrar como só tu sabes!"

 

PORTA-MOEDAS - MAKE YOUR OWN MAGIC

Tu fazes magia a esticar quatro eurinhos. Então se for no fim do mês… Seja num café com amigos (sabes que são nestes convívios que surgem sempre as ideias mais geniais), num momentinho bom com alguém especial, ou num doce para adoçar o dia... Deixa que este mealheiro te surpreenda cada vez que o abrires e faz a tua própria magia!

Medidas: 11 x 8 x 3,5 cm

 

 

PACK DE CANETAS SUPERAMOROSAS

Três canetas superamorosas para escreveres todos os teus sonhos. Com as suas formas bem amorosas e as cores a preto, azul e verde, animam qualquer escritório aborrecido.

Características: 
- Pack de 3 canetas de cores diferentes e uma personagem wonder diferente.

 

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PARA PARTICIPAR NO INSTAGRAM precisas de:

FAZER LIKE na fotografia que está abaixo no meu Instagram

SEGUIR a página de Instagram @mrwonderful_pt e a minha

IDENTIFICAR 1 amigo nesta fotografia

PREENCHER este formulário https://goo.gl/forms/s0quujfszYHlpd5a2

 

 

PARA PARTICIPAR NO FACEBOOK tens de:

FAZER LIKE nesta fotografia

FAZER LIKE no Facebook da Mr Wonderful e do blog 

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Podem participar até dia dia 15 de Outubro às 14h, ou até o Facebook do Blog atingir os 14.400 likes ou o Instagram chegar aos 56,5k.

O vencedor deverá entrar em contacto comigo deixando-me a morada e número de telefone para ser feito o envio do prémio.

1 bilhete para o Wanderlust Portugal - vencedora

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Muitos parabéns Liliana Rua! Vais até ao Wanderlust dia 8 de Outubro em Lisboa!

1 bilhete para o Wanderlust Portugal

Como sabem sou Embaixadora do Wanderlust 108, que vai decorrer no próximo dia 8 de Outubro em Lisboa. E portanto tenho 1 bilhete individual para oferecer.

 

Para quem não sabe de que falo, o Wanderlust 108 é a celebração do movimento mindful com um triatlo diferente de tudo o que já viste até hoje. Num parque da cidade (em Lisboa), três atividades que se complementam: uma corrida de 5km, uma aula de yoga ao ar livre e meditação guiada. Depois do triatlo, podes experimentar uma atividade, como acroyoga, AIReal Yoga, hoola-hoop, Yin Yoga entre outras.

Professores de referência nacional, lideres de opinião, chefs e talento musical é um pouco do que vais encontrar, num dia cheio de diversão e sorrisos, em cima e fora do tapete. Desde DJ’s no palco principal, à comida orgânica ou uma seleção de produtos e ofícios variados, este é um dia para praticar, conhecer e aprender.

 

Vais perder?

 

Para a participação no Instagram, precisam de:

-Fazer like na fotografia que está abaixo no meu Instagram

-Seguir as páginas Wanderlust Portugal e a minha, no Instagram

-Identificar 1 amigo na fotografia

 

Para a participação no facebook, têm de:

-Fazer like na fotografia no meu Facebook

-Fazer like no Facebook das páginas Wanderlust Portugal e do blog

-Identificar 1 amigo na fotografia

 

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Termina dia 4 de Outubro. O sorteio vai ser feito no site random.org e anunciado no blog de forma oficial.

Podem participar no Instagram e Facebook e fazê-lo várias vezes, mas apenas se identificarem amigos diferentes.

Os vencedores deverão entrar em contacto comigo deixando-me a morada e número de telefone, para posteriormente ser feito o envio do prémio.

O molho vegetal vai entrar em tua casa!

Com, não um, não dois, nem três, muito menos quatro, cinco nem pensar, seis é impossível, sete é uma barbaridade, oito ainda não é por aí, nove quase lá, maaasss DEZ VENCEDORES, cinco no Instagram e cinco no Facebook, este sorteio é para a mãe, o pai, a avó, os tios, os irmãos, os filhos, toooooodaagente! (Ai de quem não participar...)

O presente são 3 unidades de cada sabor, no total 12 unidades de 200ml de molhos culinários.

 

 

Para que a tua participação seja válida no Instagram tens de:

- Fazer like na fotografia que está abaixo no meu Instagram

Seguir as páginas Myshoyce e seguir a minha página no Instagram

Identificar 1 amigo na fotografia partilhada no meu Instagram

Partilhar o sorteio na tua página e/ou no teu storie

 

Para participares no facebook tens de:

- Fazer like nesta fotografia no meu Facebook

- Fazer like no Facebook das páginas Myshoyce e do meu blog 

Identificar 1 amigo nesta fotografia partilhada no meu Facebook

Partilhar o sorteio na tua página 

 

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O passatempo termina no dia 11 de Outubro às 14h, ou até o Facebook do Blog atingir os 15.000 likes ou o Instagram chegar aos 57k. O sorteio vai ser feito no site random.org e anunciado no blog de forma oficial.

 

Podem participar no Instagram e Facebook e fazê-lo várias vezes, mas apenas se identificarem amigos diferentes.

 

Os vencedores deverão entrar em contacto comigo deixando-me a morada e número de telefone, para posteriormente ser feito o envio do prémio.

1 bilhete para o Wanderlust Portugal

Como sabem sou Embaixadora do Wanderlust 108, que vai decorrer no próximo dia 8 de Outubro em Lisboa. E portanto tenho 1 bilhete para vos oferecer.

 

Para quem não sabe de que falo, o Wanderlust 108 é a celebração do movimento mindful com um triatlo diferente de tudo o que já viste até hoje. Num parque da cidade (em Lisboa), três atividades que se complementam: uma corrida de 5km, uma aula de yoga ao ar livre e meditação guiada. Depois do triatlo, podes experimentar uma atividade, como acroyoga, AIReal Yoga, hoola-hoop, Yin Yoga entre outras.

Professores de referência nacional, lideres de opinião, chefs e talento musical é um pouco do que vais encontrar, num dia cheio de diversão e sorrisos, em cima e fora do tapete. Desde DJ’s no palco principal, à comida orgânica ou uma seleção de produtos e ofícios variados, este é um dia para praticar, conhecer e aprender.

 

Vais perder?

 

Para a participação no Instagram, precisam de:

-Fazer like na fotografia que está abaixo no meu Instagram

-Seguir as páginas Wanderlust Portugal e a minha, no Instagram

-Identificar 1 amigo na fotografia partilhada no Instagram

-Partilhar o sorteio no vosso storie e/ou feed com devida identificação minha

 

Para a participação no facebook, têm de:

-Fazer like na fotografia no meu Facebook

-Fazer like no Facebook das páginas Wanderlust Portugal e do blog

-Identificar 1 amigo na fotografia partilhada no Facebook do blog 

-Partilhar o post do sorteio no vosso Facebook

 

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Termina quando o Facebook do Blog atingir os 14.000 likes ou o Instagram chegar aos 56,3k.O sorteio vai ser feito no site random.org e anunciado no blog de forma oficial.

 

Podem participar no Instagram e Facebook e fazê-lo várias vezes, mas apenas se identificarem amigos diferentes.

 

Os vencedores deverão entrar em contacto comigo deixando-me a morada e número de telefone, para posteriormente ser feito o envio do prémio.

Regresso ao trabalho com Fruut para 4!!

Tenho 4 embalagens de Fruut para vos oferecer! Cada caixa tem 5 embalagens de 20 gramas, com: maçã vermelha, maçã verde, maçã canela, pêra e pêssego, e 4 de vocês vão poder incluí-las nos lanches e snacks, agora que o regresso ao trabalho, faculdade e aulas chegou.

 

Para se habilitarem a ganhar precisam de:

-Fazer like na fotografia que está abaixo no meu Instagram

-Seguir as páginas Fruut e a minha, no Instagram

-Identificar 2 amigos na fotografia partilhada no Instagram

-Partilhar o sorteio no vosso storie com devida identificação minha e da Fruut !

 

Caso queiram participar no facebook também o podem fazer. Têm de:

-Fazer like na fotografia no meu Facebook

-Fazer like no Facebook das páginas Fruut e do blog

-Identificar 2 amigos na fotografia partilhada no Facebook do blog 

-Partilhar o post do sorteio no vosso Facebook

 

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O passatempo termina quando o Facebook do Blog atingir os 15.500 likes ou o Instagram chegar aos 57k.O sorteio vai ser feito no site random.org e anunciado no blog de forma oficial.

 

Podem participar no Instagram e Facebook e fazê-lo várias vezes, mas apenas se identificarem amigos diferentes.

 

Os vencedores deverão entrar em contacto comigo deixando-me a morada e número de telefone, para posteriormente ser feito o envio do prémio.

Regresso ao ginásio com cabaz de OFERTA Prozis

O final das férias chegou, o início de uma nova época também, portanto há que regressar à vida normal, à alimentação saudável e ao ginásio. E para que o regresso seja EM GRANDE...
 
 
Eu e a Prozis Portugal vamos oferecer:

 

Este cabaz tem o valor aproximado de 140€ e, na minha humilde opinião, é um excelente incentivo para começar JÁ a alterar hábitos.

 

Para que a tua participação seja válida no Instagram necessitas de:

-Fazer like na fotografia que está abaixo no meu Instagram

-Seguir a página ProzisPortugal e a minha, no Instagram

-Identificar 2 amigos na fotografia partilhada no meu Instagram

-Partilhar o sorteio na tua página e/ou no teu storie (tu escolhes)

 

Para participares no facebook tens de:

-Fazer like nesta fotografia no meu Facebook

-Fazer like no Facebook da ProzisPortugal e do meu blog 

-Identificar 2 amigos nesta fotografia partilhada no meu Facebook

-Partilhar o sorteio na tua página

 

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Podes participar no Instagram e Facebook e fazê-lo várias vezes, mas apenas se identificares amigos diferentes.

O passatempo termina quando o Facebook do Blog atingir os 15.500 likes ou o Instagram chegar aos 57,5k. O sorteio vai ser feito no site random.org e anunciado no blog de forma oficial.

O vencedor deverá entrar em contacto comigo deixando-me a morada e número de telefone para ser feito o envio do prémio.

Último Sorteio de Julho

O que há para oferecer?? 

-A Iswariofficial oferece um cabaz de produtos constituído por:1 buda proteina matinal, 1 pequeno buda, 1 vegan protein, 1 green protein e 3 chocolates;

-O Vendioarmario oferece um bikini;

-A Goeyeweareurope oferece uns óculos de sol;

-A Myshoyce  oferece um total de 9 unidades de 1L de bebida vegetal e 51 unidades 200ml de bebida vegetal e cremes culinários.

 

Para que a tua participação seja válida no Instagram tens de:

- Fazer like na fotografia que está abaixo no meu Instagram

Seguir as páginas Iswariofficial, Vendioarmario, Goeyeweareurope, Myshoyce e seguir a minha página no Instagram

Identificar 2 amigos na fotografia partilhada no meu Instagram

Partilhar o sorteio na tua página e/ou no teu storie - opcional, mas dá direito a um extra de 10 participações 

 

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Para participares no facebook tens de:

- Fazer like nesta fotografia no meu Facebook

- Fazer like no Facebook das páginas IswariofficialVendioarmarioGoeyeweareuropeMyshoyce e do meu blog 

Identificar 2 amigos nesta fotografia partilhada no meu Facebook

Partilhar o sorteio na tua página - opcional, mas dá direito a um extra de 10 participações

 

 

Podes participar no Instagram e Facebook e fazê-lo várias vezes, mas apenas se identificares amigos diferentes.

O passatempo termina no dia 5 de Agosto às 14h. O sorteio vai ser feito no site random.org e anunciado no blog de forma oficial.

O vencedor deverá entrar em contacto comigo deixando-me a morada e número de telefone para ser feito o envio do prémio

Uma linha de cânhamo para ti - vencedora

E quando um sorteio termina há sempre alguém que fica mais feliz! Muitos parabéns Liliana Sousa! Vais receber uma linha de cânhamo só para ti!!

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MEGA SORTEIO de Verão! - Vencedor

Vim aqui só para avisar que a vencedora do último sorteio terminado foooii.... Tatiana Nobre! Muitos parabéns!

 

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