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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Os melhores presentes para ela

Homens, fiquem atentos que o que vou aqui deixar são só as melhores ideias de presentes de sempre! Sim, vocês não precisam de puxar muito pela cabeça porque eu ajudo, e ficam bem na fotografia ao aparecerem com um presentaço, uns mais em conta, outros menos, para as vossas miúdas, sem ser a típica caixinha de bombons, que as FIT não sei querem receber isso assim tanto, ou o ramo de flores, que fica sempre bem mas que não é nada de novo.

 

 

 PARA A DESPORTISTA, UMAS LEGGINGS

 

 

São giras, parecem mega confortáveis, dão jeito a qualquer miúda que faça a sua caminhada ou se esfole no crossfit. Aviso já que este presente fica 15% mais em conta ao usarem o código CAROLINA-10 até dia 15 de Fevereiro, inclusive, no Bazar Desportivo.

 

 

 

PARA AS APAIXONADAS, O MIX D´AMOR E UMA COCONUT BOWL

 

Mix de Amor 1Coconut Bowls - Versão polida 1 

Não se trata de um kit mas de duas coisas que podem encontrar na Iswari de forma separada mas que dão um belo presente. Uma coconut bowl, que não é mais do que uma tigela de coco, ver-da-dei-ra sim, e que vai fazer sucesso lá em casa, e nas fotografias da miúda. O Mix d´amor é um mimo delicioso. Com amoras brancas, bagas de goji e amêndoas, perfeito para toppings, para juntar ao iogurte, fazer granola, barrinhas ou comer directamente da embalagem. Têm 10% de desconto com o código CGS neste dois presentes, assim como tudo no site da Iswari.

 

 

 

PARA AS CULTAS, UM LIVRO

 

Wook.pt - O Retrato de Dorian Gray

 

"O Retrato de Dorian Gray é um dos grandes clássicos da literatura Ocidental. Conta a história de um jovem, Dorian Gray, que se deixa retratar pelo artista Basil Hallard. Dorian deseja permanecer jovem e belo para sempre. Para isso, troca a sua alma pela juventude - a sua alma e velhice são registadas na pintura, enquanto ele permanece jovem. O Retrato de Dorian Gray é um exemplo da literatura britânica influenciada fortemente pelo Fausto de Goethe. A obra foi adaptada para cinema, destacando-se os filmes, de título homónimo, de Albert Lewin (1945), Massimo Dallamano (1970), Pierre Boutron (1977) e David Rosenbaum (2002)."

 

 

 

PARA A QUE QUER GANHAR MASSA MUSCULAR, A MELHOR PROTEÍNA DO MERCADO

Podem sempre pedir para partilhar com vocês depois, mas de certeza absoluta que ela vai gostar disto. Os sabores são mil e um e por isso também dou uma ajuda nesse campo. Se ela gostar de chocolate apostem no chocolate - tronco de natal, se for mais de coisas leves no de baunilha, se gostar de doce, no caramelo amanteigado, se for a primeira vez que vai tomar e não a enquadram em nenhuma das opções anteriores optem por um neutro, tipo morango ou chocolate. Esta embalagem custa 17,99€, mas com o código FFFF-10 fica a 16,20€ e ainda há ofertas de dia dos namorados esta semana.

 

 

 

 

PARA A FASHIONISTA, AS BOTAS DA MODA

 

 

De facto são giras todos os dias. A cor é gira. O modelo é giro. Parece mega cómodas. Ficam bem com qualquer peça de roupa. Dão para usar em qualquer estação. Bem... Eu não tenho nenhumas mas não me importava. São mesmo muito engraçadas.

 

 

 

 

PARA AS QUE ADORAM PAPAS E PANQUECAS DE AVEIA, UM KIT AVEIA

 

Kit Aveias

A Iswari tem este kit preparado, e encaixa super bem na maioria das meninas que sigo na internet, uma vez que faz parte dos lanches e pequenos-almoços da maioria delas. Estes têm 10% de desconto com o código CGS, assim como tudo no site da Iswari, e têm três sabores diferentes, cacau e goji, proteína de cânhamo e banana bliss. O meu favorito é o de cacau, mas o de banana também arrasa imensos corações.

 

 

 

PARA AS OLD SCHOOL, UMAS VANS

 

 

Confesso que não faz muito o meu género, mas não posso deixar de achar alguma graça a estas com uma sola mais alta. Skaters, esta é para vocês. No site os tamanhos vão do 36 (esgotado) até ao 40 e custam 85,00€, ou 72,25€ com o código CAROLINA-10.

 

 

 

 

PARA AS GULOSAS, MANTEIGAS, MUUUUITAS MANTEIGAS

 

De amendoim e caramelo, de amendoim e coco, de amendoim e chocolate ou de amendoim e chocolate que sabe melhor que nutella e parece nutella, há uma parafernália de opções. Eu cá adoro todos e a vossa namorada ou já ama ou vai amar, porque gostando de amendoim não há como não ficar fã de todas elas. Usem o código FFFF-10 para o desconto e ofertas. E façam a encomenda o quando antes para terem os presentes antes do dia.

 

 

 

 

PARA AS QUE NÃO PÁRAM, UM CONJUNTO DE TREINO

 

Foto de Susanagateira®.

 

Por acaso fiz parte do catálogo da Susana Gateira para o Outono-Inverno, e posso dizer que as roupas são super confortáveis. Desde que entrei para o ginásio que uso peças da marca e ter o prazer de fazer um pouco parte da equipa é um orgulho. Não poderia deixar de sugerir estas peças pela enorme qualidade que possuem. Tudo feito à mão, tudo cheio de amor e carinho para deixas as nossas fit girls uma beleza ainda maior. No site têm sempre 20% de desconto com o código CGS, por isso usem e abusem dele. Encontram aqui as leggings.

 

 

 

PARA A AMIGA DO AMBIENTE, UNS BOTINS

 

Garin

 

Por muito que o tempo passe nunca saem de moda. São práticos, são giros, qualquer mulher gosta, e portanto fica a dica. A particularidade destes é que são vegan, daí ser a cereja no topo do bolo daquelas que defendem o ambiente, a natureza e o nosso planeta e pensam nele sempre que fazem escolhas deste tipo. Não têm pele, nem nenhum outro material de origem animal, o que é fantástico. Ela vai adorar! E tu podes poupar 13€ com o código CGS em todo site.

 

 

Já sabem o que vão oferecer à vossa amada? 

Wishlist de próximas leituras

Nas minhas navegações pela Wook vou vendo e selecionando livros que quero ler um dia. Essa lista já vai em quase 300 e por vezes nem sempre é fácil escolher o próximo. O que vou fazendo é aproveitar as promoções que estão em vigor, e comprar um dos que quero e que se encontra no cesto dos favoritos, a um preço bem mais simpático. E digo-vos, com esta "técnica" tenho poupado um dinheirão. Aproveito quase sempre os descontos de 25%, ou aqueles em que acumula X em cartão, que ao fim de várias compras dão para adquirir mais uns livros sem peso na consciência, mas com mais peso na carteira, que é o que se quer.

 

Como disse, a lista já vai longa, e como nem sempre é fácil decidir, separei alguns dos livros que gostaria de ler para ver se alguma alma caridosa desse lado, que já tenha lido algum destes, ou que conheça o autor e que goste, etc e tal, me diga qual (ou quais) devo comprar. Se tiverem outras sugestões para as próximas leituras também podem deixar nos comentários, que só tenho a agradecer. 

 

Wook.pt - A Cicatriz do Mal

A Cicatriz do Mal

 

SINOPSE

Galerie Monier, Paris. Uma mulher é apanhada de surpresa por três homens armados que assaltam uma joalharia em plena galeria de lojas dos Campos Elísios. A mulher chama-se Anne Forestier. Trata-se nada mais nada menos do que a companheira do famoso comissário Verhoeven. Fazendo tábua rasa da lei e correndo o risco de perder o posto de trabalho, o comissário esconde dos demais polícias o facto de conhecer Anne e assume a investigação. É o primeiro passo de uma manipulação orquestrada por um assassino vingativo. Na realidade, quem dá caça a quem? E quem é a verdadeira presa?

Como habitualmente acontece na escrita de Lemaitre, as aparências enganam, e o famoso comissário acabará por compreender que é vítima de uma intriga que remonta ao passado, vendo-se obrigado a recorrer a todos os expedientes e mais algum para descobrir o responsável, bem como as razões que motivam o enigmático assassino.

 

 

 

Wook.pt - Em Fuga

Em Fuga

 

SINOPSE

Quando uma estranha pede uma simples boleia a Jo Blackmore, esta concorda, mas rapidamente se arrepende de o ter feito. 

Afinal, a mulher sabe o nome de Jo, conhece o seu marido, Max, e tem em seu poder uma luva que pertence a Elise, a filha de 2 anos de Jo. 

O que começa por ser uma ténue ameaça de uma desconhecida, rapidamente se transforma num pesadelo, quando a polícia, os serviços sociais e até o próprio marido começam a duvidar das capacidades mentais de Jo. 

Ninguém parece acreditar que Elise esteja em perigo, e a mulher estranha começa a apertar o cerco. Nesse momento, Jo sabe que só existe uma forma de manter a filha a salvo… 

FUGIR!

 

Wook.pt - O Silêncio

O Silêncio

 

SINOPSE

Quando um parágrafo num jornal revela uma tragédia com décadas, a maioria dos leitores quase nem se apercebe. Mas, para três estranhos, é impossível ignorar...

Numa demolição em curso de uma velha casa de classe média em Londres, um trabalhador descobre um esqueleto minúsculo, que parece estar enterrado há anos. Para a jornalista Kate Waters, é uma história que lhe chama a atenção. Escreve uma notícia para o jornal onde trabalha, mas sente que faltam muitas respostas, e a pergunta que lhe surge é: quem é o bebé sepultado?

À medida que Kate investiga, descobre ligações com um crime que abalou a cidade há anos: um bebé recém-nascido foi raptado da maternidade de um hospital local e nunca foi encontrado. Os pais ficaram devastados pela perda e ausência de respostas.

Mas há muito mais nesta história e Kate investiga a casa e o passado das pessoas que moraram no bairro e que se recusam a falar do grande mistério do rapto da criança.
E Kate depressa se encontra na posse de segredos inesperados que surgem das vidas de três mulheres - e divididos entre o que ela pode e não pode contar...

 

 

Wook.pt - A Mulher do Meu Marido

A Mulher do Meu Marido

 

SINOPSE

O thriller psicológico que vai marcar a rentrée. Uma montanha russa de emoções, intriga e mistério. Primeiro chega o amor, depois o casamento e então... o assassínio. 

E se a sua vida foi construída sobre uma mentira? 

Lily é advogada e, quando casa com Ed, está decidida a deixar para trás os segredos do passado. Quando aceita o seu primeiro caso criminal, começa a sentir-se estranhamente atraída pelo cliente. Um homem acusado de assassínio. Um homem pelo qual estará em breve disposta a arriscar tudo. 

Mas será ele inocente? 
E quem é ela para julgar? 

Mas Lily não é a única a ter segredos. A sua pequena vizinha Carla só tem nove anos. Mas já percebeu que os segredos são coisas poderosas, para obter o que deseja. 

Quando Lily encontra Carla à sua porta, dezasseis anos depois, uma cadeia de acontecimentos é posta em marcha e só pode acabar de uma forma… a pior que Lily podia imaginar.

 

 

Wook.pt - O Homem de Giz

O Homem de Giz de C. J. Tudor

 

SINOPSE

Toda a gente tem segredos...

Tudo aconteceu há trinta anos, e Eddie convenceu-se de que o passado tinha ficado para trás. Até ao dia em que recebeu uma carta que continha apenas duas coisas: um pedaço de giz e o desenho de uma figura em traços rígidos. À medida que a história se vai repetindo, Eddie vai percebendo que o jogo nunca terminou.

Um mistério em torno de um jogo de infância que enveredou por um caminho perigoso.

Um livro diferente dentro do género thriller, uma vez que combina o psicológico com um toque de Stephen King e umas pinceladas de Irvine Welsh.

 

 

E vocês? Andam de olho em quê?

A Febre do Segredo Dinamarquês para ser Feliz

Em 2017 saiu em Portugal, o primeiro livro do Segredo Dinamarquês para ser Feliz, e começou a vender que nem pãezinhos quentes. Confesso que fiquei bastante curiosa com o tal segredo e mal consegui pus-lhe as mãozinhas e os olhos em cima. Li e gostei muito de facto. É um livro muito leve, que além de nos mostrar um pouco do que é a Dinamarca, através de belíssimas fotografias e textos encantadores,  também nos permite perceber como é a cultura Dinamarquesa, como são os Dinamarqueses e qual é de facto o segredo deles para a felicidade.

Falei aqui do livro de forma muito breve e a minha opinião mantém-se. A ideia que tenho do livro é a transmissão de calma, de serenidade, de pequenos truques que mudam a nossa vida, tal como as velas em casa, as refeições quentes e aconchegantes entre pessoas que gostamos, as mantas,... 

 

 

Wook.pt - O Livro do Hygge

O Livro do Hygge: O Segredo Dinamarquês para Ser Feliz

 

 

Mas depois deste sucesso começaram a brotar que nem cogumelos selvagens livros. Foi o "Hygge, Ser Feliz à Dinamarquesa", foi "O Livro do Lykke", foi a "Alegria Hygge", e creio que não vai ficar por aqui.

 

Wook.pt - O Livro do LykkeWook.pt - HyggeWook.pt - Alegria HYGGE

 

 

 

Mas não ficamos por aqui! Depois do segredo Nórdico eis que mais uma catrefada de livros que promevem o segredo, e ainda bem! Mas desta vez não são os Dinamarqueses mas sim os vizinhos Suecos, com o "Lagom". "Lagom - O Segredo sueco para viver bem" e "Lagom - A arte Sueca para uma vida equilibrada". Sinceramente tenho estes cinco livros em favoritos no site para comprar quando for possível e tenho curiosidade em lê-los por três motivos. Primeiro porque li o O Livro do Hygge e gostei. Depois porque queria perceber se existem outros "segredos" não abordados no primeiro livro que poderiam mudar a minha vida para melhor. Por fim porque caso a segunda condição se verificasse e também gostasse dos livros iria ser algo que gostaria de partilhar. 

 

 

Wook.pt - Lagom - o Segredo Sueco para Viver BemWook.pt - Lagom

 

 

Se já leram algum ou alguns deles deixem-me o feedback, por favor, até para perceber se vale realmente a pena avançar nestas leituras.

 

As delícias de Ella, de Ella Woodward

O nome não é, de todo, por acaso. O livro é de facto delicioso. Neste momento é o meu livro de receitas vegan favoritas. Mas calma, porque é também o meu livro de receitas vegetariano favorito, e o livro de receitas que mais gostei também, sendo, por isso, "vencedor" em todas as categorias.

 

Considero que é obrigatório para quem:

-Precisa de ideias de receitas;

-Precisa de ideias de receitas vegan;

-Precisa de ideias de receitas novas, diferentes, saborosas e bonitas.

 

É também um livro cheio de bonitas fotografias, para além das receitas 100% saudáveis que contém.

 

Já tenho o segundo livro da Ella, As Delícias de Ella - Todos os dias, mas achei este muito melhor em todos os sentidos. Se puderem comprar os dois ótimo, não perdem nada, porque são ambos lindos e tudo mais, mas se tiverem de optar por um, o primeiro é melhor, para mim.

 

 

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"Não digas nada" e "Ao fechar a Porta" - Feedback

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Podia dizer muita coisa acerca deste livro, mas vou tentar descrevê-lo de forma simplificada, apenas com adjectivos: surpreendente, viciante, inquietante, stressante, fantástico, terrorífico, impensável, e obrigatório.

 

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"Ao fechar a Porta" não é diferente. Igualmente inquietante e viciante, junto-lhe também o imperdível, envolvente e impressionante. Não dá mesmo para ficar indiferente a este livro. Trata-se de algo que poderia acontecer a qualquer pessoa. Acabamos por ficar a pensar no assunto, no facto de nunca sabermos o que de facto se passa na casa do vizinho. Leiam!

 

Sugestões de presentes de Natal: Livros para os miúdos (e não só)

E porque as crianças merecem tudo, nada melhor que as presentear com um livro que as vai deixar de sorriso no rosto e coração cheio de alegria e conhecimento.

 

Wook.pt - Alice no País das Maravilhas

Alice no País das Maravilhas Contado tipo aos jovens de Lewis Carroll

 

 

SINOPSE

Oh que tarde tão aborreci... ZZZZzzzzzz Ah, que susto! Donde é que saiu este Coelho Branco, de olhos cor-de-rosa arregalados, com um colete vestido e um relógio de bolso?
Eu sou a Alice e vou desatar a correr atrás do coelho. Tens pernas para correr comigo?
De que é que tens medo? Não consegues entrar na toca do coelho? Lê-me e vais ver que encolhes.
Lê-me e os teus olhos vão ver seres absolutamente surpreendentes: um Gato de Cheshire que ri, uma Lagarta que fuma, criados com caras de sapo e de peixe, um Chapeleiro louco, uma Lebre de Março, uma Tartaruga Falsa com queda para a música, todo um baralho de cartas com medo de ser decapitado pela Rainha de Copas…
Será um sonho, ou o País das Maravilhas existe mesmo?
Lê-me e vais ver que cresces.

 

Wook.pt - Panda, conta-me uma história

Panda, conta-me uma história

 

SINOPSE

O Panda é o querido companheiro das crianças. Entra-lhes em casa pela televisão mas agora, em livro, podem sentá-lo ao colo e pedir-lhe:
- Panda, conta-me uma história!
Ele nunca desilude os seus amigos e, em vez de uma, vai trazer-lhes meia dúzia de histórias originais e divertidas, em que o nosso ursinho é um dos heróis.

 

Wook.pt - O Livro do Natal

O Livro do Natal de Maria Alberta Menéres

 

SINOPSE

Neste Livro do Natal se cruzam tempos já bem remotos, tempos que sempre cuidamos que passem por nós, tempos que devagarinho vamos guardando reinventados para quem os quiser ler e descobrir nos dias de um futuro.
Tempos aconchegados à lareira da memória, soltos na clareira das nossas mãos abertas, sempre as primeiras palavras de uma história.

 

Wook.pt - O Meu Pé de Laranja Lima

O Meu Pé de Laranja Lima (14.ª Edição) de José Mauro de Vasconcelos

 

SINOPSE

Plano Nacional de Leitura
Livro recomendado para o 3º ciclo, destinado a leitura autónoma.

Esta é a história comovente de Zezé, um menino de seis anos nascido no seio de uma família muito pobre. Zezé é inteligente, sensível e criativo, mas muito endiabrado. Carente do afeto que não encontra junto do pai e da mãe, mais preocupados em sobreviver a cada dia, o menino perde-se nas ruas, onde só lhe dá para inventar travessuras.
Tendo aprendido demasiado cedo a dor e a tristeza, Zezé acaba por usar o mundo da sua imaginação para fugir da realidade da vida: toma por confidente um pé de laranja lima, a que chama Xururuca e ao qual revela os seus sonhos e desejos. Será nesta fantasia que Zezé vai encontrar a alegria de viver e a força para vencer as suas adversidades. O Meu Pé de Laranja Lima é a obra maior de José Mauro de Vasconcelos, um dos grandes nomes da literatura brasileira. Um livro que urge descobrir, ou reencontrar, e que é aclamado como um dos mais importantes livros juvenis em língua portuguesa.

 

 

Wook.pt - O Fabricante de Bonecas de Cracóvia

O Fabricante de Bonecas de Cracóvia de R. M. Romero

 

SINOPSE

UMA ALUSÃO A ACONTECIMENTOS REAIS OCORRIDOS NA SEGUNDA GUERRA MUNDIAL
Há guerra.
Há dor.
Mas há magia e há esperança.
Cracóvia, Polónia, 1939.
Por magia, uma boneca chamada Karolina adquire vida numa loja de brinquedos e torna -se amiga do amável e discreto fabricante de bonecas, que é também o proprietário da loja.
Quando a ocupação nazi se abate sobre a cidade, Karolina e o Fabricante de Bonecas têm de recorrer à magia para salvar, custe o que custar, os seus amigos judeus dos perigos iminentes que pairam sobre eles.
Reunindo uma atmosfera de magia, história, tradições e cultura local, esta impressionante narrativa fala -nos sobre como encontrar esperança e amizade nos lugares mais tenebrosos.

 

Wook.pt - A Rapariga do Casaco Azul

A Rapariga do Casaco Azul de Monica Hesse

 

SINOPSE

Um livro multipremiado de extraordinária beleza, que faz lembrar clássicos como A Rapariga Que Roubava Livros e O Rapaz do Pijama às Riscas. Inesquecível!
Amesterdão, 1943. Enquanto a Europa é engolida pelo véu nazi, Hanneke percorre diariamente as ruas da cidade. Com apenas 18 anos, ela consegue arranjar os bens raros que as pessoas procuram no mercado negro: chocolate, café, tecidos… Pequenos pedaços de normalidade, preciosos em tempos de conflito. E Hanneke fá-lo apenas por dinheiro! Não há espaço para bondade num mundo devastado por uma guerra que lhe roubou a vida e os sonhos.


Até ao dia em que uma das clientes de Hanneke lhe faz um pedido tão perigoso quanto desafiante: que encontre a pequena Mirjam, uma rapariga judia que a senhora mantinha escondida em casa. A única pista que Hanneke tem é que, no dia em que desapareceu, Mirjam vestia um casaco azul.
Contrariando o seu instinto, Hanneke decide procurar a rapariga. O que ela não sabe é que, ao procurar a pequena Mirjam, vai reencontrar uma parte de si mesma, aquela que Hanneke pensava ter sido completamente destruída com o som das primeiras bombas.


Uma história poderosa e envolvente. Um olhar sobre a cidade de Anne Frank e sobre a força daqueles que, com pequenos gestos, lutaram contra o terror nazi.

 

 

Sugestões de presentes de Natal: Livros para elas (e não só)

A saga dos presentes começou. Hoje deixo sugestões de livros que poderão oferecer aos vossos entes queridos.

 

Wook.pt - A Sede

A Sede de Jo Nesbø

 

SINOPSE

Ela marcou um encontro pela Internet. Depois foi encontrada morta, assassinada. Pelas marcas no corpo, a Polícia percebe estar a lidar com um assassino particularmente cruel. Pressionada pela Comunicação Social para encontrar o culpado, a Polícia reconhece que só há um homem indicado para a tarefa. Mas Harry Hole sente relutância em assumir o lugar que lhe roubou quase tudo… até começar a suspeitar que este crime pode estar relacionado com o único caso que nunca conseguiu resolver. Quando uma nova vítima é encontrada, Harry percebe que terá de pôr tudo em causa se quer finalmente encontrar o único assassino que um dia lhe escapou.

 

 

Wook.pt - Livro de Receitas Paleo

Livro de Receitas Paleo de Irena Macri

 

 

SINOPSE

A cozinha paleo com receitas simples e deliciosa. A dieta do paleolítico, conhecida como "dieta paleo", é uma das principais tendências na dietética hoje em dia. Contudo, muitas pessoas consideram-na restritiva e difícil de seguir. Irena Macri apresenta aqui diversas receitas paleo de carne, peixe, vegetais e sobremesas, todas elas completas, nutritivas, deliciosas e de fácil confeção.

 

Wook.pt - A Ditadura da Beleza

A Ditadura da Beleza Livro de Bolso de Augusto Cury

 
SINOPSE

Com mais de 2,5 milhões de livros vendidos no Brasil, Augusto Cury retrata nesta nova obra o quotidiano das mulheres que sofrem em silêncio as consequências de uma cruel realidade do mundo moderno: a ditadura da beleza. Por todo o lado vemos, através da publicidade, dos media, da música, do cinema, a pressão tremenda a que estão sujeitas as mulheres de hoje no sentido de serem sempre mais magras, mais belas, mais elegantes e mais «produzidas». Apoiando-se na sua vasta experiência como psiquiatra e investigador, Augusto Cury dá um grito de alerta contra essa forma de opressão que tem vindo a deixar mulheres, adolescentes, e até crianças, tristes, frustradas e doentes. Narrado como um romance, este livro trata um tema de premente atualidade, fazendo com que o leitor se identifique imediatamente com as personagens e com a sua luta por uma vida mais plena. O autor leva-nos a compreender que a beleza está nos olhos de quem vê, e que devemos ter um romance com a nossa própria história, pois cada ser humano é único no palco da existência.

 

  

Wook.pt - 50 Receitas com Apenas 5 Ingredientes (ou menos, claro!)

50 Receitas com Apenas 5 Ingredientes (ou menos, claro!) de Casal Mistério

 

 

SINOPSE

Este livro nasceu numa cozinha... vazia. Quando Ele e Ela chegaram a casa, depois de duas semanas de férias, encontraram um frigorífico deserto. Perdidos, na última prateleira, estavam seis ovos. Ao lado, duas batatas-doces. E, na lancheira, um resto de queijo da ilha de São Jorge que sobrara das férias. Foi com estes três solitários ingredientes que conseguiram improvisar um jantar que, ainda hoje, faz brilhar os olhos dos seus Minimisteriosos.

 

 

Wook.pt - O Intestino, o Nosso Segundo Cérebro

O Intestino, o Nosso Segundo Cérebro de Francisca Joly Gomez

 

SINOPSE

Uma inovadora abordagem da saúde e do bem-estar Sofre regularmente de problemas intestinais, tais como gases, cólicas, problemas digestivos, diarreia ou obstipação? Os estudos científicos mais recentes têm demonstrado que o intestino e a sua flora microbiana são um importante indicador da saúde do organismo no seu todo. O intestino está em constante comunicação com o cérebro e tem um papel determinante no surgimento e na prevenção de doenças em outros órgãos e sistemas. Este livro explica, de forma clara e acessível, o papel desempenhado pelo sistema intestinal na nossa saúde, revelando como regular o seu trânsito e reequilibrar o seu sistema para viver com uma saúde melhor por mais tempo.

 

 

Wook.pt - Sono

Sono de Nick Littlehales

 

SINOPSE

Recarregue corpo e mente com um inovador plano para dormir melhor. Um terço das nossas vidas é gasto a tentar dormir. 
A maioria de nós tem um sono inquieto e perturbado, e confiamos num cocktail de cafeína e açúcar para sobrevivermos cada dia.
Soluções comprovadas para noites melhores pelo sleep coach de estrelas do desporto, como Cristiano Ronaldo.

 

 

Wook.pt - Um Momento Inesquecível

Um Momento Inesquecível de Nicholas Sparks

 

SINOPSE

Em abril, quando o vento sopra do mar e traz consigo o aroma dos lilases, a memória de Landon Carter desperta para os momentos agridoces que viveu em 1958. Foi nesse ano que conheceu a bela Jamie Sullivan. Ao contrário dele, que era o rapaz mais popular da escola, Jamie era recatada e tímida, preferindo viver no seu próprio mundo, longe das aventuras e dramatismos da adolescência.
O jovem e estouvado Landon nunca teria olhado duas vezes para a insípida jovem, não fosse o Destino juntá-los da forma mais inesperada. E aquela rapariga que parece tão banal tem tanto para lhe ensinar… Com Jamie, Landon vai conhecer os recantos mais profundos do coração humano, e embarcar numa viagem de alegria, amor e perda.
Foi nesse momento que Landon se tornou homem.
Esse será, para sempre, um momento inesquecível.
Inspirado pela vida e a coragem da irmã de Nicholas Sparks, Um Momento Inesquecível foi, até à data, o livro que o autor mais gostou de escrever. Foi também o único que o fez chorar enquanto o fazia.

Autocontrolo de Augusto Cury

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Este ano é o quarto livro de Augusto Cury que leio. Já passou pelos meus olhos o "O homem mais inteligente da história", "Nunca desista dos seus sonhos" e "Pais inteligentes formam sucessores não herdeiros". Depois de quatro livros lidos a ideia não é a mesma da que teria se fosse o primeiro ou segundo livro deste grande autor.

 

De forma sucinta posso dizer que o livro dá algumas ideias interessantes mas que não acrescentaram nada na minha vida, uma vez que já li outros outros do género e outros livros de A.C., que levaram mais ou menos ao mesmo.

 

Em todos os livros este professor acaba por falar da sua história de vida (todaaa), seja para mostrar que é possível vencer na vida, seja para evidenciar que não podemos desistir dos sonhos, etc e tal. Se for o primeiro livro tudo bem, se for o vosso sétimo sabem bem de que falo.

 

As ideias do livro são interessantes e podem mudar a vida de alguém que não esteja muito dentro do assunto, que não estude muito o tema ou que não leia sobre autocontrolo, stress, gratidão e aproveitar a vida e momento, caso contrário as ideias são quase mais do mesmo.

Cabe a cada um ver em que grupo se encaixa e se faz ou não sentido.

Ler é sempre bom e sempre importante de qualquer modo vejam o que é mais vantajoso para vocês.

Então e livros?? - "Seja Mestre na Arte de Viver" de Robin Sharma

"Seja Mestre na Arte de Viver" de Robin Sharma foi uma das minhas últimas leituras. Já antes havia lido O Monge que Vendeu o Seu Ferrari, que podem encontrar aqui à venda, e deixado aqui a sugestão e o feedback.

Este livro é mais uma obra prima de Robin Sharma que me conquistou desde o primeiro dia. São 101 dicas, sugestões, parábolas, ideias ou histórias que nos fazem pensar na vida, no que é a vida, no que somos nós, no que estamos aqui a fazer e em quem queremos ser. 

 

Robin Sharma revela então:

- Ideias poderosas para dinamizar a empresa e a vida;

- Como transformar obstáculos em oportunidades;

- Quais são os verdadeiros hábitos das pessoas de sucesso;

- Como atrair a abundância e a felicidade;

- Como equilibrar o trabalho e a vida pessoal.

 

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Este também já cá canta e recomendo mesmo!

 

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Faz-nos crescer, mesmo que um pouco indirectamente, embora o objectivo seja esse, faz-nos realmente pensar, tentar mudar o Mundo, tentar mudar a nossa vida, sermos melhores. Quando o lemos queremos mesmo ser melhores, e isso é tão bom...

 

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 Achei que esta fofura tinha de estar aqui também

Os Melhores Livros de Alimentos e Receitas

Já aqui falei de praticamente todos os livros que volto a indicar, no entanto são posts soltos. Provavelmente um dia terei de voltar a escrever um artigo com os meus livros favoritos de receitas e de alimentação, mas por agora deixo estes.

De facto nenhum vos deve ser desconhecido, mas agora têm, por ordem de interesse (o meu claro), os que devem ter primeiro, os meeeesmooo importantes, os que vão fazer toda a diferença na vossa vida

 

Como Não Morrer

Já aqui falei dele e considero MESMO o melhor e mais importante livro sobre alimentação. Não tem grandes receitas, mas não acho que seja o mais importante aqui também. Aprende-se muito acerca dos alimentos, das doenças, o que previne o quê, o que faz bem a quê e esse tipo de coisas.

 

As Delícias de Ella

O meu favorito da Ella por ter receitas que se adaptam mais ao meu dia-a-dia, ao meu gosto e à minha alimentação. 

 

Comer Nutrir Brilhar

Um dos últimos que li. Tal como o primeiro não tem muitas receitas mas, mais uma vez, não é o mais importante neste livro. Fala acerca de uma alimentação consciente, sobre o que devemos comer, como organizar a cozinha, o que ter na dispensa,... Ah e não é um livro vegan ao contrário do anterior, algo que não me agradou por aí além mas adiante.

 

Cozinha Vegetariana Para Quem Quer Poupar

Estes livros da Gabriela Oliveira estão dispostos desta forma mas podia perfeitamente ser ao contrário. Sinceramente não os distingo. São ambos vegetarianos, são ambos muito bons, de receitas suuuuper saborosas, realmente deliciosas. A única coisa que mudava nestes livros são algumas farinhas que não gosto muito, e, nesse caso, opto por modificar a receita para algo mais ao meu gosto, com farinhas que considero mais nutritivas, saborosas e saudáveis, como a farinha de castanha, de amêndoa, de coco, de arroz e de quinoa.

 

Cozinha Vegetariana para Quem Quer Ser Saudável

Tudo dito acima

 

As Delícias de Ella Todos os Dias

Este foi o que comprei primeiro da Ella Woodward mas considero o primeiro bem mais interessante em termos de receitas, que é para o que uso. Ambos têm uma introdução onde conta a sua história, porque alterou a sua alimentação (terrível, diga-se), fala sobre os alimentos e tudo isso, mas o que mais me interessa no caso são as receitas. E não sei porquê, já o disse antes até, mas este livro parece-me mais de Inverno. As receitas parecem mais quentes, mais pesadas, e não me agradam tanto no geral. Com isto não estou a dizer que não é bom e que não aconselho, porque aconselho e muito. Mas no caso de só poderem comprar um livro dela aconselho o primeiro.

 

Cozinha Vegetariana Para Festejar

É Gabriela Oliveira e não há nada a dizer. A não ser o facto de não ter colocado este ao lado dos outros por uma razão. Este é realmente um livro com receitas para festejar, e, a menos que dêem jantarem em casa uma vez por semana ou gostem de fazer pratos mais elaborados (tipo seitan recheado, red velvet e coisas assim), acaba por ser complicado usá-lo no dia-a-dia. Não tem só pratos mais demorados, também tem coisas muito simples, mas comparativamente com os outros dois achei-o mais complexo, até pelos ingredientes que incluí em quase todas as receitas, tremoço, castanha ou bolotas. Mas para dias especiais ou para fim de semanas com mais tempo é uma maravilha!

 

O Livro das Receitas Vegan

Este é bom mas comparativamente com os outros perde um bocadinho. É simples, é mesmo simples, tem receitas que qualquer pessoa pode fazer e comer, e são vegan. Pû-lo aqui principalmente por isso. Por ser vegan e por não haver muitoooosss livros no mercado assim. Ok ok, agora começam a haver alguns, mas ainda não os tenho a todos e gostei deste. Mais virão certamente.

 

 

Se tiverem sugestões de livros vegan ou vegetarianos podem deixar nos comentários que eu depois irei procurar e, quiçá, lê-los e experimentar as receitas.