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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Suplementos para quem quer perder peso

É a graaaaaaande dúvida de muita gente. Questionam-me imensas vezes acerca deste tema e portanto nada melhor que escrever um post sobre o tema.

 

Que suplementos devo tomar para perder peso??

 

É importante, antes de mais, perceberem que isto não serve para toda a gente. Há quem queira perder 20kg e há quem queira perder 2kg. E o resultado que a pessoa dos 20kg vai ter não será exactamente igual à das 2kg, portanto percebam isto antes de avançarmos. E neste caso trata-se muito de queimar gordura, de emagrecer, mais até do que perder peso, em casos que não haja muito que perder...

Os melhores suplementos para perder peso/queimar gordura são a Cafeína, o Extrato de Chá Verde, a L-Carnitina e o CLA.

 

As melhores combinações/decisões a tomar são as seguintes:

- Só cafeína: Cafeína Profissional 200 mg OU Cafeína - MUITO CUIDADO se têm problemas com cafeína, hipertensão, problemas de coração...

- Só L-carnitina: Acetil-L-Carnitina OU  L-Carnitina Líquida de Limão OU L-Carnitine 1500 OU Liquid L-Carnitine Pineapple

- L-carnitina + CLA: L-Carnitine 3000 + Mega CLA

- L-carnitina + Extrato de Chá Verde: L-Carnitina Líquida OU L-Carnitine 3000 + Mega CLA  + Chá verde OU Chá verde EGCG 200mg

 

Em todos eles têm desconto com o código FFFF-10 a introduzir no passo 4.

 

As INDICAÇÕES de quando e que quantidade tomar estão TODAS nas embalagens (e isto serve para todos os suplementos).

perder peso.jpg

 

Se escolherem alguma destas opções devem SEMPRE ter em conta que a alimentação saudável, equilibrada, ter horas para as refeições, não saltar nenhuma, beber água, fazer exercício físico e descansar são CRUCIAIS para a suplementação funcionar. Não adianta suplementar e fazer tudo errado a seguir...

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