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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Qua | 22.04.15

Seitan com Cogumelos e Espinafres

Deixo a coisa mais simples do mundo, para quem tem muita fome e pouco tempo. A receita é com Seitan, ingrediente que ainda não tinha utilizado em nenhuma receita aqui no blog.

 

E para duas pessoas precisas de:

- 100g de seitan aos cubos - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vejam sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para terem a certeza que o código está a funcionar)

- 100g de espinafres

- 1 lata média de cogumelos 

- 2 ovos previamente cozidos (para a receita ficar VEGAN basta retirar)

- Salsa q.b.

- Piri-piri, pimenta q.b ou outras especiarias 

- Alho picado q.b

Azeite q.b

 

Numa frigideira, coloca-se tudo, excepto o ovo. Vai-se mexendo para não colar. Está pronto em minutos. Depois basta partir os ovos aos bocadinhos e misturar.

 

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