Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Retenção de líquidos, como combater??

Pois é, este é mais um tema que assombra muitas mulheres (e até homens), retenção de líquidos. Mas afinal, como combater???

 

É essa mesma a questão de hoje (e vou colocá-la abaixo só para isto parecer ultra organizado e mais bonito):

 

 

"Retenção de líquidos, como combater??"

 

Exercício físico, alimentação saudável e muita água. Esta é a chave! Podem fazer tratamentos estéticos como massagens, tomar chá verde, de cavalinha, de hibisco, de erva príncipe, mas o BÁSICO ESSENCIAL é o referido em primeiro lugar. Cortar no sal, nos alimentos processados, nos açúcares e gordura é também ULTRA IMPORTANTE, já que normalmente é o que causa a retenção.

 

É importante paciência também, porque nada muda numa semana nem num mês. E estejam atentos aos sinais. Intolerâncias alimentares também podem ser causadores de inchaço (não havendo necessariamente retenção de líquidos, mas por vezes nem sabemos o que está a acontecer com o corpo...).

 

Inteligência alimentar. Inteligência na hora de comer é muitíssimo importante. Diria mesmo fundamental.