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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Qua | 25.01.17

Queques de Macaccino e Proteína

A versão melhorada da minha última receita de queques está aqui!

 

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Para 7 queques necessitas de:

220ml de bebida vegetal- 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

100g de farinha de frutos secos (usei nozes, pinhões e castanhas do Brasil, mas podes usar outro mix qualquer, por exemplo, amêndoas, amendoins, pistachos, macadâmias,... ou apenas um fruto seco e não um mix deles)

50g de farinha de quinoa  ou outra farinha qualquer da tua preferência, como farinha de aveia, farinha teff ou farinha de castanha

50g de macaccino - desconto em todo o site da Iswari com o código CGS - se não tiveres usa cacau cru em pó e uma colher de sobremesa de um adoçante, por exemplo, geleia de agave, xarope de tâmaras ou de coco

1 scoop de proteína sabor tronco de natal (podes usar outra com sabor de chocolate, chocolate caramelo, chocolate amendoim, chocolate avelã,... na loucura usa de baunilha) - encontras aqui e tens desconto em todo o site com o código FFFF-10 OU, para a receita ser VEGAN, usar 1 scoop desta proteína sabor chocolate 

 

Aquece-se o forno a 180ºC. Forra-se uma forma com papel vegetal (ou untam-se as formas pequenas). Reserva-se. Numa tigela média, colocam-se todos os ingredientes e envolve-se.

Deita-se a massa na forma preparada, ou nas individuais, e leva-se ao forno por 20 minutos ou até os queques estarem cozinhados no interior.

 

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