Pudim de Chia em Fruta
Como (algumas pessoas) já devem ter reparado, sou amante de fruta e utilizo-a muito na minha alimentação, seja Verão ou Inverno. Por isso há muitas receitas que faço com a ela.
Sob forma de agradecimento por estarem desse lado e me acompanharem nesta nova jornada, deixo uma receita que até já publiquei antes mas desta vez com introdução de fruta.
A receita mais uma vez dá para toda a gente e para todos os gostos, até porque não tem lactose nem glúten.
Gosto de receitas simples por isso nunca esperem uma coisa muito complicada.
Os ingredientes necessários são:
- 2 colheres de sopa de sementes de chia - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vejam sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para terem a certeza que o código está a funcionar)
- 1 laranja
Começa-se por espremer a Laranja e juntam-se as Sementes de Chia ao sumo e polpa. Envolve-se com uma colher até ficar uma mistura mais ou menos homogénea.
Seguidamente tapa-se e coloca-se no frigorífico a descansar até o outro dia ou, se não tiverem muito tempo, cerca de duas horas.
Acompanhei com Morangos e meia barrinha que fiz de uma receita parecida com esta, mas podem colocar granola, cereais, outro tipo de fruta, juntar ao iogurte... Bem, o que quiserem.
E esta já experimentaram?