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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Panquecas de Cânhamo e Chocolate

Receitas receitas receitas. Não páro de escrever receitas para vocês por isso é bom que as aproveitem! Esta é mais uma sugestão de panquecas super simples de fazer. Passemos ao que interessa.

 

 

Os ingredientes para três panquecas médias são...

 

- 120ml de claras ou, se preferirem, dois ovos e uma clara

- Um scoop de proteína sabor chocolate da Slim Shake - mostro a embalagem abaixo - desconto na Prozis com o código FFFF-10

- 25g de farinha de aveia

- Uma colher de chá de goma de xantana - opcional - podem usar fermento em alternativa

- Uma colher de sobremesa de proteína de cânhamo da Iswari - desconto na loja online com o código CGS - mostro a embalagem abaixo 

- Syrup de panquecas da Walden Farms para o topping  - encontram aqui e têm um desconto de 10% com o código FFFF-10 no site

- Pedaços de morangos para acompanhar - opcional

 

Coloca-se tudo no liquidificador, excepto o topping e os morangos, e bate-se até ficar uma mistura homogénea. Em seguida põe-se numa frigideira anti-aderente, com uma concha de sopa um bocadinho no centro. Deixa-se ficar até ganhar bolhinhas. Vira-se e espera-se mais um pouco. Está pronto a servir!! Mas ainda juntei os morangos que referi acima e com o syrup de panquecas.

 

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Slim Shake 400g - 16,90€ - sabor chocolate

 

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Syrup da Walden Farms sabor panquecas 355ml - 4,08€

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Proteína de Cânhamo 250g - 8,59€