Onde posso correr outdoor?
Praticar desporto está na moda, andar de bicicleta, fazer jogging e correr outdoor também. Todos os dias vemos dezenas de pessoas a caminhar, correr ou a pedalar pelas avenidas, à beira mar ou em grandes parques. Mas quais serão os locais favoritos dos desportistas? Se ainda não começamos onde o podemos fazer? É mesmo disso que venho falar.
As duas maiores cidades do país, Lisboa e Porto, são dois grandes e bons exemplos de cidades que se têm preocupado em arranjar espaços a pensar no bem-estar e segurança das pessoas que praticam fazem exercício ao ar livre.
Nas redes sociais e ginásios marcam-se encontros, principalmente à noite e para correr em grupo. Assim, as pessoas que ainda não correm começam como iniciantes (ou entram logo para um nível mais avançado, dependendo de como correm), progredindo consoante o seu nível de corrida. Isto faz com que os corredores se empenhem, se tentem superar e fiquem mais motivados (é diferente ir correr sozinho ou com um grupinho...).
Se andam num ginásio podem informar-se na recepção quanto a este assunto. Se não andam podem organizar vocês as próprias corridas com amigos, com os horários e trajectórias que preferirem .
De qualquer forma deixo umas dicas dos melhores espaços para pedalar, correr e caminhar nas duas principais cidades do país.
Em Lisboa podemos exercitar o corpo no Parque Eduardo VII, no Parque Florestal de Monsanto, no Paredão do Estoril, no Parque da Bela Vista, no Parque das Nações, na Mata de Alvalade e na Quinta das Conchas (Lumiar).
No Porto as opções também são muitas, como o Parque Oriental, a Quinta do Covelo, os Jardins do Palácio de Cristal, o Parque da Cidade do Porto, a Marginal do Porto, da Afurada ao Senhor da Pedra, a Marginal de Leça da Palmeira até à Póvoa de Varzim e a Avenida do Brasil (Foz do Douro).
(Imagens do Google salva vidas)
Como podem ver opções não faltam. Nas restantes cidades do país existem também diversos locais, sejam ecopistas sejam os paredões à beira mar.
Qual é a desculpa agora?