Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Qua | 09.08.17

Granola de chocolate proteica

Uma receita de granola é sempre bem-vinda, certo??

 

IMG_6469.JPG

 

Para cerca de 800g de granola necessitam de:

150g de Despertar de Buda de cacau - desconto de 10% na Iswari com o código CGS

140g de amendoins - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vejam sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para terem a certeza que o código está a funcionar)

120g de sementes de sésamo - 10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA

100g de sementes de abóbora

100g de frutos secos variados (noz pecan, castanha do pará e nozes)

40g de sementes de linhaça

25g de proteína sabor tronco de natal (pode ser outra como a de chocolate ou chocolate caramelo) OU, para a receita ser VEGAN usar 25g de proteína sabor chocolate ou baunilha

 

Opcional 

150g de mel (receita ovolactovegetariana), xarope de tâmaras ou geleia de agave podem usar mais ou menos, dependendo se gostam mais "coladinha" ou menos 

 

É só misturar tudo, o mel no final, e envolver bem. Vai ao forno a 180º cerca de 20 a 30 minutos. Cuidado para não queimar. De 7 em 7 minutos convém ver como está a granola e ir envolvendo.

IMG_6468.JPG

IMG_6467.JPG

Comentar:

Mais

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

Este blog tem comentários moderados.

Este blog optou por gravar os IPs de quem comenta os seus posts.