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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Eu quero treinar!

Treinar é fácil quando se tem um objectivo, uma meta, motivação e quando há pessoas que nos apoiam.

Mas depois há o outro lado. Quando falta a motivação, quando até temos um objectivo mas não chegamos lá, ou achamos que não, quando não temos quem nos motive a treinar, nos incentive ou ajude quando precisamos.

Pelo contrário. 

E às vezes é chato lutar contra nós e contra os outros. Digo muitas vezes que uma companhia de treino faz toda a diferença. E faz mesmo! Termos quem nos puxe para cima em vez de puxar para baixo faz uma enorme diferença na hora de decidir se se treina ou não, se se opta por ficar a dormir mais duas horas ou não. Por vezes basta isso para a pessoa se sentir bem, se sentir mais confiante e mais motivada.

Nem todas as pessoas são iguais, os dias também não o são, os sentimentos e emoções variam. Os factores que nos levam a levantar do sofá ou não são diversos. E de facto só depende de nós. Só nós podemos decidir o que queremos fazer. Quem treina com amigas sabe a diferença que faz. Há quem opte por só fazer aulas no ginásio. Um dos motivos é esse. Com ajuda é muito mais simples.

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