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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Como cortar os doces??

É o draaaaaaaaaama de muita gente!!!

 

Como cortar os doces??

 

Vou tentar responder a esta dúvida da forma mais rápida e simples possível, porque isto dava um livro (ou uma enciclopédia até...).

 

 

A melhor forma de cortar nos doces é deixar de os comer. Simples. Se estiverem 21 dias sem doces não terão vontade de comer. Querem fazer o teste??? Depois digam se não tenho razão. E isso aplica-se a tudo. 21 dias depois o hábito é criado e não vão andar a bater com a cabeça nas paredes por causa do açúcar, que é o maior vício de sempre. Sabiam que é mais viciante que a cocaína? Pois é... pensem duas vezes antes de dar isso às vossas crianças, e a vocês mesmo, claro.

 

Há outro truque que uso para não ter vontade deles:

Manteigas de oleaginosas

- Proteína em pó, que dá para usar em imensas receitas, como podem ver aqui no blog

Barrinhas de proteína

Prontos a beber proteicos

Pudins proteicos

Frutos secos

Geleia de Agave

- Farinhas com sabores

Snacks

Biscoitos

- Bolinhas de chocolate (sem culpa)

- ....

 

É tudo uma questão de gosto. Comigo resulta lindamente e sinceramente não me apetece um doce dos gordos há muito tempo. Experimentem!