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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Seg | 20.04.15

Bombom da Proteína

Desportistas e não desportistas, se tomam proteína em pó este post é para vocês!!! Como não quero que vos falte nada, nem mesmo mil e uma formas de tomar os vossos suplementos diários, deixo mais uma sugestão.

 

 

E para 6 a 8 bombons precisam de:

- 1 scoop de proteína em pó (o sabor que quiserem) - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vejam sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para terem a certeza que o código está a funcionar)

- Topping - 1 colher de sopa de manteiga de amendoim e 1 colher de sopa de açaí congelado 

- Outro topping - granola, melgeleia de agave, xarope de tâmara ou de coco, fruta aos bocadinhos, cereais, cacau cru (desconto de 10% na Iswari com o código CGS), sementes, frutos secos... o que quiserem

- Cerca de 20ml de bebida vegetal (ou um leite à vossa escolha)

 

 

Mistura-se a proteína com a bebida de amêndoa e de seguida coloca-se 1 a 2 colheres de sopa do preparado em formas como as da fotografia, ou de outro género qualquer. De seguida põe-se o topping, usei manteiga de amendoim para uns, açaí para outros e até misturei os dois ingredientes.

Vai ao congelador cerca de 2 horas e está pronto a servir.

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